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Mes menus de la semaine #31

Bon lundi à tous !

L’automne arrive doucement et j’en suis ravie car c’est ma saison préférée… Il fait plus frais, la nature prend des couleurs magnifiques et j’aime me mettre au chaud dans des pulls douillets.

Comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. Pour les recevoir chaque lundi par mail, abonnez vous tout simplement à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » cette semaine est de 100.81 au Drive.

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Salade de tomates, cordons bleus et haricots verts
  2. Saumon fumé, pain de mie toasté et gnocchis à poêler
  3. Tagliatelles fraiches au basilic et saucisses de poulet
  4. Avocats vinaigrette et Crêpes au fromage
  5. Moules de bouchot avec des frites au four
  6. Pommes de terre sautées avec une salade verte et des pignons de pin
  7. Quenelles avec une sauce béchamel maison
  8. Poissons panés avec du riz
  9. Filets de poulet grillés avec des petits pois
  10. Raviolis de légumes gratinés au four
  11. … et 4 plats surprises que je vais recevoir de la part de RUTABAGO (promis, je vous en reparle très bientôt !)

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts nature, aux fruits et fromages blanc
  • Fruits de saison Septembre : Melon, Prune, Raisin, pomme, poire…
  • Crêpes au lait d’avoine
  • Gâteau au chocolat

Je vous souhaite une excellente semaine... Bisous bisous !

Emilie

top 5 produits sanytol septembre2020 maman mi

Mon TOP 5 des produits Sanytol !

Bonjour à tous !

Cette année, j’ai le plaisir d’être ambassadrice pour la marque Sanytol.

J’ai pu recevoir une partie de leurs produits à tester à la maison.

Aujourd’hui, je viens vous partager mes 5 produits préférés qui sont devenus des indispensables de mon quotidien.

Quelques infos sur Sanytol

Un laboratoire expert en désinfection a développé la marque SANYTOL en suivant à la lettre les réglementations européennes en vigueur.

Chaque formule est testée en laboratoire et est conforme aux normes AFNOR et européennes d’efficacité.

TOP 1 : la lessive désinfectante

Vous savez qu’un simple morceau de tissu peut contenir plus de 100 000 germes par cm² après avoir été porté une seule journée… et même si vous lavez ce vetement à 60° sans désinfectant, il restera une part significative de bactéries et de virus.

La lessive désinfectante SANYTOL vous assure un linge purifié, sans odeur et désinfecté dés 20° (à la main ou en machine).

Elle est parfaite en période d’épidémie et pour tout le linge de la famille : linge de bébé, sous vêtements, linge de maison, tenues de sport, textile des animaux, …

J’aime aussi son maxi format de 2.8 litres entièrement recyclable et qui permet de faire plus de 25 lessives !

TOP 2 : le détartrant et désinfectant Lave linge

Une bonne lessive c’est bien mais un lave linge propre c’est encore mieux.

Pour cela, j’utilise, tous les 2 mois, ce produit qui apporte une protection optimale contre le calcaire, préserve aussi l’hygiène de ma machine avec sa formule anti-bactérienne et supprime les mauvaises odeurs

En une seule application, le résultat est impeccable et immédiat avec 99.9% des bactéries détruites !

TOP 3 : le désinfectant multi usages

Voici mon arme ultime pour tout nettoyer dans la maison : évier, plan de travail, réfrigérateurs, chaises, tables, douche, wc, poignées de porte, lavabos… tout tout tout !!

Hyper efficace et tellement pratique avec son format pistolet, il détruit 99.9% des bactéries, champignons, virus, coronavirus et nettoie parfaitement toutes les surfaces.

J’adore le parfum « Pamplemousse & citronnelle ». Il existe aussi avec le parfum « Pin de Méditerranéen » et « Eucalyptus ».

Les lingettes dans la même gamme sont excellentes aussi en dépannage.

TOP 4 : Le désodorisant et désinfectant Spécial Textiles

Très belle découverte ce produit.

Il permet de détruire bactéries, virus et tous les microbes responsables des mauvaises odeurs sur tous les textiles non lavables ou difficilement lavables comme les tapis, les canapés, les chapeaux, les sacs ou encore les sièges auto des enfants…

Très facile à utiliser, il se vaporise sur les textiles jusqu’à les humidifier, puis on laisse sécher à l’air libre… Il ne laisse aucune tâche et parfume d’un doux sillage de linge propre.

