J’ai testé le rééquilibrage alimentaire

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Qilibri

Bonjour bonjour !

Comme vous le savez, je suis une femme ronde… J’ai des kilos en trop et j’essaye depuis des mois de prendre soin de moi et de mon corps.

Je ne suis pas une adepte des régimes car, depuis mon adolescence, j’en ai fait plusieurs et que c’est en grande partie à cause d’eux que j’ai des problèmes de poids.

Aujourd’hui, je viens vous parler d’un programme de rééquilibrage alimentaire que j’ai pu tester sur une semaine.

qilibri repas équilibré livré à domicile

Cela m’a permis d’en savoir un peu plus et de venir ici vous partager cette expérience.

Ce programme m’a été envoyé directement à la maison par la marque QILIBRI (anciennement Mon Panier Minceur).

Vous connaissez QILIBRI ?

QILIBRI est un programme sur mesure avec tous les repas de la semaine livrés à domicile… enfin 6 jours sur 7 puisque le 7ème jour reste une journée libre pour cuisiner comme bon nous semble ou manger ce que l’on désire (dans la limite du raisonnable bien entendu).

Le but de ce programme est de réapprendre à manger sainement en recevant toute l’alimentation nécessaire en toute simplicité et avec des produits savoureux.

En plus, un suivi téléphonique et par mail avec un diététicien est inclus dans le programme. Il partage de bons conseils et astuces pour atteindre son objectif le plus naturellement possible tout en reprenant de bonnes habitudes alimentaires.

Comment s’est déroulé le programme ?

Selon mes objectifs, un programme a été crée pour moi et m’a été livré directement chez moi avec mes 4 repas quotidien :

  • le petit déjeuner : 1 paquet de céréales, à compléter avec une boisson chaude, un produit laitier et un fruit frais
  • le déjeuner : 1 plat cuisiné et 1 compote, à compléter avec une entrée de crudités
  • la collation : des barres à la cacahuètes, à compléter d’un fruit frais
  • le dîner : de la soupe, 1 plat cuisiné, 1 carré de chocolat et 1 infusion, à compléter d’un fruit frais et un produit laitier si besoin

Tout se conserve à température ambiante, dans un endroit sec et frais

J’ai bénéficié d’un entretien téléphonique avec une diététicienne pendant 30 minutes. Elle m’a bien expliqué que le programme n’était pas restrictif, que je pouvais avoir quelques écarts et que je devais surtout écouter mes sensations de faim et de satiété.

Dans le colis, j’avais aussi un infuseur pour aromatiser mon eau et boire plus tout au long de la journée. J’aime bien cette idée !

La préparation des plats est un jeu d’enfant et tellement pratique pour les repas rapides au bureau… Les plats se réchauffent simplement au micro onde ou au bain marie si vous n’avez pas de micro onde à la maison, comme moi.

J’avoue que les soirs, en famille, c’était moins évident puisque je devais cuisiner pour ma famille et que moi, de mon coté, je mangeais ma soupe et mon plat. J’ai suivi les conseils de la diététicienne et choisi de la jolie vaisselle pour que cela soit moins compliqué.

Pourquoi ajouter des fruits, légumes et produits laitiers au programme ?

Cela m’a surpris, au départ, de devoir ajouter d’autres aliments au programme pour ma perte de poids.

Il faut savoir que les fruits et les légumes frais sont indispensables à notre bonne santé. Ils facilitent la digestion grâce aux fibres, protègent le cœur ainsi que les vaisseaux et réduisent même l’état anxieux et dépressif.

Les laitages apportent aussi des protéines et du calcium bon pour les os, les dents, les muscles et la perte de poids.

Et le sport ?

On le sait, le sport est une excellente combinaison avec le rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids mais aussi pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

QILIBRI propose avec son programme un planning sportif qui sera adapté à vos capacités physiques pour éviter toute blessure. Je n’ai pas pu tester ces séances de sport malheureusement…

De mon coté, je continue mes séances de Yoga et Pilates au minimum 3 fois par semaines, à la maison, avec des vidéos ou applications mobiles. Aussi, je pratique l’équitation une fois par semaine si tout va bien.

Les résultats ?

6 jours, c’est passé vraiment très vite !

J’ai suivi les conseils de la diététicienne et le programme prévu sans trop de difficulté. J’ai apprécié les plats cuisinés (enfin pas tous… mais bon c’est une question de gout personnel) et je n’ai pas eu de sensation de faim entre les repas.

