yoga pilates yoze online mamanmi

Ma plateforme pour pratiquer, en ligne, Yoga et Pilates

Bonjour, bonjour !

Aujourd’hui, je viens vous parler d’une de mes dernières trouvailles sur le net qui m’a carrément changé ma vie quotidienne.

Vous ne le savez peut être pas, je souffre de Fibromyalgie… Pour la faire courte, j’ai des douleurs diffuses dans tout mon corps, mes muscles, mes articulations ainsi qu’une faiblesse musculaire et une fatigue importante et chronique.

Pour dérouiller mon corps et maintenir en état de fonctionnement mes muscles, je dois faire tous les jours des exercices physiques adaptés à cette maladie.

yoga doux maman

Après plusieurs essais d’activités, je me sens à l’aise dans la pratique du Yoga et du Pilates. Je continue aussi l’équitation pour le plaisir et je fais du vélo d’appartement pour m’échauffer avant toutes mes séances de sport.

Seulement voilà, je n’ai jamais pris de cours de Yoga, ni de Pilates donc je n’ai réellement aucune technique ni maitrise dans ces deux pratiques. J’ai alors cherché un programme en ligne pour suivre des cours et me motiver à progresser et faire tout simplement du bien à mon corps et mon esprit.

logo yoze

Je suis ravie car j’ai trouvé exactement ce dont j’avais besoin avec la plateforme YOZE.

Les cours de Yoga, Pilates et Fitness avec YOZE

yoga posture extérieur

YOZE propose, en temps normal, des cours de Yoga, Pilates et Fitness en studios (à Paris) et aussi en ligne.

Suite aux fermetures temporaires des salles de sport à cause de la pandémie, YOZE a pris la décision de développer et améliorer encore leur plateforme de cours en ligne. Ainsi, n’importe qui peut s’inscrire pour un cours en direct ou alors profiter d’un cours en Replay.

L’offre est très large et variée. Plus de 50 cours par semaines sont proposés avec 20 disciplines différentes du Yoga Vinyasa au Cardio Boxing en passant par le Pilates et le HIIT !

Le niveau et l’intensité, c’est à dire la quantité d’effort et l’enchainement des mouvements, sont notés sur chaque cours… Du débutant au pratiquant confirmé, tout le monde trouve les cours qui lui correspondent et progressent à son rythme.

Qui sont les professeurs YOZE ?

prof sport yoze

Je ne les connais pas tous…mais je sais qu’ils sont 50 professeurs sur la plateforme.

Ils ont été sélectionnés pour leur maitrise de la pratique mais aussi pour leurs qualités pédagogiques pour qu’ils accompagnent aux mieux les « Yozeurs » (oui, c’est comme cela qu’on appelle les pratiquants de la plateforme YOZE !).

On retrouve donc des professeurs de Yoga, de Fitness, de Pilates, de Barre au sol mais aussi de bien être et méditation…

Le catalogue des disciplines ne cessent de s’agrandir !

L’accès à la plateforme YOZE

mamanmi yoga

Avec l’abonnement mensuel illimité, YOZE Online est disponible 24h/24 et 7 jours/7 et partout où on le souhaite 🙂

Depuis le début de la pandémie, YOZE maintient une offre promotionnelle pour que chacun puisse intégrer une routine sportive et saine dans son quotidien. En effet, labonnement mensuel est donc à 9.95€/mois au lieu de 19.90€/mois.

Cet abonnement est SANS ENGAGEMENT avec une période d’essai gratuite de 14 jours, et une fois souscrit à l’offre vous bénéficiez de ce tarif à vie (si c’est pas une beau cadeau ça !)

Le planning des cours est disponible sur le site, on s’inscrit en 1 clic aux cours qu’on souhaite suivre en direct dans les prochains jours.

Tous les cours sont ensuite accessibles en Replay en illimité !! Il y a un choix immense avec plus de 600 cours actuellement en Replay.

Mon avis sur les cours en ligne YOZE

yoga posture

J’en suis super contente et je me suis abonnée pour 1 an…

Chaque semaine, je fais un cours de Yin Yoga en direct ou Replay selon mes disponibilités. Ce Yoga très doux vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Ces cours sont tellement agréables et me détendent totalement avant d’aller me mettre au lit 😉

J’aime beaucoup aussi tous les cours Bien être comme l’automassage, parfait après une journée de travail derrière mon ordinateur ou encore le Stretching qui m’étire et me décontracte les muscles.