TOP 5 : Les savons anti-bactériens

La plupart des bactéries et maladies infectieuses se transmettent par les mains alors il faut absolument se laver les mains plusieurs fois par jour.

Cela peut fragiliser la peau et augmenter la sécheresse des mains. Ces deux savons antibactériens apportent justement les soins nécessaires pour éviter d’aggraver cela et réparer la barrière cutanée des mains.

Le savon antibactérien hydratant avec ses extraits d’Aloe Vera & de thé vert et son complexe lipidique riche hydrate et adoucit la peau.

Le savon antibactérien nourrissant avec ses extraits naturels de Lait d’amande & Gelée Royale nourrit et répare les peaux fragilisés.

J’utilise aussi au quotidien le Gel désinfectant pour les mains sensibles (clique sur le lien juste avant, pour relire mon article détaillé sur ce produit !) Il est toujours dans mon sac à main.

Cette sélection vous a plu ?

Tous ces produits sont en vente dans les grandes surfaces et les petits Casinos de quartier. Vous pouvez aussi en retrouver en ligne mais méfiez vous des prix qui flambent en ce moment !

Quels produits Sanytol utilisez vous au quotidien ?

Bisous bisous !!

Emilie

résultats concours septembre 2020 5 ans blog maman mi

Résultats des concours Septembre 2020 / 5 ans du blog

Ici, vous retrouvez tous les gagnants des concours de ma page Facebook MamanMi et aussi de mon compte Instagram MamanMi.

Le porteur Buster Bros

Le gagnant est Magali Lebricon (facebook)

Les 2 entrées pour le Parc Animalier d’Auvergne

Le gagnant est Lucie Israel Noel (Facebook)

Les 3 lots de masques de Mon Masque de France

Les gagnants sont @skylina38 (instagram), Melissa Dovergne et Emilie Charmot (Facebook)

Le pack d’étiquettes personnalisés Stikets

Le gagnant est Laëtitia Nathaël (Facebook)

Les 4 abonnements d’1 an au soutien scolaire Maxicours

Les gagnants sont @zaynaines @audreynewtonohana (Instagram) Lilou Leo et Audrey Marie (Facebook)

L’enceinte sans fil Thomson

Le gagnant est Valérie Leclerc (Facebook)

La bougie de massage au choix Lelo

Le gagnant est Eloody Lebas (Facebook)

Le kit de broderie de Pause Moderne

Le gagnant est Séverine Guy Buzenet (Facebook)

Si vous faites partie des gagnants, envoyez moi un message privé sur mes réseaux ou bien un mail : emilie.mielda@gmail.com en me précisant bien le lot que vous avez gagné !

Prenez soin de vous !!!

Emilie

blog maman mi-le petit bola-médaille gravée-bijou date-2020

Pourquoi et comment j’ai choisi ma médaille gravée

Bonjour à tous !

Depuis quelques mois, vous l’avez peut être remarqué, je porte un bijou riche en souvenirs et symboles.

Je me suis offerte une médaille gravée avec les dates de naissances de mes trois enfants.

Un choix important et crée avec amour par Le Petit Bola.

Le Petit Bola, vous connaissez ?

Florian et Emilie, un couple de passionné ont monté cette société française (cocorico !!) pour imaginer et créer, depuis 4 ans, des bolas de grossesse et également des bijoux dédiés à la maternité.

En effet, chaque bijoux peut être personnalisé avec des prénoms, des dates ou encore des initiales…

Pour ma part, je n’ai pas utilisé de bolas de grossesse durant mes 3 grossesses. Je n’en avais à vrai dire, jamais entendu parler à l’époque malheureusement… J’aurai pourtant beaucoup aimé en porter et garder ce petit lien avec mes enfants !

Quand Le Petit Bola m’a proposé cette collaboration, j’ai accepté avec plaisir de tester un bijou personnalisé avec une signification forte pour mes enfants et je suis vraiment ravie du résultat.

Mon bijou personnalisé

bijou personnalisé date médaille

J’ai choisi le modèle Lisielle qui est une médaille bombée en plaqué or sur laquelle j’ai pu faire graver jusqu’à 3 dates.