Je suis satisfaite car j’ai perdu 1.200 kg et j’ai surtout perdu des centimètres au niveau du ventre et des cuisses !

Ce programme est vraiment motivant.

Il est un excellent moyen pour se lancer si l’on veut se sentir enfin mieux dans son corps. Je ne parle pas de maigrir mais vraiment de réapprendre à manger mieux, à savoir évaluer ses besoins selon ses sensations, à écouter son corps et ce qui lui fait du bien.

Cependant, je préfère largement passer un peu de temps en cuisine et savourer des petits plats frais avec de bons produits locaux et de saison mais ce programme est parfait pour toutes celles et ceux qui n’ont que peu de temps pour cuisiner ou n’aime pas ça.

Vous souhaitez surement connaitre les tarifs pour ce programme.

Ils sont dégressif :
1 mois : 429€
• 2 mois : 379€ / mois
• 4 mois : 349€ / mois
• 1 semaine : 149€

🍉 🍉 🍉 🍉

J’espère que ce retour d’expérience vous aura plu.

Si vous avez des questions, vous pouvez les poser en commentaire.

Pour en savoir plus sur QILIBRI, je vous propose d’aller découvrir plus en détail leur programme et leurs offres du moment directement sur leur site : programme QILIBRI

Je vous dis à très bientôt !

Emilie

résultats concours

Résultats des concours Juillet/Août 2020

Ici, vous retrouvez tous les gagnants des concours de ma page Facebook MamanMi et aussi de mon compte Instagram MamanMi.

L’agenda HARRY POTTER Gallimard 2020/2021

Le gagnant est Delphine Heintz (facebook)

Des crédits pour envoyer des cartes postales avec Simply Cards

Les gagnants sont Mél Portela (Facebook) et @xav.lvg (Instagram)

Une chasse au trésor avec Olala Boutique

Le gagnant est @lespepitesderostand (Instagram)

Un kit #safetshirt VOLVO

Le gagnant est @marjo059 (Instagram)

Concours créatif pour les 4/12 ans

Participez ici jusqu’au dimanche 9 août !

Une boite de compléments Cheveux et Ongles de NATURACTIVE

Participez ICI jusqu’au mercredi 12 août !

Si vous faites partie des gagnants, envoyez moi un message privé sur mes réseaux ou bien un mail : emilie.mielda@gmail.com en me précisant bien le concours que vous avez gagné !

Prenez soin de vous !!!

Emilie

kitchen daily test avis blog mamanmi juin 2020

J’ai testé Kitchendaily, la box à cuisiner !

Bonjour, bonjour !

Vous le savez, tous les lundis, je vous partage ici mes menus de la semaine.

C’est un très bon moyen pour moi de ne plus me creuser la tête tous les jours pour savoir ce que je vais cuisiner pour ma petite famille.

Il y a quelques jours, j’ai pu tester un concept qui m’a encore plus facilité la vie et qui nous a permis de nous régaler pendant une semaine.

Il s’agit de la box à cuisiner Kitchendaily !

Le concept Kitchendaily !

Chaque semaine, sur leur site, ils proposent 18 nouvelles recettes à choisir parmi 6 recettes à cuisiner en maxi 20 minutes et 12 recettes de plats préparés qui se réchauffent en quelques minutes.

Il suffit alors de faire son choix et de combiner, si on le souhaite, des kits à cuisiner, pour les jours où l’on a un peu plus de temps, avec des plats à réchauffer pour les jours où les minutes sont comptées.

Équilibrées et validées par des diététiciens, les recettes contiennent 20% de protéines, 45% de glucides et 35% de lipides.

J’ai été livrée gratuitement à la maison. La livraison se fait le samedi, entre 8h et 13h en France (hors Corse).

Les produits sont ultra frais et très bien emballés. Les plats tout prêts à réchauffer sont dans des barquettes contenant 1 portion donc pour 1 personne. Les sacs en papier contiennent les plats à cuisiner pour 2 portions donc 2 personnes.

Il suffit de tout ranger dans son réfrigérateur et de les cuisiner au fil de la semaine.

Concernant le budget, les prix sont intéressants pour les familles car ils sont dégressifs et s’étendent entre 9 et 6€ le repas. Une formule d’abonnement est aussi proposée et restent sans engagement pour pouvoir le stopper dés qu’on le souhaite.

