Comment prendre soin de soi avec la gamme Nectar Doré de Centifolia

Publié par MamanMi

Bonjour les amis !!

J’espère que vous allez tous bien à quelques jours de Noël, que les microbes vous laissent tranquille et que les préparatifs se déroulent comme prévu.

De mon côté, c’est un peu (beaucoup) la course, comme tous les ans… en pire cette année !

Cependant, je prends un moment pour venir vous parler de beauté avec ma nouvelle routine CENTIFOLIA pour le corps que j’ai eu le plaisir de tester.

Quelques mots pour vous présenter Centifolia

Centifolia est une marque française créée en 1983 qui proposent des soins cosmétiques certifiés bio.

Leurs produits sont efficaces mais aussi sensoriels et reposent sur la connaissance des végétaux.

Les formules contiennent jusqu’à 100% d’ingrédients d’origine naturelle, 100% d’ingrédients biologiques et des parfums 100% naturels.

Ma routine corps bio Nectar Doré de Centifolia

Cette gamme Nectar Doré de Centifolia composée de trois produits à base d‘huile de Carmélia Bio apporte un réel confort de protection pour l’ensemble du corps.

Le Gommage Fondant

Ce gommage est parfait pour ma peau sèche en cette saison.

Associé à un exfoliant doux 100% bio d’abricots, il élimine les cellules mortes et affine mon grain de peau.

Je l’utilise en massage très doux sur peau sèche. Il se transforme alors en huile très agréable pendant le massage. Ensuite, je file sous la douche terminer le massage sous l’eau. Une fois encore, sa texture change pour devenir un lait tout doux qui prolonge alors le plaisir du gommage.

Il laisse un parfum fleuri et oriental envoutant !

L’Huile Soin sous la Douche

Une fois ma douche faite, je reste dans la douche et je me masse avec cette Huile de soin.

Elle a une texture huile qui se transforme en lait au contact de l’eau. Elle permet de nourrir rapidement et intensément tout le corps en laissant un film nourrissant et un doux parfum agréable.

Je trouve ma peau toute douce et soyeuse après ce soin. Elle ne laisse pas de film gras sur le corps donc je peux m’habiller de suite après la douche.

L’Huile Sèche Sublimatrice

Centifolia a puisé les 5 huiles les plus précieuses que nous offre la nature : Camélia, Baobab, Jojoba, Argan et du macérât huileux de fleur de Lys blanc.

Cette huile est magique pour nourrir le corps par des massages doux mais aussi sur le visage, le cou et également sur les pointes des cheveux (attention, il faut en mettre 1 goutte seulement !)

Elle ne laisse pas de film gras mais laisse un fini satiné sur la peau ainsi qu’un voile parfumé divin.

Pourquoi choisir cette gamme Nectar Doré Centifolia ?

Si votre peau a besoin d’être nourrit et protégée au quotidien, je ne peux que vous conseiller cette gamme de produit bio et française.

L’huile de Carmélia bio a des vertus naturelles nourrissantes, protectrices et elle laissera votre peau souple et douce.

Aussi, avec cette gamme, je vous promets des moments agréables d’une sensorialité inédite, rien que pour vous… juste pour vous !

J’espère que cette petite routine vous aura donné envie de prendre soin de vous car rien n’est plus important que VOUS.

Je vous embrasse et vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année… Soyez heureux !!

Emilie

creme jour visage maman mi nocibé juin 2022

Pourquoi utiliser une crème de jour pour vos soins de visage

Publié par MamanMi

C’est le début de l’été.

Nul doute que vous aurez envie de faire des sorties entre amies, au restaurant ou à la plage.

Cher lecteur, seriez vous à la recherche d’une crème de jour pour vos soins de visage ?

Si oui, sachez que vous êtes au bon endroit. En effet, c’est de çà que j’ai choisi de vous parler dans cet article.

Quels sont les principaux constituants de la peau ?

Un peu de chimie, si vous le voulez bien.

L’épiderme est la partie supérieure de votre peau. Il est constitué de plusieurs couches dont la plus importante est la cornée. C’est elle qui est censée alimenter votre peau en eau. Or, l’eau apporte de la souplesse à votre peau.