J’ai aussi débuté la relaxation et méditation pour calmer mes angoisses et mon stress, c’est super efficace et agréable de se centrer sur soi. Une petite bulle de bonheur dans une journée compliquée !

Cette semaine, je vais tester le Yogalates avec Sophie, cette pratique combine le Yoga et le Pilates pour renforcer les muscles et calmer l’esprit… ça me semble très bien pour moi !

Evidemment, si vous n’avez pas de soucis de santé comme moi et que vous préférez des pratiques plus dynamiques, vous pourrez tester le HIIT Full Body, le Cardio Boxing ou encore des cours spécial Abdos où ça travaille beaucoup plus 😉

++

J’espère que ce petit billet concernant ma pratique sportive, tout en douceur, vous aura plu. Si vous avez des questions ou des remarques, laissez moi un petit commentaire sous l’article.

Je vous dis à très bientôtbisous bisous !

Emilie

Comment retrouver un blond parfait après l’été !

Comment retrouver un blond parfait après l’été

Coucou !!!

Piscine, plage, soleil, sable…. Si vous avez les cheveux blonds, comme moi, vous avez du vous rendre compte qu’ils ont sérieusement souffert de toutes ces agressions !

Aujourd’hui, je viens vous donner une astuce pour sublimer votre blond et redonner un coup de peps à votre couleur sans passer par la case Coiffeur 😉

J’ai trouvé, grâce à L’Oréal Paris, une gamme très complète qui corrige et protège mes cheveux.

La routine Elsève Color-Vive VIOLET

Tous les 2 à 3 shampooings, j’utilise le shampooing violet que je laisse poser 2/3 minutes avant de le rincer. Ensuite, je pose le masque violet démêlant ou le masque violet déjaunisseur intense.

Comme le violet est la couleur opposée au jaune et à l’orange, leurs formules enrichies en pigments violets neutralisent instantanément les reflets jaunes et orangés indésirables et démêlent mes cheveux.

Mon blond retrouve ainsi sa brillance et sa douceur.

La gamme Elsève Color-Vive

Au quotidien, entre chaque utilisation de ma routine, j’utilise la gamme Elsève Color-Vive, shampooing et masque, qui ravive ma couleur.

La formule riche et crémeuse, protège et sublime tous les cheveux colorés ou méchés… pas seulement les blondes 😉

Cette gamme est enrichie en Elixir de Lin protecteur de couleur et concentré nutritif mais aussi Filtres UVA/UVB.

Ce duo fixe ma couleur, protège des agressions extérieures, prolonge l’éclat de mes cheveux et les nourrit intensément jusqu’à 10 semaines !

BON PLAN

N’attendez plus, adoptez la gamme COLOR-VIVE !

Profitez des PROMOS sur les routines sur le site de L’Oréal Paris : la routine Color-Vive est actuellement à -20%

Je vous dis à très bientôt !

Bisous bisous….

Emilie

Produits offerts par L’Oréal Paris

nouvelle routine

Ma nouvelle routine avec La Roche Posay !

Bonjour, bonjour !

J’espère que vous allez tous bien et que votre mois de juillet est plus doux que les mois précédents. Restez prudents 😉

Aujourd’hui, je viens vous présenter quelques produits de beauté que j’ai reçu gratuitement de la part de la marque La Roche Posay.

Vous le savez (ou pas), j’aime beaucoup cette marque dont je vous ai d’ailleurs déjà parlé ici avec la gamme anti rides Hyalu B5.

J’aime aussi toute la gamme Tolériane, spéciale pour les peaux sensibles. Je l’ai adopté il y a quelques années pour soulager ma peau sèche et sujette à l’eczéma.

La Roche Posay m’a donc envoyé une routine soin et maquillage spéciale pour les peaux sensibles mais aussi intolérante.

En maquillage comme en soin, La Roche-Posay n’utilise que 10% des ingrédients autorisés par la législation cosmétique européenne qui la plus stricte au monde.

82 études cliniques attestent de la très haute tolérance des produits de maquillage La Roche-Posay dont 100% des formules sont soumises à des tests d’allergie.

Cette routine convient d’ailleurs aux personnes intolérantes au nickel.