J’ai testé pour vous !

J’ai passé une commande de 25 repas (1 repas = pour 1 personne) sur le site de Kitchendaily en choisissant des kits à cuisiner et aussi des plats tout prêts. J’ai apprécié le choix des recettes et la facilité pour passer la commande.

Une fois ma commande reçue à la maison, j’ai rangé mes barquettes et mes sachets à cuisiner dans mon frigo. Il est vrai que cela prend un peu de place mais c’est tellement appréciable d’avoir simplement à ouvrir le paquet et d’avoir tout sous la main pour cuisiner.

Avec les kits à cuisiner, j’ai pris beaucoup de plaisir à prendre du temps en cuisine, découvrir des recettes simples et saines et préparer des produits que je consomment trop rarement. En 20 minutes, mon plat était prêt et délicieux !

Quelques exemples :

Filets de cabillaud avec une salade oranges, menthe et coriandre.

Fusillis aux tomates séchées, ricotta et épinards.

Escalopes de veau avec des tagliatelles sauce citron/romarin et de la mâche

J’ai particulièrement aimé cuisiner le poisson. La recette était simple, bien détaillé sur la fiche recette et nous nous sommes vraiment régalé. Le plaisir de cuisiner est au top avec les produits de qualité et la facilité d’élaboration du plat.

Avec les plats préparés, j’ai gagné un temps fou !

En seulement quelques minutes, un bon petit plat était tout prêt, tout chaud pour qu’on se régale. Un vrai gain de temps et un réel soulagement pour mes journées bien trop chargées.

Quelques exemples :

Dhal de lentilles corail

Tajine de poulet / Parmentier de carottes et de canard confit

Le tajine de poulet est mon gros coup de cœur. Un vrai délice ! J’ai hâte de tester d’autres recettes et de savourer ces petits plats si pratique…

Pour mes prochaines commandes sur Kitchendaily, je vais privilégier les plats préparés qui m’ont le plus soulagés lors de cette expérience. Ils m’ont évité d’aller chercher un fast-food ou de sortir une pizza du congélateur… Vous voyez ce que je veux dire !

Les portions sont assez copieuses et les produits sont vraiment d’une qualité irréprochable.

Certaines recettes sont moins adaptées pour de jeunes enfants (et pourtant les miens ne sont pas difficiles…) et conviennent plutôt à de grands enfants ou des adultes. Il suffit de bien choisir au moment de la commande !

BONUS

Vous souhaitez tester le concept de Kitchendaily ?

J’ai deux codes promos juste pour vous :

  • MAMANMIDAILY = remise de -15€ sur la 1ère livraison
  • MAMANMIDAILY40 = remise de -40€ sur la 1ère livraison avec engagement de 4 semaines

Pour en savoir plus et pour découvrir les recettes de cette semaine, suivez ce lien : site de Kitchendaily

Je vous dis à très bientôt !!

Emilie

occuper les enfants chasse au trésor maman mi olalaboutique

Occuper les enfants avec une chasse au trésor !

C’est parti pour deux mois de vacances, les grandes vacances d’été…

Cette année, nous n’avons pas la possibilité de mettre Tinou et Nénette au centre de loisirs alors je suis à la recherche de bonnes idées pour les occuper.

J’ai été contacté par Olala Boutique pour tester leur chasse au trésor et je me suis dit que ce serait une chouette idée d’activité à faire à la maison.

Olala Boutique, vous connaissez ?

Ils fabriquent des articles de puériculture et plus précisément des veilleuses pour les enfants.

Leurs créations sont faites pour faciliter le quotidien des parents et mettent l’accent sur :

  • la qualité des matières,
  • le soin apporté au design et à la fabrication,
  • la durabilité,
  • le respect des normes
  • et le coté ludique de chaque objet.

Depuis peu, Olala Boutique propose aussi des chasses au trésor à utiliser à l’intérieur ou l’extérieur de la maison pour les enfants âgés de 4 à 12 ans.

Le coffret Chasse au trésor !

Directement sur le site Little Big Quest de Olalaboutique, on peut choisir le thème, selon l’âge des enfants, et imprimer directement les PDF.

Chaque kit comprend :

  • une histoire originale et unique
  • des invitations et diplômes
  • le scénario détaillé avec le déroulé pour aider les parents à tout organiser
  • des jeux, énigmes et défis
  • des indices pour les cachettes
  • et des tutoriels pour les recettes ou activités.