En outre, elle permet à votre épiderme de remplir ses fonctions métaboliques, en tant que barrière
immunitaire.

Selon les experts, 30% du poids de votre peau est constitué de composantes naturelles. On y retrouve des acides lactiques, des acides aminés et du sucre. Semblables à de petites éponges, ces composantes ont pour fonction essentielle de retenir l’eau et les substances aqueuses contenues dans la cornée.

Pourquoi utiliser une crème hydratante ?

Je mentirais si je ne vous en parlais pas.

Le film hydrolipidique ou manteau acide est la couche supérieure qui protège votre peau. Les lipides, les débris cellulaires, la sueur et les microorganismes sont les composants de cette couche protectrice.

Outre sa légère acidité, elle fait partie de la couche cornée située dans la partie supérieure de l’enveloppe cutanée. C’est elle qui hydrate votre peau et lui permet d’être souple et éclatante.

L’âge, les conditions climatiques et les changements hormonaux sont autant de facteurs qui peuvent dessécher votre peau. D’où l’intérêt de la renforcer en utilisant une crème de jour sur Nocibé.

De quoi est composée une crème de Jour ?

En formule simplifiée, la composition d’une crème de jour est très proche du film hydrolipidique.

Généralement, on combine des lipides et des agents hydratants pour composer cette émulsion aqueuse. Elle joue un rôle de raffermissement du film hydrolipidique et renforce les barrières de protection de votre peau.

Voici les facteurs hydratants qu’elle contient :

de l’acide lactique
des acides aminés
du collagène
des huiles végétales ou minérales
de l’acide hyaluronique
de l’élastine

En formule complexe, les fonctions de certaines crèmes de jour dépassent largement le simple cadre de l’hydratation. Je fais souvent recours à ce type de crème pour raffermir ou apaiser ma peau en cas d’irritation ou de douleur localisée. J’en conseille aussi l’usage aux personnes ayant la peau sèche. En plus de leur action antioxydante sur l’épiderme, la crème de jour pour peaux sèches aide à raffermir votre peau.

Quant aux crèmes de jour pour peaux grasses, elles ne contiennent habituellement pas d’acide lipidique. Ce sont des bases aqueuses contenant des agents absorbants. L’oxyde de zinc et certains actifs apaisants en sont les principaux constituants. Et parmi les produits apaisants utilisés, il y a l’huile essentielle de
thym, la calamine et la camomille.

Quelle est votre routine beauté ? Utilisez vous une crème de jour ?

J’espère que ce petit article beauté vous aura plu…

Je vous embrasse ! Emilie

(Sponso)

Ma nouvelle routine avec La Roche Posay !

Publié par MamanMi

Bonjour, bonjour !

Aujourd’hui, je viens vous présenter quelques produits de beauté que j’ai reçu gratuitement de la part de la marque La Roche Posay.

Vous le savez (ou pas), j’aime beaucoup cette marque dont je vous ai d’ailleurs déjà parlé ici avec la gamme anti rides Hyalu B5.

J’aime aussi toute la gamme Tolériane, spéciale pour les peaux sensibles. Je l’ai adopté il y a quelques années pour soulager ma peau sèche et sujette à l’eczéma.

La Roche Posay m’a donc envoyé une routine soin et maquillage spéciale pour les peaux sensibles mais aussi intolérante.

En maquillage comme en soin, La Roche-Posay n’utilise que 10% des ingrédients autorisés par la législation cosmétique européenne qui la plus stricte au monde.

82 études cliniques attestent de la très haute tolérance des produits de maquillage La Roche-Posay dont 100% des formules sont soumises à des tests d’allergie.

Cette routine convient d’ailleurs aux personnes intolérantes au nickel.

Le Mascara Multi-Dimension NOIR

Habituellement, dés que je maquille mes yeux, je me retrouve avec les yeux qui me brûlent et pleurent. Merci les yeux ultra sensibles !

Je bénis ce mascara La Roche Posay avec sa formule ultra tolérante qui a été soumis a des tests d’allergie. En effet, il est composé de liquide lacrymal reconstitué reproduisant la composition physico-chimique naturelle des larmes.