Le Mascara Multi-Dimension NOIR

Habituellement, dés que je maquille mes yeux, je me retrouve avec les yeux qui me brûlent et pleurent. Merci les yeux ultra sensibles !

Je bénis ce mascara La Roche Posay avec sa formule ultra tolérante qui a été soumis a des tests d’allergie. En effet, il est composé de liquide lacrymal reconstitué reproduisant la composition physico-chimique naturelle des larmes.

La forme de la brosse est vraiment parfaite avec ses petits picots et sa tête ronde. Elle bénéficie aussi de la technologie Exten-Lash® qui étire les cils (même les plus petits cils), de la racine à la pointe pour les déployer et les allonger instantanément.

Le Vernis rouge Parfait N°24

Trop contente d’avoir reçu du vernis rouge Parfait car c’est la couleur que j’utilise le plus. Je vernis rarement mes ongles des mains mais mes ongles de pieds le sont quasiment toute l’année !

Ce vernis est conçu par La Roche Posay comme comme un véritable soin. Il est enrichi en silice et en filtre UVA et UVB pour respecter la sensibilité des ongles les plus fragiles mais aussi pour les protéger et les consolider.

Sa couleur est vraiment intense et éclatante. La pose est aussi assez facile et il sèche en quelques minutes. Vraiment ravie également de sa tenue qui a largement dépassée mes espérances !

Le Blush Rose doré

Le blush ne fait absolument pas parti de mes indispensables en maquillage mais je dois bien avouer qu’une fois essayé, il donne un effet bonne mine très intéressant.

Il est concentré en poudre micropulvérisée et épouse parfaitement les reliefs du visage en douceur.

Je n’ai vraiment rien à reprocher à ce blush ou fard à joue. Il fait le job et est top pour ma peau !

Le Rouge à lèvres Hydratant Pur Rouge N°198

Encore une fois, je ne suis pas une adepte du rouge à lèvres… J’aimerai bien mais clairement cela ne me va pas du tout 🙁

Ce rouge à lèvres a une particularité pourtant très intéressante puisqu’il renferme en son cœur un baume constitué de glycérine hydratante et d’un actif apaisant.

Aussi, il a une action délicatement micro-exfoliante pour lisser la surface des lèvres. C’est un vrai produit 2 en 1 : soin et maquillage !

Le Dermo-Nettoyant

Dans cette sélection, j’ai aussi reçu un fluide dermo-nettoyant La Roche Posay pour nettoyer et démaquiller l’ensemble du visage et des yeux.

J’aime beaucoup sa texture lait gélifié fraîche et agréable à utiliser. Ce fluide est spécialement conçu pour toutes les peaux sensibles, fragilisées ou intolérantes et même les yeux sensibles.

Avec ou sans rinçage, il s’applique du bout des doigts sur l’ensemble du visage et des yeux et s’élimine avec un simple coton, sans avoir besoin de frotter.

En somme, vous l’aurez compris, je suis vraiment ravie de ces produits de soin et maquillage de La Roche Posay !

J’ai d’ailleurs commandé d’autres articles de la gamme Tolériane maquillage directement sur leur site 😉

Vous connaissez cette gamme de maquillage ? Vous aimez les produits de La Roche Posay ? Dites moi tout en commentaire !!

Je vous embrasse… à bientôt !

Emilie

Ma protection solaire

Ma protection solaire pour cet été 2020 !

Bonjour bonjour !

L’été approche, doucement mais surement, et le soleil va revenir réchauffer nos corps.

Chaque année, je choisi une nouvelle protection solaire pour mes enfants mais aussi pour moi et mon chéri.

Cette année, mon choix s’est posé sur la gamme ANTHELIOS de la marque La Roche Posay.

Cette marque, vous la connaissez certainement tous et peut être connaissez vous aussi cette gamme qui est spécialement recommandée par les dermatologues pour les peaux sensibles.

Pour les adultes, j’ai choisi le Spray Invisible SPF 50+

Il protège efficacement des UVA et des UVB tout en étant résistant à l’eau (3 bains de 20 minutes), au sable, aux frottements, à la transpiration mais qui reste respectueux du milieu marin.

A l’application, une couche fine, légère et non grasse se forme sur la peau.