Divers chasses aux trésors sont proposées aux enfants de :

  • 4 à 6 ans, pour les enfants qui ne savent pas encore lire : une chasse au cristal perdu et un champignon magique
  • 6 à 8 ans, pour les enfants qui commencent à lire et écrire : trois chasses pour aider Chloé la girafe, Erwoin le pingouin et Céléstébane gardien des eaux et de la nature
  • 8 à 10 ans, pour les enfants qui savent bien lire et écrire : trois chasses avec un espion, un corsaire et une partition perdue
  • 10 à 12 ans, pour les petits ados en quête d’aventure : une chasse avec Anna la sorcière et une autre avec Louis XIV en personne.

Aussi, il existe deux façons de se procurer une chasse au trésor :

☁ La chasse au trésor ☁

Une fois les PDF téléchargés et imprimés, le matériel préparé et les indices cachés…. la chasse peut commencer !

Le grand avantage des chasses aux trésors d’Olala Boutique est qu’elles ne demandent que peu de matériel et peu d’organisation.

J’ai choisi le thème « Le cristal perdu » pour que Nénette, qui a 5 ans et demie et ne sait pas lire, puisse jouer avec son frère de 7 ans.

Au départ, je dois leur lire une lettre envoyée par les nuages qui leur annoncent que le cristal sacré a été volé !

Ils sont invités à se rendre à la forêt des nuages mais avant ils doivent passer par le portail de la sagesse en répondant à deux énigmes.

La première énigme est une devinette qui les conduit dans une chambre pour trouver la seconde énigme, caché sous une peluche.

Cette seconde énigme est un message codé qui les conduira, cette fois ci, à la forêt des nuages.

La forêt des nuages est un lieu que j’ai choisi et préparé au préalable : notre salon.

J’ai caché les bouts du cristal dans toute la pièce. Ils doivent les retrouver, les assembler et les recoller sur une feuille… et tout cela, sans faire de bruit pour ne pas réveiller les grands pères nuages !

maman mi blog

Je peux alors leur lire le message de remerciement écrit sur le cristal qui annonce aussi l’activité de récompense : la création de nuage en papier.

Ainsi, j’ai préparé pour chaque enfant trois gabarits de nuages sur du papier assez épais qu’il vont pouvoir colorier et décorer comme il le souhaite.

maman mi blog

Enfin, nous les assemblons pour former des mobiles nuages à accrocher dans leurs chambres.

Ce que j’en ai pensé 😏

Clairement, j’ai adoré la simplicité de préparation de la chasse au trésor.

Les enfants se sont amusés pendant plus d’1 heure et ont vraiment adoré la petite aventure. Ils étaient attentifs et curieux de connaitre la suite.

La petite activité finale était bien en adéquation avec l’histoire et parfaitement adapté à l’âge préconisé.

La prochaine fois, je vais essayer une chasse au trésor pour les 6/8 ans. Je suis certaine que cela va leur plaire encore plus !

C’est une très bonne idée pour occuper les enfants lors d’un anniversaire ou pour une soirée pyjama ou encore pour les vacances entre cousins ou copains.

Les chasses au trésor sont vendus 19.95€. Ce qui me semble correct vu que tout est imaginé, dessiné, crée et imprimable directement depuis le site. Olala Boutique étudie une version papier, donc déjà imprimé, avec des accessoires également pour 30€. Ce serait une bonne idée également.

💰 BONUS 💰

J’organise un concours du 3 au 10 juillet pour vous offrir une chasse au trésor Olala Boutique au choix.

concours olalaboutique mamanmi chasse au trésor

Allez vite tenter votre chance sur ma page Facebook et mon compte Instagram (vous avez les liens sur le blog).

Bonne chance et à très bientôt !

Emilie

menus de la semaine-maman mi-blog

Mes menus de la semaine #26

Bonjour Bonjour !!

J’espère que vous allez tous bien 🙂 ici, tout va bien…

On démarre la toute dernière semaine d’école pour Tinou et Nénette. Cette année scolaire sera passée tellement vite avec tous ces événements. Maintenant, va falloir les occuper pendant 2 mois (pas de centre aéré cette année dans notre commune… trop dommage car ils adorent y aller !)