La forme de la brosse est vraiment parfaite avec ses petits picots et sa tête ronde. Elle bénéficie aussi de la technologie Exten-Lash® qui étire les cils (même les plus petits cils), de la racine à la pointe pour les déployer et les allonger instantanément.

Le Vernis rouge Parfait N°24

Trop contente d’avoir reçu du vernis rouge Parfait car c’est la couleur que j’utilise le plus. Je vernis rarement mes ongles des mains mais mes ongles de pieds le sont quasiment toute l’année !

Ce vernis est conçu par La Roche Posay comme comme un véritable soin. Il est enrichi en silice et en filtre UVA et UVB pour respecter la sensibilité des ongles les plus fragiles mais aussi pour les protéger et les consolider.

Sa couleur est vraiment intense et éclatante. La pose est aussi assez facile et il sèche en quelques minutes. Vraiment ravie également de sa tenue qui a largement dépassée mes espérances !

Le Blush Rose doré

Le blush ne fait absolument pas parti de mes indispensables en maquillage mais je dois bien avouer qu’une fois essayé, il donne un effet bonne mine très intéressant.

Il est concentré en poudre micropulvérisée et épouse parfaitement les reliefs du visage en douceur.

Je n’ai vraiment rien à reprocher à ce blush ou fard à joue. Il fait le job et est top pour ma peau !

Le Rouge à lèvres Hydratant Pur Rouge N°198

Encore une fois, je ne suis pas une adepte du rouge à lèvres… J’aimerai bien mais clairement cela ne me va pas du tout 🙁

Ce rouge à lèvres a une particularité pourtant très intéressante puisqu’il renferme en son cœur un baume constitué de glycérine hydratante et d’un actif apaisant.

Aussi, il a une action délicatement micro-exfoliante pour lisser la surface des lèvres. C’est un vrai produit 2 en 1 : soin et maquillage !

Le Dermo-Nettoyant

Dans cette sélection, j’ai aussi reçu un fluide dermo-nettoyant La Roche Posay pour nettoyer et démaquiller l’ensemble du visage et des yeux.

J’aime beaucoup sa texture lait gélifié fraîche et agréable à utiliser. Ce fluide est spécialement conçu pour toutes les peaux sensibles, fragilisées ou intolérantes et même les yeux sensibles.

Avec ou sans rinçage, il s’applique du bout des doigts sur l’ensemble du visage et des yeux et s’élimine avec un simple coton, sans avoir besoin de frotter.

En somme, vous l’aurez compris, je suis vraiment ravie de ces produits de soin et maquillage de La Roche Posay !

J’ai d’ailleurs commandé d’autres articles de la gamme Tolériane maquillage directement sur leur site 😉

Vous connaissez cette gamme de maquillage ? Vous aimez les produits de La Roche Posay ? Dites moi tout en commentaire !!

Je vous embrasse… à bientôt !

Emilie

Ma nouvelle routine anti-imperfections Magnifica de Sanoflore !

Publié par MamanMi

Bonjour, bonjour !!

On se retrouve aujourd’hui pour parler de beauté et surtout de ma toute nouvelle routine matinale pour prendre soin de mon visage.

Alors oui, j’ai 40 ans et pourtant j’ai (encore) des petits boutons, des pores dilatés, la peau qui brille, le teint irrégulier et des marques d’acné…

J’ai de ce fait beaucoup de mal à trouver des produits qui me correspondent et me laissent une peau zéro défaut (ou presque !).

Sanoflore, pionnier de la cosmétique Bio produit en France, dans le Vercors (Drôme) et expert en Huiles Essentielles Bio m’a permis de tester leur gamme Best-seller anti-imperfections pour avoir un teint parfait : Magnifica

La gamme Magnifica de Sanoflore

Adaptée aux peaux mixtes, grasses et aussi pour les peaux acnéique, cette gamme Magnifica offre des soins anti-imperfections à base de 9 huiles essentielles Bio dont 5 produites et distillées dans le Vercors : Lemongrass, Romarin officinal, Sarriette des Montagnes, Citronnelle de Ceylan, Cataire citronnée, Origan vert, Thym, Mélisse officinale, Clou de Girofle et d’un totum de Menthe Poivrée Bio (Hydrolat + Huile Essentielle).

