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Mes menus de la semaine #25

Bonjour Bonjour !!

Nous sommes le 22 juin et enfin en été 🙂 J’espère que tout va bien chez vous !

Ici, l’école continue pour Tinou en CP mais Nénette est partie quelques jours à la mer avec mes beaux parents. Mon grand a fini son année de 3ème et profite d’un peu de calme à la maison.

Pour ma part, je vais pouvoir travailler au maximum cette semaine pour tenter de prendre quelques jours de vacances cet été. J’en aurai bien besoin !

En attendant, voici donc mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • à la boulangerie-pâtisserie (15€)
  • au primeur (40€)
  • un drive à Leclerc (98€)

pour un total de 153 € !

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Burgers maison avec des frites de patates douces au paprika au four
  2. Tomates cerises, poissons panés et riz basmati
  3. Gnocchis à la crème avec des épinards
  4. Concombre, cuisses de poulet et purée de pommes de terre
  5. Escalopes de poulet au curcuma avec des petits pois et carottes
  6. Salade composée (betteraves rouges, choux blanc, carottes, avocats, mais, thon)
  7. Melon, steaks de bœuf et haricots verts
  8. Concombre, pavés de saumon et des pommes de terre au four
  9. Tomates cerises, cordons bleus de poulet et des haricots beurre persillés
  10. Concombre, nuggets végé avec des pâtes
  11. Taboulé, mems au poulet avec de la salade verte
  12. Pizzas maison (coulis de tomate, jambon et emmental) avec de la salade
  13. Eggs muffins bacon avec des haricots blancs à la tomate
  14. Apéro dînatoire (chips, tomates cerises, concombre, saucisson, pâté en croûte, carottes, …)

Nos desserts, déjeuners et goûters :

  • yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison JUIN : fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote et salade de fruits
  • gâteau au chocolat et cookies

Je vous souhaite une excellente semaine et aussi une bonne reprise à l’école pour les enfants concernés.

Prenez soin de vous !!

Emilie

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Mes menus de la semaine #20

Nous sommes lundi 18 mai 2020… j’espère que vous allez tous bien et que vous arrivez à vous organisez pour cette nouvelle semaine !

Ici, je dois avouer avoir du mal à trouver un bon rythme entre l’école à la maison pour mes trois enfants qui sont en GS, CP et 3ème, mon travail que je laisse trop souvent de côté, la maison (ménage, rangement, cuisine, lessive) qui me demande trop de temps et mon chéri qui a repris le travail à plein temps….

En attendant, comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes. Je le fais chaque semaine pour mieux m’organiser, qu’on mange le plus varié possible, qu’on gaspille le moins possible et que je ne cherche pas pendant des heures quoi faire à manger.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • chez le primeur (50€)
  • au Drive (90€)
  • à la Ruche Qui Dit Oui (23€)

pour un total de 163 € 

Voici nos 14 repas de la semaine :

Photo de cottonbro sur Pexels.com
  1. Radis, filets de poulet au curry et du riz
  2. Coquillettes, jambon et parmesan
  3. Lasagnes (bolognaise, béchamel) et salade verte
  4. Saucisses, pâtes et sauce tomates basilic
  5. Croques Mcdo maison, salade verte et frites au four
  6. Cuisses de poulet et pommes de terre sautées
  7. Taboulé aux légumes, cordons bleus et haricots verts
  8. Escalopes de dindes et purée de pommes de terre
  9. Tarte à la tomate et à la moutarde et salade d’endives aux noix
  10. Burger (steak, fromage, tomate, oignon, ketchup) et cubes de pommes de terre au four
  11. Pavés de saumon et riz
  12. Eggs muffins, concombre et bâtonnets de carotte
  13. Spaghettis et rumsteck grillés, beurre au sel viking
  14. Gnocchis, steak hachés, tomates cerises et salade verte

Nos desserts, déjeuners et goûters :

Photo de Ash sur Pexels.com
  • yaourts natures et yaourts aux fruits
  • compotes et salade de fruits (pomme / pomme poire / pomme vanille)
  • Fruits de saison MAI : fraise, kiwi, pomme, poire, orange, rhubarbe et banane
  • crêpes et gaufres, caramel au beurre salé

Je vous souhaite une excellente semaine. Prenez soin de vous !!