En attendant, voici mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • à la boulangerie-pâtisserie (11€)
  • au primeur (57€)
  • un drive à Leclerc (61€)

pour un total de 129 € ! (YOUPI, j’arrive enfin à réduire le budget course… )

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Concombre et Spaghettis bolognaise
  2. Quiche jambon courgettes (les 1ères du jardin !!) avec de la salade et des noix
  3. Tomates cerises, Escalopes de dinde à la crème avec des champignons de Paris et du riz
  4. Melon, Cuisses de dinde rôti au four avec des haricots verts (du jardin aussi !!)
  5. Gnocchis à la crème de soja et aux épinards
  6. Avocats vinaigrette, Nuggets de poulet et petits pois carottes
  7. Melon, Pizzas maison et salade verte
  8. Barbecue (merguez et saucisses) avec salade de tomates et salade verte
  9. Eggs muffins avec des frites de patates douces et de la salade
  10. Concombre, Croque Mcdo maison avec des haricots blancs à la tomate
  11. Avocats vinaigrette, Pâtes, jambon et emmental
  12. Tarte à la tomate et à la moutarde avec de la salade
  13. Purée de pommes de terre avec des Knackis
  14. Cake au jambon avec des tomates cerises et des concombres

Nos desserts, déjeuners et goûters :

Photo de Pixabay sur Pexels.com
  • yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison Juin/juillet: fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote et salade de fruits
  • crêpes, gaufres

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous !!

Emilie

Ma protection solaire

Ma protection solaire pour cet été 2020 !

Bonjour bonjour !

L’été approche, doucement mais surement, et le soleil va revenir réchauffer nos corps.

Chaque année, je choisi une nouvelle protection solaire pour mes enfants mais aussi pour moi et mon chéri.

Cette année, mon choix s’est posé sur la gamme ANTHELIOS de la marque La Roche Posay.

Cette marque, vous la connaissez certainement tous et peut être connaissez vous aussi cette gamme qui est spécialement recommandée par les dermatologues pour les peaux sensibles.

Pour les adultes, j’ai choisi le Spray Invisible SPF 50+

Il protège efficacement des UVA et des UVB tout en étant résistant à l’eau (3 bains de 20 minutes), au sable, aux frottements, à la transpiration mais qui reste respectueux du milieu marin.

A l’application, une couche fine, légère et non grasse se forme sur la peau.

J’apprécie particulièrement qu’il s’utilise sur le corps et le visage, son parfum doux et estivale et sa texture fraîche.

Pour les enfants, j’ai choisi le Spray Dermo-Pédiatrique Invisible SPF50 +

Comme notre spray pour adultes, celui ci offre une excellente protection contre les UVA et UVB. Il est encore plus résistant à l’eau (4 bains de 20 minutes) et résiste aussi aux frottements et aux jeux dans le sable.

L’application est facile et rapide. La peau ne reste pas blanche, ni grasse. Le parfum est moins prononcé que celle pour adulte mais il reste agréable.

La gamme ANTHELIOS a de nombreux avantages :

  • forte protection solaire contre les UVB et UVA
  • grande résistance à l’eau, aux frottements et au sable
  • parfum doux et estivale
  • application facile
  • 100% respectueuse du milieu marin
  • flacon 100% recyclable

Nous sommes près pour prendre le soleil… Il faudrait juste qu’il décide de se pointer maintenant !!

Vous attendez le soleil vous aussi ? Vous avez tout prévu ?

Je vous dis à très bientôt ! Prenez soin de vous…

Emilie

(Produits offerts par La Roche Posay)

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Mes menus de la semaine #24

Bonjour Bonjour !!

Nous sommes le 15 juin… l’été s’approche et pourtant la météo n’est pas très estival ces derniers jours !

Cette semaine, mon organisation familiale va être chamboulée…. Mon chéri va être hospitalisé quelques jours à partir de demain. Mes petits seront à l’école, mon grand va m’aider à a maison et mercredi matin je devrais faire garder les enfants car j’ai un rendez vous à la clinique.

Bref, j’ai tout de même prévu des repas pour la semaine mais vous comprendrez que je ne vais pas passer mon temps en cuisine alors ça va être ultra rapide et simple.

Voici donc mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • à la boulangerie-pâtisserie (18€)
  • au primeur (40€)
  • un drive à Leclerc (129€)

pour un total de 187 € !