La médaille en plaqué or de 20 mm et accroché à une chaîne en plaqué or également de 55 mm. Cette longueur de chaîne me convient parfaitement et se porte facilement au quotidien.

Aussi, elle se marie avec toutes mes tenues qu’elles soient décontractés, bohèmes ou pus chics…

maman bijou date naissance médaille

Je ne suis pas une très grande fan de bijoux… Je ne porte aucune bague, rarement de bracelet mais ce collier a une vraie symbolique pour moi. J’aime le porter et avoir prés de mon corps ces chiffres tellement importants à mes yeux !

La qualité du bijou, le soin apporté à la gravure et également au packaging m’ont convaincue. J’ai eu le sentiment de recevoir un cadeau précieux et représentatif de l’amour éternel pour mes enfants.

Des idées de cadeaux

Si vous cherchez une idée de présent à offrir à une maman, une sœur, une grand mère ou une copine, je vous conseille d’aller voir leurs collections de bijoux.

Voici une petite sélection de mes coups de cœur :

Vous aimez les bijoux ?

Vous aimeriez porter des bijoux gravés avec date comme ceux de Le Petit Bola ?

Dites moi tout en commentaire… Bisous Bisous !

Emilie

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Mes menus de la semaine #29

Bonjour !!

Alors cette rentrée ? Tout s’est bien passé ?

Pour nous, c’est passé comme une lettre à La Poste (même mieux vu le retard du courrier en ce moment !). Nénette est rentré en CP avec la même maîtresse que l’an dernier et elle est ravie d’avoir enfin du travail et des devoirs. Tinou est rentré en CE1 et a retrouvé ses copains pour jouer au foot dans la cour. Enfin, Vincent attend ses cours avec le CNED pour sa rentrée en Seconde...

Ma rentrée s’est aussi bien passé. Je reprend le rythme en tentant d’organiser au mieux mon travail à la maison, tous les rendez vous médicaux et perso et tout ce que je dois faire au quotidien à la maison… Je me dis tous les jours que mes journées ne sont pas assez longues mais je crois que nous sommes toutes dans le même bateau !

Comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. Pour les recevoir chaque lundi par mail, abonnez vous à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » cette semaine est de 156€ avec un drive de 100€ et une box à cuisiner Quitoque de 56€.

Si cela vous intéresse, mon code parrain Quitoque EMI8DYY vous donne 20€ de remise sur votre 1ère commande !

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Avocats, tarte à la tomate et moutarde
  2. Filets de poulet grillés avec de la semoule à la menthe
  3. Pizzas maison et salade verte avec des pignons de pin grillés
  4. Pavés de saumon et poêlée de grenailles et épinards
  5. Frites de patates douces au four avec des burgers maison
  6. Pilons de poulet au paprika avec des pâtes et des tomates
  7. Omelette ciboulette/persil avec du riz et des petits pois
  8. Flammenkueche à la poitrine fumée et salade de sucrines
  9. Concombre/tomates vinaigrette avec des pommes de terre au paprika et curcuma cuites au four
  10. Quiche aux poireaux avec des carottes râpées
  11. Gratin d’épinards et œufs à la béchamel
  12. Purée de pommes de terre maison avec des merguez cuites au four
  13. Crêpes au jambon et au fromage avec une salade verte
  14. Pommes duchesse et escalopes de dinde à la crème avec des champignons

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison Septembre : Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Pastèque, Prune, Raisin…
  • Tarte aux pommes
  • Muffins au mûres

Je vous souhaite une excellente semaine...

Emilie

10 raisons aller vulcania maman mi blog 2020

10 bonnes raisons d’aller à Vulcania !

Bonjour à tous !

Cet été, vous m’avez peut être suivi sur mes réseaux lors de ma visite au parc Vulcania.

C’était une grande première pour moi ainsi que ma petite famille.

J’ai vraiment adoré cette journée alors je viens vous partager mes 10 bonnes raisons de venir passer une journée à Vulcania !

Un lieu unique en Europe

Situé à quelques kilomètres de Clermont Ferrand, donc tout prés de la Chaîne des Puys, Vulcania est le seul parc en Europe sur le thème des volcans, des phénomènes naturels et de la Terre dans l’Espace.

Depuis 2002, plus de 6 millions de visiteurs sont venus vivre une aventure exceptionnelle dans ce parc.