Emilie

5 idées d’activités montessori blog Maman Mi

5 idées d’activités, inspirées de la méthode Montessori !

Bonjour Bonjour !

Vous me demandez souvent des conseils et des idées pour proposer des activités aux enfants. J’ai donc décidé de vous donner 5 idées très simples, inspirées de la méthode Montessori, pour occuper vos enfants.

Je ne suis pas une spécialiste mais seulement une maman qui partage mon expérience et je pense qu’il est important de le faire pour donner accès à tous les parents à cette éducation naturelle et riche.

Tout d’abord, il faut savoir que la méthode Montessori a été inventé par Maria Montessori à la suite de longues années de recherche et de travaux. Cette méthode est adaptée aux enfants de la naissance à 24 ans et s’appuie sur 6 périodes sensibles, selon l’âge, le rythme de l’enfant et son environnement.

Pour ma part, le principe clé de cette méthode est de la pratiquer le plus naturellement du monde, à la maison, avec un minimum de matériel pour que les enfants deviennent autonomes en toute sécurité.

La cuisine

Si vous me suivez régulièrement, vous savez que je cuisine très souvent avec mes enfants et cela depuis qu’ils ont environ 18 mois. Chaque préparation culinaire est un bon moyen de découvrir des textures, des ustensiles, mélanger, verser, couper, éplucher…

Il vous suffit de prévoir une tour de cuisine ou un marche pied à 2 marches pour que votre enfant soit à la bonne hauteur. Ensuite, faites le participer tout simplement et avec de vraies ustensiles : couteau à bout ronds pour tartiner par exemple, saladier en verre, bol en céramique… et tant pis s’il y a un peu de casse au départ. Votre enfant apprendra aussi à nettoyer !

Le ménage

Voici justement le moment de proposer à votre enfant une activité qui peut vous paraître désagréable mais qui va le passionner.

Il vous suffit de lui donner quelques accessoires simples : chiffon doux, éponge, pelle et balayette, balai ou même aspirateur… et même un fer à repasser pour les plus grand (voir photo ci dessus de Belette Vincent à 12 ans)

Votre enfant, selon son âge et ses possibilités, se fera une joie de participer au nettoyage de la maison, de sa chambre, de la cuisine…

Par exemple, à la fin du repas, il peut mettre la vaisselle sales dans le lave vaisselle, nettoyer la table avec une éponge, mettre les miettes dans sa main et les jeter à la poubelle.

Autre exemple, il peut avec un chiffon doux et un vaporisateur avec de l’eau et du vinaigre blanc (ou juste de l’eau s’il est petit), ôter la poussière des meubles et faire briller toute la maison !

Le jardin

Les mains dans la terre, il n’y a, selon moi, rien de mieux pour l‘épanouissement d’un enfant.

Nous habitons en ville mais je voulais absolument que mes enfants puisse jardiner avec moi alors j’ai délimité un petit espace pour qu’on plante des herbes aromatiques et quelques légumes.

Ici encore, il vous faut seulement un bout de jardin ou quelques pots sur un balcon ou un rebord de fenêtre. Les enfants adorent semer, planter, gratter la terre, arracher les mauvaises herbes, arroser et cueillir leur récolte dans un petit panier.

Le jeu

Jouer tout en développant ses capacités, sa motricité, son imagination, son équilibre et sa confiance est le plus important, selon moi !

Pour cela, vous pouvez proposer à votre enfant de découvrir des jeux Montessori : échasse, corde à sauter, cubes et planchettes, puzzles, lacets,

Il suffit simplement de bien sélectionner les jouets selon l’âge de l’enfant et de le laisser découvrir toutes les possibilités.

Essayez de donner un grand carton à votre enfant, vous verrez comment il va s’en servir… C’est magique une âme d’enfant !