J’apprécie particulièrement qu’il s’utilise sur le corps et le visage, son parfum doux et estivale et sa texture fraîche.

Pour les enfants, j’ai choisi le Spray Dermo-Pédiatrique Invisible SPF50 +

Comme notre spray pour adultes, celui ci offre une excellente protection contre les UVA et UVB. Il est encore plus résistant à l’eau (4 bains de 20 minutes) et résiste aussi aux frottements et aux jeux dans le sable.

L’application est facile et rapide. La peau ne reste pas blanche, ni grasse. Le parfum est moins prononcé que celle pour adulte mais il reste agréable.

La gamme ANTHELIOS a de nombreux avantages :

  • forte protection solaire contre les UVB et UVA
  • grande résistance à l’eau, aux frottements et au sable
  • parfum doux et estivale
  • application facile
  • 100% respectueuse du milieu marin
  • flacon 100% recyclable

Nous sommes près pour prendre le soleil… Il faudrait juste qu’il décide de se pointer maintenant !!

Vous attendez le soleil vous aussi ? Vous avez tout prévu ?

Je vous dis à très bientôt ! Prenez soin de vous…

Emilie

(Produits offerts par La Roche Posay)

parfum fête des mères Maman Mi

Un parfum pour la Fête des Mères

Le dimanche 7 juin prochain, ce sera la fête des mères !

Et si, cette année, vous lui offriez un parfum…

Pour trouver celui qui plaira à coup sûr, je fais confiance à Yves Rocher, depuis des années et je vous explique aujourd’hui pourquoi.

La naissance d’un parfum

Chez Yves Rocher, les parfums sont inspirés par la nature elle même. Il faut dire qu’elle dispose de mille ressources en parfum de fleurs.

Les parfums sont fabriqués, en Bretagne à Ploërmel (cocorico !!), à partir de matières premières végétales de grande qualité et issues de filières responsables.

Les gammes de parfum

Les plaisirs d’un parfum sont aussi variés qu’il y a d’affinités olfactives personnelles à chacun :

  • les fragrances féminines qui jouent sur la sensualité, l’amour et les émotions
  • les eaux de parfum qui font revivre ou découvrir des sensations de voyage, d’expérience et d’évasion
  • les eaux fraîches qui se rapprochent au plus prés de la nature et de ses plaisirs authentiques.

En quelques clics, sur le site Yves Rocher, vous trouverez le parfum qui vous convient ou qui sera parfait pour la femme qui aura la chance de recevoir ce beau cadeau.

L’importance du flacon

Des verres recyclables et des emballages en carton issu de forêts gérées durablement avec un design soigné et épuré font parti des choix importants d’Yves rocher pour tous ces parfums.

Vous n’avez plus qu’à faire votre choix sur la boutique Yves Rocher ou sur leur site internet où vous trouverez aussi du maquillage engagé et des soins de qualité. Ils proposeront d’ailleurs plein d’idées cadeaux sur cette page à partir du 25 mai !

💞 Petite confidence, je craque sur le parfum Comme Une Evidence 💞

Je vous embrasse… à bientôt !

Emilie

(Sponso)

J’ai Testé hyalu b5

J’ai testé Hyalu B5 de La Roche Posay

Cette année, j’ai eu 38 ans… Ma routine beauté change depuis quelques années pour s’adapter aux besoins de ma peau.

En effet, elle a maintenant besoin de plus d’hydratation et de soins correcteurs adaptés.

hyalu b5 la roche posay

Aujourd’hui, je viens vous parler de ma nouvelle routine beauté simple et rapide pour prendre soin de ma peau avec les produits Hyalu B5, une gamme anti-rides de la marque La Roche Posay qui aide à repulper la peau.

Etape 1 : le sérum

hyalu b5 la roche posay

Le sérum Hyalu B5 est composé d’un duo d’Acides Hyaluroniques associé à des actifs cicatrisants et apaisant qui restaurent la barrière d’hydratation de surface et activent la régénération cutanée.

Je l’utilise matin et soir sur le visage, le cou et le décolleté. J’aime énormément la texture qui apporte de la fraîcheur et qui laisse, immédiatement, la peau plus rebondie et plus souple. Mes ridules sont visiblement réduites et ma peau est comme repulpée de l’intérieur.