Un site puissant

Le parc Vulcania se compose de 4 niveaux allant jusqu’à 20 mètres sous terre qu’on accède facilement par des escaliers mais aussi des ascenseurs.

La puissance du lieu est impressionnante.

J’ai particulièrement aimé le cratère (photo ci dessous), de 35 mètres de profond, que l’on peut voir de plusieurs niveaux sur des passerelles et derrière de grandes vitres (attention au vertige !). Les flammes, la fumé et les effets sonores m’ont carrément donné des frissons. On se croirait vraiment près d’un volcan !

Du haut de 28 mètres, le cône est également une merveille d’architecture. Constitué de pierres de laves, ses parois intérieures ont été traitées à la vapeur de titane, leur donnant une couleur dorée remarquable qui rappelle le feu du volcan. On est émerveillé à ses pieds !

Aussi, la serre, humide et riche de verdure se traverse au niveau -1. Attention, ça glisse sur les rochers 😉

Un parc pour toute la famille

Les petits, de 3 à 7 ans, vont adorer rencontrer des créatures fantastiques dans la forêt des dragons, s’amuser comme des fous dans la Maison de Pitoufeu et faire des expériences sur le thème de l’eau, des mécanismes et de la lumière à La Cité des enfants (Pensez juste à réserver à l’avance leurs places).

La grande variété d’animation permet de plaire à toute la famille.

Tout est prévu et conçu pour que chacun en profite selon son âge, ses goûts et ses capacités.

Des animations scientifiques et attractives

Apprendre et découvrir des choses sur notre planète, les phénomènes naturels, les volcans ou encore l’espace tout en s’amusant est la spécificité de Vulcania.

Absolument pas scolaire, comme j’avais pu imaginé, les animations sont très ludiques, accessibles et passionnantes !

Des attractions pour s’éclater

Au fil du parc, les animations se succèdent.

Les aventuriers vont adorer les animations dynamiques comme Dragon Ride 2 et Terre en colère que nous avons pu tester… Elles secouent un peu et donnent de sacrés émotions.

Nous avons hâte de retourner au parc pour tester les autres attractions de ce type comme Premier envol avec son écran à 180° sous nos pieds, Volcans sacrés avec ses légendes racontés par des personnages animés, Abyss Explorer pour découvrir les volcans sous marins depuis une plateforme dynamique et Le réveil des géants d’Auvergne qui fait vivre en direct l’éruption de nos volcans…

Des découvertes scientifiques

Les amateurs de découvertes vont se régaler à admirer les expositions photos comme celle sur les séismes.

Plusieurs films sur écran géant sont aussi proposés comme Planète dévoilée pour découvrir la Terre depuis l’espace grâce à des images satellites impressionnantes.

La Cité des enfants occupera et passionnera les plus petits pendant que les plus grands (dés 7 ans) iront au Coin des expériences sur le thème des dinosaures, des volcans, et aussi des drones.

Des spectacles incroyables

Tout l’été, Vulcania a mis à l’honneur des spectacles composés d’expériences folles, de voyages dans le temps et de challenges en famille.

Nous avons eu le plaisir de voir aussi une présentation de rapaces en vol libre… juste au dessus de nous. Certains se sont même posés sur des têtes pour mieux nous observer !

Les personnages volcaniques ont paradé en fin de journée pour le plus grand plaisir des enfants. Tinou et Nénette ont pu leur taper dans les mains et faire des photos avec eux…

10 soirées exceptionnelles ont aussi eu lieu durant l’été 2020 grâce aux nocturnes de Vulcania avec entre autre le spectacle Dragon Time qui est sublime : musique, lasers et pyrotechnie… On s’est régalé !!

Pour les vacances de la Toussaint, le programme est tout aussi excitant avec une sorcière maléfique et la colère des dragons…

Du personnel au petit soin

Dés le parking, on est accueilli chaleureusement. Au fil de la journée, on est guidé et orienté avec passion et gentillesse. Dans l’après midi, nous avons même pu demandé un fauteuil roulant pour Vincent.

Les fils d’attente aux attractions sont aussi agréables et très souvent animés avec des bandes sons, des expositions…

La tenue du parc est parfaite… Tout est propre et bien indiqué !

La cafétéria des Puys est parfaite pour manger assez rapidement et très bien installé…avec une vue panoramique sur les volcans !