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Filets de poulet au curcuma avec haricots verts
  2. Saucisses et merguez au Barbecue avec des chips, tomates cerises et bâtonnets de carottes
  3. Melon, Cuisses de poulet au four avec des pâtes
  4. Concombre, Poissons panés avec du riz basmati
  5. Escalopes de dinde à la crème avec des champignons de Paris et de la semoule
  6. Melon, Spaghettis à la sauce tomate
  7. Tomates cerises, Burger maison avec des frites au four
  8. Tarte à la tomate/moutarde avec de la salade
  9. Nuggets de poulet avec salade de betteraves rouges, mais et mâche
  10. Asperges vinaigrette, Pizzas maison avec de la salade
  11. Pavés de saumon avec une purée de pommes de terre
  12. Saucisses knacki avec des pâtes
  13. Cordons bleus et petits pois carottes
  14. Concombre, Gnocchis avec du jambon blanc

Nos desserts, déjeuners et goûters :

  • yaourts natures et aux fruits
  • Fruits de saison JUIN : fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote, salade de fruits, verrines avec mascarpone et spéculoos
  • gâteau au chocolat, cookies, muffins, gaufres, brioche

Je vous souhaite une excellente semaine. Prenez soin de vous !!

Emilie

64 fiches d’activités _Spécial été_ à imprimer

64 fiches d’activités « spécial été » à imprimer

Bonjour bonjour !! 😊

Vous avez été très nombreux à me remercier 😍 pour le partage, dans mes précédents articles de blog, de fiches d’activités à imprimer pour occuper vos enfants :

Je reviens alors aujourd’hui pour vous donner de nouvelles fiches sur le thème cette fois ci de l’été, les vacances, le bord de mer, la protection solaire…

Cela devrait plaire à vos loulous ! 👍

✏ Graphisme ✏

7 fiches spécial Zoo pour mieux tenir son crayon

7 fiches pour s’amuser à maîtriser le crayon

26 fiches pour revoir l’alphabet et bien maîtriser le crayon

❌ Les chiffres et les formes ❌

5 coloriages avec des additions et soustractions jusqu’à 10

1 quadrillage à colorier selon les données d’un tableau

1 fiche pour compter et colorier les formes planes

1 tableau avec des nombres manquants à compléter

⭐ Coloriages ⭐

10 coloriages simples pour les plus petits

5 coloriages spécial détente

7 coloriages avec les vêtements de l’été

3 coloriages mosaïque faciles

1 fiche de coloriage guidé par la lecture

1 fiche de coloriage avec du vocabulaire sur le bord de mer

🎲 Jeux 🎲

2 jeux des 8 différences

1 fiche pour colorier, découper et coller dans le sac les objets qui protègent du soleil

3 fiches pour apprendre à mieux découper

3 mots mêlés

5 fiches de points à relier faciles !

1 fiche pour relier les mots aux images sur le thème de la protection du soleil

J’espère que toutes ces fiches vous seront bien utiles.

Vous pouvez partager cet article 👍 pour qu’un maximum de monde puisse avoir accès à ces fiches.

Je remercie le site Twinkl.fr pour toutes ces ressources !

Je vous dis à très bientôt…

Emilie

Protéger animaux enfants parasites

Protéger ses animaux et ses enfants des parasites !

Bonjour Bonjour !

Connaissez-vous GRAAL, notre chien Staffie de 9 ans ?

staffie chien

Il partage notre vie et profite tranquillement de notre petit jardin toute la journée.

Mes enfants partagent avec lui le même terrain de jeu. C’est pour ça que nous veillons à les protéger efficacement contre les parasites externes et internes.

Quels sont les parasites à éviter ?

Les puces

Actives toute l’année, elles peuvent facilement survivre dans les maisons ! Elles sautent sur l’animal ou l’humain puis se nourrit du sang de son hôte.

Sachez que même si votre animal ne sort jamais de votre maison, il n’est pas pour autant protégé des puces.

Il n’est pas rare de faire des réactions allergiques aux piqûres répétées.

Les tiques

Très active du printemps à l’automne, elles s’agrippent à vous ou votre animal quand vous passez prés des herbes où elle attend puis, pendant plusieurs jours, pompe du sang en se plantant dans la peau.

Ce parasite peut être mortelle pour les chiens et transmettre la maladie de Lyme aux Hommes, chiens, chats et chevaux.