La création

Laisser vos enfants dessiner, peindre, colorier, modeler… La tenue du crayon ou du pinceau n’est pas le plus important. L’enfant doit pouvoir créer selon son imagination.

L’idéal est de laisser à disposition des feuilles blanches ou même un rouleau de papier ainsi qu’une boite de crayons, pastels et feutres.

Aussi, vous pouvez proposer de peindre, comme il le souhaite, une grande feuille blanche ou des rouleaux de papier toilette, en mélangeant les couleurs avec pinceau, rouleau, pochoir, éponge et même avec les doigts !!

La petite astuce en plus sont les craies de trottoir ! Ce sont de grosses craies qui permettent de dessiner dans votre cour, sur le trottoir devant chez vous ou sur votre allée des fresques géantes. Tout s’efface à la prochaine pluie pour recommencer !

Vous en trouverez dans cette boutique de jouets Montessori.

J’espère que vous aurez apprécié mon partage et mes conseils. Si vous avez des questions ou des remarques, laissez moi un commentaire.

N’hésitez pas à partager cet article 🙂

Je vous dis à très bientôt !

Emilie

(Sponso)

50 nouvelles fiches

50 nouvelles fiches à imprimer pour vos enfants !

Bonjour bonjour !! 😃

Vous avez adoré mes précédents articles : 40 fiches d’activités « spécial Printemps » et 50 fiches d’activités « spécial Pâques » alors je reviens vous partager 50 nouvelles fiches d’activités 😍 pour que vos enfants s’amusent et peaufinent leurs connaissances.

✏ Graphisme ✏

7 fiches pour maîtriser le crayon avec les dinosaures

et 5 fiches de plus, toujours avec les dinosaures

et enfin 10 pages avec les contes de fées cette fois ci.

⭐ Coloriages ⭐

8 feuilles où l’enfant doit colorier le dessin selon les consignes écrites

1 fiche de plus avec des maisons !

2 coloriages magiques pour penser aux vacances d’été

8 fiches pour comparer la taille et colorier les animaux

🎲 Jeux 🎲

3 schémas de dinosaures à compléter avec des étiquettes à découper et coller

1 jeu de mots mêlés sur le Carnaval

1 fiche pour dessiner sa chambre et écrire « ma chambre ».

1 fiche d’additions simples et estivales

1 autre avec Cendrillon

2 feuilles pour compter les objets et animaux de la ferme

J’espère que tout ceci vous sera bien utiles. Vous pouvez m’envoyer des photos de vos enfants en pleine activité. J’aime bien voir les fiches que je vous partage utilisées 🙂

Aussi, vous pouvez partager cet article 👍 pour qu’un maximum de monde puisse avoir accès à ces fiches.

Je remercie le site https://www.twinkl.fr/ pour toutes ces ressources !

Je vous dis à très bientôt…

Emilie

J’ai Testé hyalu b5

J’ai testé Hyalu B5 de La Roche Posay

Cette année, j’ai eu 38 ans… Ma routine beauté change depuis quelques années pour s’adapter aux besoins de ma peau.

En effet, elle a maintenant besoin de plus d’hydratation et de soins correcteurs adaptés.

hyalu b5 la roche posay

Aujourd’hui, je viens vous parler de ma nouvelle routine beauté simple et rapide pour prendre soin de ma peau avec les produits Hyalu B5, une gamme anti-rides de la marque La Roche Posay qui aide à repulper la peau.

Etape 1 : le sérum

hyalu b5 la roche posay

Le sérum Hyalu B5 est composé d’un duo d’Acides Hyaluroniques associé à des actifs cicatrisants et apaisant qui restaurent la barrière d’hydratation de surface et activent la régénération cutanée.

Je l’utilise matin et soir sur le visage, le cou et le décolleté. J’aime énormément la texture qui apporte de la fraîcheur et qui laisse, immédiatement, la peau plus rebondie et plus souple. Mes ridules sont visiblement réduites et ma peau est comme repulpée de l’intérieur.