Elle lutte efficacement contre les points noirs, les pores dilatés et les boutons. La peau se retrouve matifiée et réellement purifiée grâce aux textures innovantes et sensorielles.

Le packaging est aussi vraiment canon, frais et doux !

AQUA MAGNIFICA – Eau de soin botanique anti-imperfections

Cette eau de soin ou lotion Aqua Magnifica m’apporte un vrai moment de douceur et de fraicheur.

Le matin, appliquée à l’aide d’un coton lavable sur l’ensemble du visage, elle réveille mes sens tout en éliminant les impuretés de la nuit et en resserrant les pores de ma peau.

Mon teint s’illumine et se matifie.

J’aime beaucoup la sensation d’une peau fraiche, propre, purifiée… Ma peau sensible et réactive la supporte parfaitement. J’évite seulement le contour de mes yeux qui est trop sensible.

CREME MAGNIFICA – Soin hydratant anti-imperfections

Appliqué juste après l’eau de soin, tous les matins, ce soin hydratant Crème Magnifica régule parfaitement la production de sébum et aide ma peau à éliminer boutons et comédons.

Ma peau reste tout de même bien hydratée grâce à la glycérine végétale. Ma peau se retrouve toute douce, apaisée, purifiée, matifiée, fraiche et éclatante.

Encore une fois, j’évite le contour de mes yeux qui ont besoin d’un soin plus spécifique.

SOS MAGNIFICA – Soin local anti-boutons

On a tous connu ça ! Le gros bouton, trop moche et tout rouge qui fait mal…

SOS magnifica, ce soin certifié Bio, va agir rapidement et de façon globale pour neutraliser le bouton en 24H, prévenir les rougeurs et les marques résiduelles.

Sans alcool mais à base d’huiles essentielle d’Origan vert, un actif antibactérien sur puissant, anti-inflammatoire et anti pigmentant, associée au complexe Magnifica mais cinq fois plus concentré que dans les autres produits de la gamme.

Très simple à utiliser, je l’applique localement sur la peau propre et sèche dés l’apparition du bouton matin et soir.

ECO RECHARGE MAGNIFICA – Eau de soin botanique anti-imperfections

Sanoflore est fier de proposer des solutions éco-responsable du champs au flacon.

Cette éco recharge Magnifica de 400ml de l’eau de soin Aqua est à la fois plus écologique (-66% de plastique que le flacon 400ml) et plus économique.

Un grand MERCI à Sanoflore pour cette belle découverte et ces produits de grandes qualités fabriqués en France !

Vous connaissez cette marque et cette gamme ? Qu’en pensez vous ?

Je vous dis à très bientôt les amis…

Emilie

Comment je me suis simplifié la vie avec bubbly

Publié par MamanMi

Bonjour à tous !

J’espère que vous allez tous bien en ce mois de septembre toujours bien trop chargé.

Je viens aujourd’hui vous parler d’un nouvel “outil” qui me simplifie tellement la vie depuis maintenant 2 mois.

Comme vous le savez, je pense, je porte des lunettes pour le travail mais aussi des lentilles…

Depuis mon déménagement, en juillet, j’ai découvert bubbly et je souhaite absolument vous passer le bon plan !

bubbly, des lentilles de qualité !

Jusqu’à cet été, je commandais mes lentilles chez un opticien en ville. Je devais les gardais officiellement 1 mois. Finalement, au bout de 10/15 jours, je ne les supportais plus. Elles me gênaient et je devais les changer.

Avec bubbly, j’ai commandé directement en ligne 6 mois de lentilles journalières sphériques. Elles sont adaptées aux myopes et hypermétropes.

Elles ne demandent aucun entretien puisqu’on les met le matin et on les pose le soir… ça change la vie !

Elles possèdent aussi une protection UV qui m’a été d’un grand confort avec le soleil. Mes yeux ultra sensibles ont aussi apprécié leur apport en hydratation pendant 12h.

Aussi, elles sont légères et faciles à poser et retirer.

bubbly, un prix juste !

Il faut le savoir, les lentilles sont un sacré budget santé… ça revient vite cher.

Les lentilles journalières sont bien plus chères aussi que les mensuelles.

