urgo mia mamanmi octobre 2018

Rééduquer mon périnée avec URGO Mia !

Toutes les mamans connaissent l’importance d’avoir un périnée fort et résistant pour éviter toutes sortes de désagréments (fuites urinaires, sensations vaginales perturbées, descente d’organes…)

Aujourd’hui, je viens vous parler d’une nouvelle routine que j’ai établi pour moi et mon périnée 😉

J’ai eu 3 grossesses dont mes 2 dernières qui ont été séparé seulement de quelques mois. J’ai pas suivi toutes les bonnes recommandations… et je m’en mords les doigts maintenant !

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J’ai fait ma toute première rééducation du périnée 3 ans après la naissance de Nénette, donc mon troisième enfant… Oui, je sais, c’est mal !! J’aurai du les faire après chaque grossesse mais bon j’ai merdé 🙁

Cette rééducation n’a pas été une belle expérience pour moi… J’ai eu des douleurs, beaucoup de douleurs et ça m’a vraiment crispée pour continuer les exercices à la maison ensuite.

Maintenant, je suis beaucoup plus à l’aise avec mon périnée grâce à URGO Mia !

 

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URGO Mia est une sonde de rééducation périnéale à domicile

Je vais vous expliquer 😉

C’est une sonde connectée à une application gratuite que vous installez sur votre téléphone ou tablette.

Cette application préconise quel programme est le mieux adapté à votre profil et vos besoins selon un questionnaire que l’on remplit lors de la première utilisation.

Le programme est constitué d’exercices simples et rapides (entre 4 et 10 minutes).

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J’ai apprécié voir en direct sur l’écran la contraction de mes muscles pelviens. J’avais enfin l’impression de les maîtriser et de moins subir les exercices 😉

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Il est conseillé de faire 3 séances par semaine pour la rééducation et si le besoin se fait sentir ultérieurement, on peut faire 3 séances par semaine sur une période de 15 jours.

L’application garde en mémoire nos séances et nos résultats.

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C’est encourageant de voir la progression au fil des semaines !

URGO Mia a été conçu par des spécialistes en rééducation périnéale.

J’ai été surprise par le confort de la sonde en silicone de grade médicale

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Si comme moi, vous avez besoin de vous rassurer, de redonner du tonus à votre périnée et que vous souhaitez le faire tranquillement chez vous, je vous conseille cette sonde URGO Mia 🙂

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Pour son prélancement, URGO Mia est disponible en précommande (livraison en janvier) avec 30€ de réduction

et je vous ai déniché un code promo supplémentaire « MAMANMI » pour ajouter 15€ de réduction !!!

Si vous avez des questions, n’hésitez pas en commentaire ou par message privé sur Facebook ou Instagram…

Alors, ça vous tente la rééducation à la maison ?

Vous en êtes où vous ?

Rééducation faite ? Y a encore du boulot ? 

Dites moi tout 😉

Emilie…

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Les p’tites poules-pocket jeunesse-mamanmi-octobre2018

On aime « Les P’tites Poules » avec Pocket Jeunesse !

A la maison, nous aimons beaucoup les livres !

Mes trois enfants ont chacun une bibliothèque dans leurs chambres et cela depuis qu’ils sont vraiment tout petits.

Maintenant, à 13 ans, 5 ans et 4 ans, ils ont pris l’habitude d’aller chercher un livre et de le lire ou de le regarder pour s’occuper, se détendre, se distraire et découvrir de belles histoires.

Depuis quelques jours, nous avons eu la chance de recevoir un bel album de Pocket Jeunesse de la série littéraire « Les P’tites Poules ».

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Mes deux plus jeunes enfants ont pu découvrir les aventures d’une lignée de poules autour de leur poulailler.

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Cette série est vraiment passionnante pour les enfants à partir de 4 / 5 ans !

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Tinou et Nénette aiment beaucoup l’histoire car elle est rigolote. Les personnages sont attachants et attendrissants.

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Ils pouffent de rire quand ils écoutent les noms des animaux avec des jeux de mots trop drôle 😉

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L’histoire a aussi une belle morale.

Le lecteur apprend qu’il ne faut pas juger les autres sur leurs apparences, qu’il ne faut pas croire tout ce qu’on nous raconte, qu’il faut savoir écouter son cœur et être tolérant !

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J’ai beaucoup aimé les illustrations également avec de jolies couleurs et des scènes détaillées.

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Merci à Pocket Jeunesse pour ce bel album !

Je vais certainement compléter la collection « Les P’tites Poules » pour notre plus grand plaisir <3

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Pour découvrir cet album avec votre enfants, vous pouvez le commander directement en suivant ce lienLes P’tites Poules

Vous connaissiez cette série littéraire ? 

A très bientôt… Emilie

** Produit offert **