On est bien en Auvergne

Je ne vous cache pas qu’une seule journée au parc est un peu courte… Je vous conseille de prévoir 2 journées.

Justement, le parc met à disposition son propre site de séjours à Vulcania qui référence 60 partenaires d’hébergements et d’activités.

Un réel atout pour programmer ses vacances en Auvergne !

Le terroir mis à l’honneur

Que ce soit dans les boutiques ou dans les restaurants, les produits régionaux et locaux sont bien présents.

Pour vous donner un exemple, l’Auvergnat Cola remplace avec brio le Coca-cola dans les bars et restaurants.

A la Brasserie des volcans, vous pouvez aussi déguster une cuisine régionale de qualité dans un cadre charmant.

Alors, vous venez quand à Vulcania ?

Bisous, bisous !

Emilie

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Mes menus de la semaine #27

Bonjour Bonjour !!

J’espère que l’été se déroule bien pour vous.

Nous approchons de la fin des vacances scolaires estivales. Dans 1 semaine, c’est la rentrée !!! J’ai commencé les préparatifs mais tout n’est pas encore bouclé…

Pour ma part, je vais reprendre petit à petit le rythme du blog avec des articles réguliers et variés. N’oubliez pas de me suivre aussi sur mes réseaux et d’interagir avec moi. J’adore papoter avec vous !!

Pour reprendre doucement sur le blog, voici mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. Je les poste ici tous les lundis 🙂 Pour ne rien rater, abonnez vous à mon blog et vous recevrez un mail pour vous prévenir d’un nouvel article !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai simplement commandé un drive à Leclerc de 177€.

Je vais aussi reprendre mes bonnes habitudes de consommation comme aller au marché, chez le boucher, …

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Concombres vinaigrette et spaghettis, sauce bolognaise
  2. Salade verte, Magret de canards et pommes dauphines
  3. Avocats vinaigrette, aiguillettes de poulets sauce curry avec du riz
  4. Melons, Saucisses et merguez au barbecue avec des chips
  5. Tomates (du jardin) vinaigrette et steak grillés avec des haricots verts
  6. Carottes râpées et des gnocchis à poêler
  7. Eggs muffins, salade verte avec des pignons de pin poêlés
  8. Quiche aux brocolis et lardons, salade verte avec des noix
  9. Saumon fumé, pain de campagne et pommes de terre vapeur
  10. Croque monsieur maison et salade verte et tomates (du jardin)
  11. Taboulé à la menthe, Knackis et purée de carottes
  12. Burger maison avec des frites de patates douces au four
  13. Filets de poulet aux caramel et sauce soja avec des pommes de terre sautées
  14. Cordons bleus de poulet avec des petits pois et carottes

Nos desserts, déjeuners et goûters :

  • yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison Août : Abricot, Brugnon, Fraise, Framboise, Groseille, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Nectarine, Pastèque, Pêche, Prune, Raisin…
  • compote et salade de fruits
  • crêpes, gaufres, tartes et gâteaux

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous !!

Emilie

voyager homeexchange échange de maison mamanmi blog été 2020

J’ai changé de maison, cet été, avec HomeExchange

Bonjour, bonjour !

Cet été, nous avons beaucoup hésité à partir en vacances

Normalement, il était prévu que l’on file quelques jours dans un camping mais vu le contexte sanitaire, nous avons préféré laisser tomber. En effet, nous avons eu peur de ne pas pleinement en profiter, avec nos trois enfants.

Finalement, nous avons eu une proposition d’échange de maison avec Home Exchange, de la part d’une famille habitant aux Sables d’Olonne.

Après un peu de réflexion, nous avons accepté cette échange contre des « GuestPoints », ce qui veut dire que nous ne faisons pas un échange réciproque de maison puisque l’autre famille partait en Bretagne durant notre séjour.

plage été summer les sables d'olonne mamanmi

C’est le troisième échange de maison en tant qu’invité que nous avons pu faire. Vous pouvez découvrir les précédents dans ces articles : Cantal en 2017 et Albi en 2019.

Cette année encore, nous n’avons pas trouvé d’invités pour notre maison… c’est dommage mais nous espérons vraiment pouvoir tester l’échange de maison en tant qu’hôtes prochainement !

Avant le séjour !

L’échange avec nos hôtes pour préparer notre séjour fut excellent.