Il s’agit donc d’un choix à faire selon ses possibilités et aussi selon sa mutuelle. En effet, certaines mutuelles proposent des forfaits optiques intéressants. Elles peuvent prendre en charge une bonne partie des dépenses. Il suffit de se renseigner 😉

Avec bubbly, pas de surprise côté budget au moins.

Lors de la commande, vous voyez directement les coûts des différentes options : lentilles journalières ou lentilles mensuelles.

Pour ma part, j’ai payé 203.40€ pour 6 mois de lentilles journalières. Je n’ai pas eu de remboursement mutuelle car j’avais déjà liquidé tout mon forfait avec l’achat de mes lunettes (le prix des lunettes et des verres, c’est de la folie !! mais c’est un autre sujet ^^).

Je n’ai payé aucun frais supplémentaire ni frais de port…

bubbly, livraison directement à la maison !

Loin de la ville, je suis vraiment ravie d’avoir trouvé la solution pour avoir toujours des lentilles à la maison.

Il m’a suffit de passer ma première commande pour recevoir mes 6 paquets de lentilles journalières à la maison.

Les emballages sont soignés et colorés. Les lentilles sont toutes bien protégées dans des capsules individuelles où l’on peut lire la correction pour ne pas se tromper.

De plus, la boutique bubbly est disponible 7jours/7j et 24h/24. Ils vous livrent en 48/72h et c’est GRATUIT !

bubbly a aussi prévu un système de recommande automatique pour ne jamais être à court de lentilles et ça c’est top.

bubbly, une équipe disponible et professionnelle !

Les lentilles de contact bubbly sont fabriquées par Supermax, un grand laboratoire en Italie et en Malaisie. Les producteurs possèdent toutes les certifications nécessaires à la commercialisation dans l’Union européenne.

Supermax est aussi un leader mondial dans la production de dispositifs médicaux et notamment les gants en latex utilisés par les chirurgiens, docteurs, laboratoires, etc…

Vous connaissiez cette marque de lentilles ? Envie d’essayer ?

BON PLAN = Commandez un kit d’essai pour 5€ seulement !!

J’espère que ce retour sur mes lentilles de vues et ma nouvelle organisation avec bubbly vous aura plu.

Je vous embrasse… à bientôt !

Emilie

Comment je prends soin de ma peau avec Anthélios

Publié par MamanMi

Bonjour, bonjour !

Nous y voilà enfin.. l’été approche et le soleil vient réchauffer nos cœurs et nos peaux.

Cette année, j’ai trouvé le duo parfait pour prendre soin de ma peau sensible et fragile face aux agressions du soleil grâce à La Roche Posay et sa gamme Anthélios.

Cette gamme offre une haute protection des peaux sensibles ou allergiques au soleil, renforcée contre les UVA ainsi qu’une tolérance optimale grâce à des formules ultra minimalistes avec des textures sur mesure adaptées à tous les types de peaux et d’exposition.

L’an passé, j’avais déjà craqué pour cette gamme avec les sprays solaires invisibles Anthélios pour adultes et enfants

Anthélios Age Correct pour mon visage et mon cou

Blonde aux yeux bleus, ma peau est sujette au coup de soleil mais aussi aux taches (merci les grossesses !). Il me faut donc absolument une protection efficace mais qui convient aussi à ma peau sensible.

Avec le soin solaire Anthélios Age Correct, je bénéficie d’ :

une haute protection solaire UVB et UVA 50 spf
une protection anti-pollution
une protection antioxydation

et c’est pas tout !

Ce soin quotidien prévient et corrige les signes de l’âge en seulement 4 semaines 🙂

Je l’utilise tout simplement le matin, à la fin de ma routine habituelle, juste avant le maquillage (si je me maquille ^^).

Moins de rides et ridules, moins de tâches, ma peau est beaucoup plus souple et hydratée avec une douceur veloutée tellement agréable !

Anthélios Lait Hydratant pour mon corps

Il s’utilise aussi bien sur le visage que sur le corps mais clairement je le trouve parfait pour ma peau de croco ultra sensible qui a un grand besoin de protection et d’hydratation.