Etape 2 : la crème

hyalu b5 la roche posay

La crème Hyalu B5 apporte ensuite, avec sa formule unique hydratante et repulpante, alliant deux types d’acides hyaluroniques purs et la vitamine B5, une réparation complète de la peau.

Je l’utilise après le sérum, matin et soir, sur tout le visage, cou et décolleté. Elle est douce et agréable et pénètre rapidement. Elle ne laisse pas la peau grasse mais souple et détendue.

Etape 3 : le soin Yeux

hyalu b5 la roche posay

Enfin, le soin Hyalu B5 Yeux est un duo synergique composé d’Acide hyaluronique repulpant intense à la vitamine B5 réparatrice et d’eau thermale de La Roche-Posay. Il restaure la souplesse du contour de l’œil, réduit les ridules et retend les tissus de cette zone sensible et facilement froissée. Aussi, il apporte un résultat correcteur grâce à des minéraux « flouteurs ».

Je l’utilise, tous les matins, après le sérum et la crème de soin sur le conteur de l’œil. J’aime beaucoup la texture légère et vite absorbée. Elle est d’ailleurs parfaite comme base de maquillage. Mes ridules du contour de l’œil sont lissées et le contour des yeux est plus unifié.

hyalu b5 la roche posay

J’espère que ce retour sur la gamme Hyalu B5 de La Roche Posay vous a plu. Vous pouvez retrouver ces produits en Pharmacie, Parapharmacie mais aussi directement sur la boutique laroche-posay.fr.

Je vous embrasse… à très bientôt ! Prenez soin de vous 💓

Emilie

(produits offerts)

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Mes menus de la semaine #15

Nous sommes lundi 13 avril 2020… et le 28 ème jour officiel de confinement (je crois…, je sais plus) ! 

4 semaines que je n’ai pas quitté la maison, que mes enfants ont pour seul espace de jeux la maison et notre bout de jardin et que je flippe dés que mon chéri part au travail… Ce soir, le président va parler à la télé mais je pense savoir ce qu’il va nous annoncer !

Aujourd’hui, comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » pour cette semaine, j’ai commandé un panier de 4 recettes pour 4 personnes + un panier de fruits de saison et 3 fromages chez Quitoque pour 103€ (livraison incluse).

Je vous redonnes mon code de parrainage Quitoque  EMI8DYY qui vous donne 20€ de remise immédiate sur votre panier commandé (et c’est sans engagement !!)

J’ai aussi commandé plusieurs paniers chez les commerçants proche de chez moi qui propose des livraisons durant ce confinement.

Quelle bonne idée…. ça me rappelle les camions qui passaient chez ma mémé quand j’étais petite : épicier, boulanger, fromager, boucher.

Je me fais donc livrer fruits et légumes, pains et pâtisseries, plants de légumes pour le jardin… Je vais aussi récupérer un colis de viande chez le boucher et commander à La Ruche qui dit oui pour miel, œufs, fromage… Cela me revient à 100€ environ pour la semaine !

Je reste donc encore cette semaine sur un budget de 200€… mais on mange mille fois mieux qu’avec des courses faites en grande surface donc je suis vraiment contente !

Nos 14 repas de la semaine :

  1. Pavés de saumon et purée de pommes de terre et carottes
  2. Purée de pommes de terre au jambon, camembert et échalotes
  3. Saucisse fumée au basilic et salade verte
  4. Escalopes de dinde et salade de concombre, carotte et menthe
  5. Quiche au brocolis et lardons, salade verte
  6. Escalopes de dinde à la crème et purée de pommes de terre
  7. Radis à croquer, Filets de poulet grillés et petits pois
  8. Concombre, saucisses/merguez (barbecue) et chips
  9. Burger maison et des frites au four (pommes de terre et patates douces)
  10. Pâtes carbonara
  11. Boulettes de viande (farce, ail et persil) et semoule
  12. Cuisses de poulet au four, haricots verts et pommes noisette
  13. Pizzas maison et salade verte
  14. Nems, beignets de crevettes et riz cantonnais

Nos desserts :

  • yaourts natures avec confiture ou sucre roux
  • fromage blanc avec confiture ou sucre roux
  • compote de fruits (pomme / pomme poire / pomme vanille)
  • Fruits de saison AVRIL : fraise, kiwi, orange, pomme, rhubarbe et pamplemousse
  • bananes
  • glace vanille

Nos petits déjeuners et goûters :

  • gâteau au chocolat et au yaourt
  • Crêpes et gaufres
  • Quatre quart et marbré

Je vous souhaite BON COURAGE pour cette nouvelle semaine… Je pense bien à vous !