Ils nous ont envoyés d’autres photos de leur maison et un livret d’accueil avec toutes les informations sur la maison, le jardin, le matériel sur place (vélo, jeux, …), le chat à nourrir tous les jours, les incontournables à voir et visiter sur place, les commerces alentours, leurs restaurants « coups de cœur »…

Nous avons pu ainsi avoir un aperçu du séjour et de son programme. Aussi, je savais ce que je devais emmener ou ce que je pourrai trouver, sur place, dans la maison.

Au final, nous n’avons eu besoin d’emmener que de très peu de chose : nos valises de vêtements, nos affaires de toilettes et quelques denrées non périssables.

Le séjour chez nos hôtes !

Le lundi après midi, nous sommes arrivés dans la maison où une amie des propriétaires nous attendaient pour nous donner les clés. Le dimanche suivant, nous avons simplement laisser les clés dans la boite aux lettres lors de notre départ.

Nous avons la belle surprise d’avoir des petits cadeaux régionaux qui nous attendaient sur la table avec des petits mots d’accueil, trop mignons, des deux enfants.

Et c’est pas tout… Notre dîner était prêt dans le frigo ! J’ai vraiment adoré ce geste. Nous avions un poulet rôti avec des petites pommes de terre de Noirmoutier ainsi qu’une tarte. Nous nous sommes installés et nous avons pleinement pu en profiter !

Nos hôtes avaient pris soin de faire nos lits, de nous laisser des serviettes de bain propres à disposition et de laisser de la place dans les armoires pour ranger nos vêtements. Nous nous sommes sentis comme chez nous ou chez des amis.

Les enfants ont choisi leurs chambres, leurs lits et sont allés se dégourdir les jambes dans le jardin et surtout dans le trampoline (ils en veulent un à la maison, maintenant !!).

J’ai vraiment apprécié le fait d’être dans une maison cette année, nous étions au calme, en famille et nous avons pu vivre à notre rythme, selon nos envies et nos possibilités.

Aussi, quel plaisir de pouvoir cuisiner dans une vraie cuisine, de dormir dans un grand lit (un lit 160cm en plus, c’est mon rêve d’avoir le même à la maison !!), de prendre une douche ou un bain, de faire une lessive, d’avoir un lave vaisselle, de préparer un bon barbecue, de flâner dans le jardin, de manger sur la terrasse…. C’était juste parfait !

Les atouts de l’échange de maison !

Economique

L’échange de maison reste, à mon sens, le meilleur moyen pour voyager avec un petit budget.

En effet, que ce soit en échange réciproque ou échange contre des points, nous avons seulement l’abonnement annuel à Home Exchange à régler, soit 130€…. et c’est tout !

Ensuite, vous pouvez voyager autant que vous le souhaitez et où vous voulez toute l’année.

Hospitalité

Nos hôtes avaient pris soin de préparer un classeur avec toutes les activités à faire autour de chez eux. Nous avions directement toutes les informations sur les flyers. Nous n’avons même pas eu besoin d’aller à l’office de tourisme ou de chercher les informations sur Internet.

Les échanges par message et l’accueil, même si nous n’avons pas rencontré les hôtes physiquement, ont été vraiment chaleureux. Nous nous sommes sentis comme chez nous dans cette maison.

Découverte

HomeExchange propose actuellement des échanges dans 187 pays !

Pour l’instant, nous n’avons pas quitté le sol français lors des échanges mais nous aimerions, plus tard, partir à l’étranger (je n’ai jamais voyagé hors de France à 38 ans !) et profiter de l’échange de maison pour être pleinement imprégné de la culture du pays.

Déjà, en France, il est appréciable d’avoir les astuces, bons plans et conseils des hôtes qui connaissent sur le bouts des doigts les activités, balades, restaurants au alentour.

Sécurité

On me dit souvent « je ne pourrais échanger ma maison, j’aurai trop peur ».

Avec HomeExhange, je me sens en total sécurité puisqu’ils se chargent de vérifier l’identité et les coordonnées de tous les inscrits sur le site.

Aussi, un service d’assistance est disponible 24h/24h 7 jours/7 pour toute réclamation.

Un service de garantie est bien évidemment prévu pour protéger tous les échanges concernant les annulations, la non conformité du logement et les dommages ou vols.