Tout d’abord, ce lait hydratant solaire Anthélios a une haute couvrance et une très haute protection à large spectre contre les UVA et les UV, indice 50+spf. Aussi très résistant à l’eau, au sable et à la transpiration, son utilisation est simplifiée.

Il hydrate aussi ma peau sèche et ne laisse pas de traces blanches sur la peau. Sans parfum, il convient tout à fait aux peaux fragiles, sensibles ou réactives comme la mienne.. Je me sens vraiment protégée !

Et comme si ce n’était pas assez pour me plaire, je suis fan de son packaging réalisée à partir de carton.

45% de plastique en moins comparé à un tube en plastique similaire tout de même…Bravoooo La Roche Posay !

Vous avez trouvé vos soins solaire pour cet été ??

Connaissez vous cette gamme Anthélios de La Roche Posay ?

Je vous dis à très bientôt… bisous bisous !

Emilie

fatster réseau social application mamanmi

Fatster, le nouveau réseau social pour perdre du poids

Publié par MamanMi

Bonjour Bonjour les amis ! J’espère que vous allez bien…

Vous avez lu le titre et je suis sûre que vous vous demandez de quoi je vais vous parler exactement aujourd’hui !

Alors, tout d’abord, je rappelle que je suis moi même en surpoids, MAIS que je suis carrément contre les régimes alimentaires ! Je suis la preuve que ça ne marche pas… Cependant, je sais que nous devons TOUS manger mieux, prendre soin de nous et apprendre à aimer nos corps.

Ceci étant maintenant bien clair, je souhaitais vous présenter une nouvelle application disponible sur Playstore ou Applestore : FATSTER !!

Cette application permet de mettre en relation des personnes souffrant d’obésité ou de surpoids pour se soutenir et s’entraider !

FATSTER, c’est Gratuit et hyper simple

Totalement gratuite, l’application FATSTER vous permet d’avoir accès à de nombreuses fonctionnalités de partage comme :

vos repas au quotidien
vos activités physiques
votre évolution physique “avant/après”
votre perte de poids
vos astuces, idées et conseils
vos doutes et peurs
vos joies et plaisirs

Un compteur de calories est aussi disponible pour calculer si on le souhaite notre consommation quotidienne par rapport aux recommandations caloriques personnalisées que donne FASTER.

FATSTER, c’est avant tout le soutien d’une communauté

Bienveillance et Partage sont les maîtres mots de la communauté FATSTER.

Sur ce réseau social, vous pourrez recevoir un réel soutien et une aide amicale avec de très bons conseils pour ne plus vous sentir seule.

Les autres membres partagent quotidiennement des idées de plats pour prendre plaisir à manger sainement et des idées d’activités pour prendre soin de soi et se sentir bien.

On peut ajouter des amies, appelés Buddies sur FATSTER, pour avoir une plus grande communauté et interagir avec de nombreuses personnes qui nous comprennent.

FATSTER, c’est aussi de conseils de pro en nutrition et sport

Cette application est un excellent moyen de rester motivée, de ne pas se sentir seule, d’être soutenue et aussi de ne pas faire n’importe quoi…

En effet, des professionnels sont également présents sur FATSTER.

Au quotidien, ils interviennent sur ce réseau social pour partager des conseils en nutrition avec des recettes, des astuces, des règles pour avoir une meilleure hygiène de vie…

Des conseils sont également postés pour les activités physiques à mettre en place, le sommeil à améliorer, les bonnes habitudes pour le corps ainsi que des conseils spécifiques pour les mamans !

En somme, vous l’aurez compris, le réseau social FATSTER donne un bon coup de pouce pour perdre du poids dans la durée et de façon amusante avec le soutien d’une communauté très active.

J’espère que cette découverte vous aura plu…

Venez me dire en commentaire si vous connaissiez cette application et si vous allez l’essayer !

Je vous dis à très bientôt les amis…

Bisous bisous ! Emilie

(Sponso)

Ma plateforme pour pratiquer, en ligne, Yoga et Pilates

Publié par MamanMi

Bonjour, bonjour !

Aujourd’hui, je viens vous parler d’une de mes dernières trouvailles sur le net qui m’a carrément changé ma vie quotidienne.