Les vers

Les chiens et les chats sont fréquemment infestés par les vers ascaris. Ils contaminent à leur tour les sols, avec des œufs d’ascaris, en déposant leurs déjections.

Sachez que ces œufs peuvent persister jusqu’à 2 ans dans le milieu extérieur !

Vous comprenez bien que durant ce laps de temps, d’autres animaux et humains peuvent facilement être contaminés à leur tour.

La contamination peut aussi venir des aliments ou de la mise à la bouche de mains sales.

Chez les personnes fragiles (enfants de moins de 8 ans, adultes de plus de 65 ans, personnes immunodéprimées), les vers peuvent provoquer des douleurs digestives, des lésions oculaires, voire des lésions neurologiques graves.

Comment se protéger ?

chien staffie enfant

La protection passe obligatoirement par le traitement des chiens et chats contre les parasites avec une fréquence est adaptée à votre situation.

A la maison, vu que nous avons trois enfants, Graal est traité tous les mois contre les puces, les tiques et les vers.

Aussi, il est important d’enlever quotidiennement les déjections dans le jardin et aussi de se laver les mains après avoir été dehors et surtout avant les repas.

Pour savoir comment adapter le traitement en fonction de votre situation familiale, demandez conseil à votre vétérinaire. Il saura vous guider sur les gestes simples à adopter avec votre ou vos animaux de compagnie pour que la santé de votre famille soit protégée.

BONUS

concours photo chien chat

Je vous propose de participer à un super concours pour avoir la chance de gagner :

  • Un shooting photo animalier chez vous avec un photographe professionnel
  • 10 paires de chaussettes à l’effigie de votre animal
  • 10 cartes postales personnalisées

De plus, vous ferez une belle action car pour chaque photo postée, Boehringer Ingelheim s’engage à remettre une dose d’antiparasitaire aux chiens de l‘association HANDI’CHIEN qui éduque et remet gratuitement des chiens d’assistance aux personnes en situation de handicap.

Pour participer au concours, suivez ce lien : GRAND JEU PHOTO

Je vous souhaite bonne chance et vous dis à très bientôt !

Emilie

(Sponso)

menus de la semaine-maman mi-blog

Mes menus de la semaine #23

Bonjour Bonjour !!

Nous voilà, déjà le lundi 8 juin ! Les grandes vacances d’été débutent dans 4 semaines… c’est dingue.

On démarre cette nouvelle semaine avec une météo pas terrible… Orage et pluie sont prévus mais j’espère que nous verrons un peu le soleil quand même. Cette semaine, les petits sont à l’école et mangent à la cantine 4 jours… ça va me laisser souffler un peu !

Comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • à la boulangerie-pâtisserie (21€)
  • au primeur (50€)
  • un panier Kitchen Daily (120€) dont je vous reparlerai bientôt 😉

pour un total de 191 € !

Voici nos 14 repas de la semaine :

Photo de Daria Shevtsova sur Pexels.com
  1. Tajine de poulet avec de la semoule
  2. Parmentier de carottes et de canard confit
  3. Escalopes de veau avec des tagliatelles sauce citron romarin et de la mâche
  4. Burger maison avec des frites de pommes de terre et de patates douces au four
  5. Filets de cabillaud avec du riz et une salade d’orange, menthe et coriandre
  6. Avocats vinaigrette et Dhal de lentilles corail
  7. Fusilli aux tomates séchées, ricotta et épinards
  8. Veloutés de tomates et mangues avec de la crème au thym
  9. Tomates cerises, Pizzas maison (coulis de tomate, jambon et emmental) avec de la salade
  10. Concombre et tarte au thon, à la tomate et moutarde
  11. Filets de poulet, sauce crème au curry avec des haricots verts
  12. Escalopes de dinde grillées avec des petits pois et des carottes
  13. Croque McDo maison avec des potatoes au four, des tomates cerises et du concombre
  14. Salade composées avec du mais, betteraves rouges, œufs durs, graines de courge et dés de jambon

Nos desserts, déjeuners et goûters :

Photo de Trang Doan sur Pexels.com
  • yaourts natures, aux fruits et fromages blancs
  • Fruits de saison JUIN : fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote, salade de fruits, verrines avec mascarpone et spéculoos
  • gâteau au chocolat, cookies, muffins, gaufres, brioche

Je vous souhaite une excellente semaine. Prenez soin de vous !!

Emilie