Tourisme responsable

Quel meilleur moyen de faire vivre le tourisme local que de prendre la place des habitants d’une région ou d’un pays.

HomeExchange me semble permettre de voyager de manière authentique, en découvrant simplement les paysages et en vivant la culture locale.

Votre budget est allégé puisque vous n’avez pas d’hébergement à payer alors vous pouvez profiter pleinement des petits commerces et activités autour de votre lieu de vacances.

Pour en savoir plus sur nos sorties durant notre semaine aux Sables d’Olonne, je vous prépare un prochain article !

J’espère que mes retours d’expérience vous auront donné envie de voyager autrement à votre tour avec HomeExchange.

Vous aimeriez aller où ? Vous avez le choix…

Pour tout complément d’information, visitez le site HomeExchange en suivant ce lien : échange de maison France

Ainsi, vous recevrez automatiquement 100 GP une fois votre profil complété et 150 GP supplémentaires une fois que vous aurez pris votre abonnement annuel ou finaliser votre 1er échange en tant qu’invité !

Je vous embrasse !

Emilie

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Qilibri

Bonjour bonjour !

Comme vous le savez, je suis une femme ronde… J’ai des kilos en trop et j’essaye depuis des mois de prendre soin de moi et de mon corps.

Je ne suis pas une adepte des régimes car, depuis mon adolescence, j’en ai fait plusieurs et que c’est en grande partie à cause d’eux que j’ai des problèmes de poids.

Aujourd’hui, je viens vous parler d’un programme de rééquilibrage alimentaire que j’ai pu tester sur une semaine.

qilibri repas équilibré livré à domicile

Cela m’a permis d’en savoir un peu plus et de venir ici vous partager cette expérience.

Ce programme m’a été envoyé directement à la maison par la marque QILIBRI (anciennement Mon Panier Minceur).

Vous connaissez QILIBRI ?

QILIBRI est un programme sur mesure avec tous les repas de la semaine livrés à domicile… enfin 6 jours sur 7 puisque le 7ème jour reste une journée libre pour cuisiner comme bon nous semble ou manger ce que l’on désire (dans la limite du raisonnable bien entendu).

Le but de ce programme est de réapprendre à manger sainement en recevant toute l’alimentation nécessaire en toute simplicité et avec des produits savoureux.

En plus, un suivi téléphonique et par mail avec un diététicien est inclus dans le programme. Il partage de bons conseils et astuces pour atteindre son objectif le plus naturellement possible tout en reprenant de bonnes habitudes alimentaires.

Comment s’est déroulé le programme ?

Selon mes objectifs, un programme a été crée pour moi et m’a été livré directement chez moi avec mes 4 repas quotidien :

  • le petit déjeuner : 1 paquet de céréales, à compléter avec une boisson chaude, un produit laitier et un fruit frais
  • le déjeuner : 1 plat cuisiné et 1 compote, à compléter avec une entrée de crudités
  • la collation : des barres à la cacahuètes, à compléter d’un fruit frais
  • le dîner : de la soupe, 1 plat cuisiné, 1 carré de chocolat et 1 infusion, à compléter d’un fruit frais et un produit laitier si besoin

Tout se conserve à température ambiante, dans un endroit sec et frais

J’ai bénéficié d’un entretien téléphonique avec une diététicienne pendant 30 minutes. Elle m’a bien expliqué que le programme n’était pas restrictif, que je pouvais avoir quelques écarts et que je devais surtout écouter mes sensations de faim et de satiété.

Dans le colis, j’avais aussi un infuseur pour aromatiser mon eau et boire plus tout au long de la journée. J’aime bien cette idée !

La préparation des plats est un jeu d’enfant et tellement pratique pour les repas rapides au bureau… Les plats se réchauffent simplement au micro onde ou au bain marie si vous n’avez pas de micro onde à la maison, comme moi.

J’avoue que les soirs, en famille, c’était moins évident puisque je devais cuisiner pour ma famille et que moi, de mon coté, je mangeais ma soupe et mon plat. J’ai suivi les conseils de la diététicienne et choisi de la jolie vaisselle pour que cela soit moins compliqué.

Pourquoi ajouter des fruits, légumes et produits laitiers au programme ?

Cela m’a surpris, au départ, de devoir ajouter d’autres aliments au programme pour ma perte de poids.