Vous ne le savez peut être pas, je souffre de Fibromyalgie… Pour la faire courte, j’ai des douleurs diffuses dans tout mon corps, mes muscles, mes articulations ainsi qu’une faiblesse musculaire et une fatigue importante et chronique.

Pour dérouiller mon corps et maintenir en état de fonctionnement mes muscles, je dois faire tous les jours des exercices physiques adaptés à cette maladie.

Après plusieurs essais d’activités, je me sens à l’aise dans la pratique du Yoga et du Pilates. Je continue aussi l’équitation pour le plaisir et je fais du vélo d’appartement pour m’échauffer avant toutes mes séances de sport.

Seulement voilà, je n’ai jamais pris de cours de Yoga, ni de Pilates donc je n’ai réellement aucune technique ni maitrise dans ces deux pratiques. J’ai alors cherché un programme en ligne pour suivre des cours et me motiver à progresser et faire tout simplement du bien à mon corps et mon esprit.

Je suis ravie car j’ai trouvé exactement ce dont j’avais besoin avec la plateforme YOZE.

Les cours de Yoga, Pilates et Fitness avec YOZE

YOZE propose, en temps normal, des cours de Yoga, Pilates et Fitness en studios (à Paris) et aussi en ligne.

Suite aux fermetures temporaires des salles de sport à cause de la pandémie, YOZE a pris la décision de développer et améliorer encore leur plateforme de cours en ligne. Ainsi, n’importe qui peut s’inscrire pour un cours en direct ou alors profiter d’un cours en Replay.

L’offre est très large et variée. Plus de 50 cours par semaines sont proposés avec 20 disciplines différentes du Yoga Vinyasa au Cardio Boxing en passant par le Pilates et le HIIT !

Le niveau et l’intensité, c’est à dire la quantité d’effort et l’enchainement des mouvements, sont notés sur chaque cours… Du débutant au pratiquant confirmé, tout le monde trouve les cours qui lui correspondent et progressent à son rythme.

Qui sont les professeurs YOZE ?

Je ne les connais pas tous…mais je sais qu’ils sont 50 professeurs sur la plateforme.

Ils ont été sélectionnés pour leur maitrise de la pratique mais aussi pour leurs qualités pédagogiques pour qu’ils accompagnent aux mieux les “Yozeurs” (oui, c’est comme cela qu’on appelle les pratiquants de la plateforme YOZE !).

On retrouve donc des professeurs de Yoga, de Fitness, de Pilates, de Barre au sol mais aussi de bien être et méditation…

Le catalogue des disciplines ne cessent de s’agrandir !

L’accès à la plateforme YOZE

Avec l’abonnement mensuel illimité, YOZE Online est disponible 24h/24 et 7 jours/7 et partout où on le souhaite 🙂

Depuis le début de la pandémie, YOZE maintient une offre promotionnelle pour que chacun puisse intégrer une routine sportive et saine dans son quotidien. En effet, l‘abonnement mensuel est donc à 9.95€/mois au lieu de 19.90€/mois.

Cet abonnement est SANS ENGAGEMENT avec une période d’essai gratuite de 14 jours, et une fois souscrit à l’offre vous bénéficiez de ce tarif à vie (si c’est pas une beau cadeau ça !)

Le planning des cours est disponible sur le site, on s’inscrit en 1 clic aux cours qu’on souhaite suivre en direct dans les prochains jours.

Tous les cours sont ensuite accessibles en Replay en illimité !! Il y a un choix immense avec plus de 600 cours actuellement en Replay.

Mon avis sur les cours en ligne YOZE

J’en suis super contente et je me suis abonnée pour 1 an…

Chaque semaine, je fais un cours de Yin Yoga en direct ou Replay selon mes disponibilités. Ce Yoga très doux vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Ces cours sont tellement agréables et me détendent totalement avant d’aller me mettre au lit 😉

J’aime beaucoup aussi tous les cours Bien être comme l’automassage, parfait après une journée de travail derrière mon ordinateur ou encore le Stretching qui m’étire et me décontracte les muscles.

J’ai aussi débuté la relaxation et méditation pour calmer mes angoisses et mon stress, c’est super efficace et agréable de se centrer sur soi. Une petite bulle de bonheur dans une journée compliquée !