Emilie

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Mes menus de la semaine #14

Nous sommes lundi 6 avril 2020… et le 21ème jour officiel de confinement ! 

Cela fait plus de 3 semaines que moi et mes trois enfants ne sommes pas sorti de notre maison. Seul mon chéri est sorti pour aller au travail et chercher les courses alimentaires une fois par semaine.

Aujourd’hui, comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » pour cette semaine, j’ai commandé un panier de 4 recettes pour 4 personnes + un panier de fruits de saison et 3 articles d’épicerie chez Quitoque pour 103€ (livraison incluse).

J’en profite pour vous donner mon code de parrainage Quitoque  EMI8DYY qui vous donne 20€ de remise immédiate sur votre panier commandé (et c’est sans engagement !!)

J’ai aussi fait un Drive Leclerc de 220€ que j’ai réussi à chopper vendredi dernier. La note est salée encore cette semaine… mais ces courses au drive seront normalement pour plus de 10 jours !

Je cherche de nouvelles solutions pour mieux manger et avoir de meilleurs produits tout en faisant fonctionner les commerces locaux. Les prix au supermarché ont explosé et je ne suis pas satisfaite de la qualité…

J’ai déjà trouver un primeur à qui j’ai commandé un panier de fruits et légumes pour mardi 🙂 Je vais surement passer par « La Ruche qui dit oui » pour le fromage, les œufs et la farine… si je ne trouve de producteurs ou petits commerçants.

Nos 14 repas de la semaine :

  1. Boulettes de porc, carottes et panais à la sauce tomate
  2. Carottes râpées et brick aux poireaux, haricots rouges et cheddar
  3. Sauté de dinde, carottes, semoule et chutney d’échalotes
  4. Concombre et saucisses du boucher avec des pommes de terre sautées
  5. Muffins saumon avocat et Egg muffins (oeuf au plat et bacon)
  6. Aiguillette de poulet sauce curry et riz
  7. Coquilles saint jacques à la bretonne
  8. Concombre, nuggets de poulet et petits pois
  9. Filets de poulet et frites de patates douces au four
  10. Croque mcdo maison, bâtonnets de carottes et concombre
  11. Escalopes de dinde et poêlée de pommes de terre et carottes
  12. Pizza et salade d’endives aux noix
  13. Gratin de pâtes et poireaux à la béchamel
  14. Poissons panés et haricots verts

Nos desserts :

  • yaourts natures avec confiture ou sucre roux
  • fromage blanc avec confiture ou sucre roux
  • compote de fruits (pomme / pomme poire / pomme vanille)
  • Fruits de saison AVRIL : fraise, kiwi, orange, pomme, rhubarbe et pamplemousse
  • bananes
  • glace vanille

Nos petits déjeuners et goûters :

  • gâteau au chocolat et au yaourt
  • Crêpes et gaufres
  • Quatre quart et marbré

Je vous souhaite BON COURAGE pour cette nouvelle semaine… Je vous embrasse de loin mais de tout mon cœur !

Emilie

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Mes menus de la semaine #9

C’est encore les vacances pour Tinou et Nénette et cette semaine, ils vont 5 jours au centre de loisirs.

Je vais souffler un peu et ils vont bien s’amuser !

On garde, tout de même, les bonnes habitudes à la maison avec la planification des menus pour les repas pour le midi et le soir ainsi que quelques idées de desserts, goûters et petits déjeuner.