Il faut savoir que les fruits et les légumes frais sont indispensables à notre bonne santé. Ils facilitent la digestion grâce aux fibres, protègent le cœur ainsi que les vaisseaux et réduisent même l’état anxieux et dépressif.

Les laitages apportent aussi des protéines et du calcium bon pour les os, les dents, les muscles et la perte de poids.

Et le sport ?

On le sait, le sport est une excellente combinaison avec le rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids mais aussi pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

QILIBRI propose avec son programme un planning sportif qui sera adapté à vos capacités physiques pour éviter toute blessure. Je n’ai pas pu tester ces séances de sport malheureusement…

De mon coté, je continue mes séances de Yoga et Pilates au minimum 3 fois par semaines, à la maison, avec des vidéos ou applications mobiles. Aussi, je pratique l’équitation une fois par semaine si tout va bien.

Les résultats ?

6 jours, c’est passé vraiment très vite !

J’ai suivi les conseils de la diététicienne et le programme prévu sans trop de difficulté. J’ai apprécié les plats cuisinés (enfin pas tous… mais bon c’est une question de gout personnel) et je n’ai pas eu de sensation de faim entre les repas.

Je suis satisfaite car j’ai perdu 1.200 kg et j’ai surtout perdu des centimètres au niveau du ventre et des cuisses !

Ce programme est vraiment motivant.

Il est un excellent moyen pour se lancer si l’on veut se sentir enfin mieux dans son corps. Je ne parle pas de maigrir mais vraiment de réapprendre à manger mieux, à savoir évaluer ses besoins selon ses sensations, à écouter son corps et ce qui lui fait du bien.

Cependant, je préfère largement passer un peu de temps en cuisine et savourer des petits plats frais avec de bons produits locaux et de saison mais ce programme est parfait pour toutes celles et ceux qui n’ont que peu de temps pour cuisiner ou n’aime pas ça.

Vous souhaitez surement connaitre les tarifs pour ce programme.

Ils sont dégressif :
1 mois : 429€
• 2 mois : 379€ / mois
• 4 mois : 349€ / mois
• 1 semaine : 149€

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J’espère que ce retour d’expérience vous aura plu.

Si vous avez des questions, vous pouvez les poser en commentaire.

Pour en savoir plus sur QILIBRI, je vous propose d’aller découvrir plus en détail leur programme et leurs offres du moment directement sur leur site : programme QILIBRI

Je vous dis à très bientôt !

Emilie

résultats concours

Résultats des concours Juillet/Août 2020

Ici, vous retrouvez tous les gagnants des concours de ma page Facebook MamanMi et aussi de mon compte Instagram MamanMi.

L’agenda HARRY POTTER Gallimard 2020/2021

Le gagnant est Delphine Heintz (facebook)

Des crédits pour envoyer des cartes postales avec Simply Cards

Les gagnants sont Mél Portela (Facebook) et @xav.lvg (Instagram)

Une chasse au trésor avec Olala Boutique

Le gagnant est @lespepitesderostand (Instagram)

Un kit #safetshirt VOLVO

Le gagnant est @mouleflex (Instagram)

Concours créatif pour les 4/12 ans

Résultats sur la page facebook La Petite Pause Créa éditions

Une boite de compléments Cheveux et Ongles de NATURACTIVE

Le gagnant est @marion03600 (Instagram)

3 albums Tour de France et leurs 50 pochettes avec PANINI

Les gagnants sont Christine Oget et Steven Vanessa (Facebook), @emiliepernelle88 (Instagram)

Un Pack Découverte (70 étiquettes) de PEPAHART

NOUVEAU GAGNANT Le gagnant est @heloflo (Instagram)

2 agendas 2020/2021 avec LAROUSSE

Les gagnants sont Sandra Marmoen (Facebook) pour l’agenda Gamer et NOUVEAU GAGNANT = @nounou08900 (Insta) pour l’agenda Zoo

2 agendas 2020/2021 avec OXFORD

Les gagnants sont Chris Ducatel (Facebook) pour l’agenda bleu et NOUVEAU GAGNANT = Severine Mila (Facebook) pour l’agenda noir

Si vous faites partie des gagnants, envoyez moi un message privé sur mes réseaux ou bien un mail : emilie.mielda@gmail.com en me précisant bien le lot que vous avez gagné !

Prenez soin de vous !!!

Emilie