Cette semaine, je vais tester le Yogalates avec Sophie, cette pratique combine le Yoga et le Pilates pour renforcer les muscles et calmer l’esprit… ça me semble très bien pour moi !

Evidemment, si vous n’avez pas de soucis de santé comme moi et que vous préférez des pratiques plus dynamiques, vous pourrez tester le HIIT Full Body, le Cardio Boxing ou encore des cours spécial Abdos où ça travaille beaucoup plus 😉

J’espère que ce petit billet concernant ma pratique sportive, tout en douceur, vous aura plu. Si vous avez des questions ou des remarques, laissez moi un petit commentaire sous l’article.

Je vous dis à très bientôt… bisous bisous !

Emilie

Comment retrouver un blond parfait après l’été

Publié par MamanMi

Coucou !!!

Piscine, plage, soleil, sable…. Si vous avez les cheveux blonds, comme moi, vous avez du vous rendre compte qu’ils ont sérieusement souffert de toutes ces agressions !

Aujourd’hui, je viens vous donner une astuce pour sublimer votre blond et redonner un coup de peps à votre couleur sans passer par la case Coiffeur 😉

J’ai trouvé, grâce à L’Oréal Paris, une gamme très complète qui corrige et protège mes cheveux.

La routine Elsève Color-Vive VIOLET

Tous les 2 à 3 shampooings, j’utilise le shampooing violet que je laisse poser 2/3 minutes avant de le rincer. Ensuite, je pose le masque violet démêlant ou le masque violet déjaunisseur intense.

Comme le violet est la couleur opposée au jaune et à l’orange, leurs formules enrichies en pigments violets neutralisent instantanément les reflets jaunes et orangés indésirables et démêlent mes cheveux.

Mon blond retrouve ainsi sa brillance et sa douceur.

La gamme Elsève Color-Vive

Au quotidien, entre chaque utilisation de ma routine, j’utilise la gamme Elsève Color-Vive, shampooing et masque, qui ravive ma couleur.

La formule riche et crémeuse, protège et sublime tous les cheveux colorés ou méchés… pas seulement les blondes 😉

Cette gamme est enrichie en Elixir de Lin protecteur de couleur et concentré nutritif mais aussi Filtres UVA/UVB.

Ce duo fixe ma couleur, protège des agressions extérieures, prolonge l’éclat de mes cheveux et les nourrit intensément jusqu’à 10 semaines !

BON PLAN

N’attendez plus, adoptez la gamme COLOR-VIVE !

Profitez des PROMOS sur les routines sur le site de L’Oréal Paris : la routine Color-Vive est actuellement à -20%

Je vous dis à très bientôt !

Bisous bisous….

Emilie

Produits offerts par L’Oréal Paris

Ma protection solaire pour cet été 2020 !

Publié par MamanMi

Bonjour bonjour !

L’été approche, doucement mais surement, et le soleil va revenir réchauffer nos corps.

Chaque année, je choisi une nouvelle protection solaire pour mes enfants mais aussi pour moi et mon chéri.

Cette année, mon choix s’est posé sur la gamme ANTHELIOS de la marque La Roche Posay.

Cette marque, vous la connaissez certainement tous et peut être connaissez vous aussi cette gamme qui est spécialement recommandée par les dermatologues pour les peaux sensibles.

Pour les adultes, j’ai choisi le Spray Invisible SPF 50+

Il protège efficacement des UVA et des UVB tout en étant résistant à l’eau (3 bains de 20 minutes), au sable, aux frottements, à la transpiration mais qui reste respectueux du milieu marin.

A l’application, une couche fine, légère et non grasse se forme sur la peau.

J’apprécie particulièrement qu’il s’utilise sur le corps et le visage, son parfum doux et estivale et sa texture fraîche.

Pour les enfants, j’ai choisi le Spray Dermo-Pédiatrique Invisible SPF50 +

Comme notre spray pour adultes, celui ci offre une excellente protection contre les UVA et UVB. Il est encore plus résistant à l’eau (4 bains de 20 minutes) et résiste aussi aux frottements et aux jeux dans le sable.

L’application est facile et rapide. La peau ne reste pas blanche, ni grasse. Le parfum est moins prononcé que celle pour adulte mais il reste agréable.