Etape 2 : la crème

hyalu b5 la roche posay

La crème Hyalu B5 apporte ensuite, avec sa formule unique hydratante et repulpante, alliant deux types d’acides hyaluroniques purs et la vitamine B5, une réparation complète de la peau.

Je l’utilise après le sérum, matin et soir, sur tout le visage, cou et décolleté. Elle est douce et agréable et pénètre rapidement. Elle ne laisse pas la peau grasse mais souple et détendue.

Etape 3 : le soin Yeux

hyalu b5 la roche posay

Enfin, le soin Hyalu B5 Yeux est un duo synergique composé d’Acide hyaluronique repulpant intense à la vitamine B5 réparatrice et d’eau thermale de La Roche-Posay. Il restaure la souplesse du contour de l’œil, réduit les ridules et retend les tissus de cette zone sensible et facilement froissée. Aussi, il apporte un résultat correcteur grâce à des minéraux « flouteurs ».

Je l’utilise, tous les matins, après le sérum et la crème de soin sur le conteur de l’œil. J’aime beaucoup la texture légère et vite absorbée. Elle est d’ailleurs parfaite comme base de maquillage. Mes ridules du contour de l’œil sont lissées et le contour des yeux est plus unifié.

hyalu b5 la roche posay

J’espère que ce retour sur la gamme Hyalu B5 de La Roche Posay vous a plu. Vous pouvez retrouver ces produits en Pharmacie, Parapharmacie mais aussi directement sur la boutique laroche-posay.fr.

Je vous embrasse… à très bientôt ! Prenez soin de vous 💓

Emilie

(produits offerts)

J’ai testé Slimiies Maman Mi blog

J’ai testé Slimiies !

Bonjour ! J’espère sincèrement que vous allez tous bien. 💚

Comme vous avez été une très grande majorité à souhaiter que je continue d’écrire sur mon blog, je viens aujourd’hui vous parler de deux produits que j’ai pu tester dernièrement.

Ils s’agit des gaines amincissantes

Vous connaissez ? Non… alors ça tombe plutôt bien !

Je ne peux pas vous cacher que je suis une femme ronde, que j’ai porté trois enfants, testé mille régimes, perdu et repris du poids bien trop souvent.

Actuellement, j’affiche 40 kilos de trop 😱 Je n’en suis pas fière du tout… Je n’aime pas mon corps et je n’assume pas mes formes comme certaines femmes le font si bien. Je les admire !!

Au quotidien, ces kilos en trop ne me facilite pas la vie. Je ne peux pas m’habiller comme j’aimerai… même si dés fois, je m’en moque et j’ose des tenues un peu prés du corps. J’use quelques astuces pour cacher mes bourrelets et mes cuissots dodus dans de larges vêtements qui ne sont pas toujours à mon goût et qui ne me donne véritablement aucun style.

Quand Slimiies m’a proposé de tester leur Shorty et Panty Amincissants, j’ai hésiter à refuser la proposition, me disant que ce serait surement un calvaire de porter ce genre de gaines amincissantes.

Finalement, j’ai accepté pour me faire ma propre opinion et venir vous la partager ici.

J’ai testé pour vous !

J’ai enfilé et porté les gaines…. et je prends mon courage à deux mains pour vous montrer les résultats en photos « avant/après ».😯

Je porte la même tenue, avec la même lumière et surtout sans aucun montage (de toute façon, je n’ai pas photoshop moi!).

Ce qu’on ne voit pas en photo, c’est qu’en plus de me faire une silhouette parfaite, de réduire le tour de taille et de dissimuler les bourrelets, cette solution minceur génère, il parait, également des résultats en profondeur pour garder la ligne. 😎

J’ai aimé…

shorty panty amincissant
  • Le confort grâce aux tissus doux, léger et de bonne qualité
  • Le maintien du dos et de la taille
  • La facilité d’enfilage de la gaine… et pourtant je ne suis pas souple
  • Les tailles et les coloris proposés

J’ai moins aimé…

  • Les promesses sur le long terme… qui me semblent farfelues
  • Le prix élevé… l’idéal serait d’avoir plusieurs gaines mais c’est un sacré budget.

J’ai demandé un code promo pour vous : SLIM10 qui vous donne 10% de réduction sur votre commande sur la boutique Slimmiies

Alors, alors ? Vous en pensez quoi ? Vous aimeriez essayer ?