Je vous donne d’ailleurs, en fin d’article, la liste des fruits de saison et locaux pour ce nouveau mois de MARS !

Mes menus me permettent réellement de gagner du temps au quotidien, de faire des sacrés économies, de préparer des repas variés et équilibrés et d’alléger ma charge mentale !! (vous voyez de quoi je parle, j’en suis sûre)

Je ne prévois pas de menus pour le weekend car nous sommes toujours en vadrouille et j’ai toujours de quoi faire des petits plats rapides et nous avons aussi les restes de la semaine à finir .

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents si vous les avez raté.

Vous me demandez souvent mon budget « courses » alors cette semaine, j’ai commandé un panier de 4 recettes Quitoque qui sera livré mardi matin pour 59€ (livraison incluse). J’ai aussi fait un Drive chez Carrefour pour 80€ que je vais chercher demain matin !

J’en profite pour vous donner mon code de parrainage Quitoque qui vous donne 20€ de remise immédiate sur votre 1er panier commandé (et c’est sans engagement !!)

Pour cette semaine, j’ai prévu :

Lundi midi : Carottes râpées, steak hachés et coquillettes

Lundi soir : Tartiflette maison avec une salade verte

Mardi midi : Steak de bœuf charolais et carottes, pommes de terre et topinambours sautées

Mardi soir : Knacki et farfalles à la sauce tomate

Mercredi midi : Tagliatelle au pesto et burrata

Mercredi soir : Avocats, Cuisses de poulet et frites de patates douces et pommes de terre au four

Jeudi midi : Salade de lentilles à l’avocat et saint Marcellin

Jeudi soir : Poêlée de brocolis aux lardons et œufs à la coque

Vendredi midi : Nuggets de poulet, sauce cocktail et frites de carottes et pommes de terre au four

Vendredi soir : Filet mignon à la moutarde avec du riz

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les desserts, j’ai prévu :

  • yaourt nature, fromage blanc, riz au lait
  • mousse au chocolat
  • glace à la vanille
  • NOUVEAU fruits de saison du mois de mars : kiwi, orange, pomme, poire et pamplemousse

Pour les petits déjeuners et les goûters, j’ai prévu de faire maison :

  • gâteau au chocolat
  • muffins aux pépites de chocolat
  • cookies
  • madeleines

Je vous souhaite une excellente semaine !!

Emilie

lipikar la roche posay maman mi avis test

Lipikar, la gamme hydratante des mamans !

Aujourd’hui, je viens te parler d’une gamme de produits de soin pour toute la famille que j’apprécie particulièrement.

Il s’agit de la gamme LIPIKAR de la marque La Roche Posay.

Cette gamme est adapté à toute la famille : nourrisson, enfant, adulte et senior

Depuis la naissance de mon fils, il y a donc plus de 6 ans, j’utilise les produits Lipikar pour sa peau sèche et hyper sensible.

Je l’utilise aussi pour moi car ma peau est réactive et ne supporte que très peu de produits pour le corps.

La Roche Posay m’a dernièrement envoyé deux produits de cette gamme Lipikar

Le gel lavant

Il nettoie en douceur les peaux fragiles de toute ma famille. Je suis dingue de son parfum frais et qui sent si bon.

Mon fils fait toute sa toilette avec, même les cheveux et les parties intimes. Sa peau reste bien hydratée et protégée.

La composition du gel lavant est nickel ! Rien à redire 🙂

Le lait relipidant

Cette crème riche en beurre de karité et en eau thermale apaise et protège les peaux sèches qui tiraillent et grattent.

J’applique la crème le soir sur tout le corps de mon fils. C’est un moment très agréable pour nous deux ! La crème ne colle pas et ne laisse pas de film gras.

J’ai tout de même un bémol pour sa composition loin d’être clean… dommage 🙁

Depuis 4 ans, La Roche-Posay soutient l’Association Petits Princes qui réalise les rêves des enfants gravement malades.

Vous connaissez cette gamme de produit ? Vous l’avez testé ? Qu’en avez vous pensé ?

Au plaisir… Emilie