Bonjour bonjour !
Les vacances débutent enfin pour nous.
Cela ne va pas vraiment changer notre quotidien car nous resterons à la maison et nous continuons d’utiliser des fiches d’activités auquel nous ajoutons des activités plus sportives, ludiques et amusantes.
Inévitablement, les écrans sont plus présent durant ce confinement. Mes deux plus jeunes enfants (Tinou 7 ans et Nénette 5 ans) regardent des documentaires et des dessins animés sur la télévision. Mon aîné (Vincent 15 ans) utilise son ordinateur et son téléphone régulièrement (on limite quand même à 5h maxi par jour et ça ne lui plait pas trop).
J’essaye au maximum de les laisser jouer en autonomie et les laisser s’ennuyer aussi pour qu’ils s’imaginent de nouveaux jeux.
Aujourd’hui, je viens vous partager 10 pistes très simples pour que vos enfants bougent et se défoulent tout en restant à la maison… ou dans la jardin, si vous en avez un.
☀ 2 Cahiers d’exercices ☀
Clementoni propose 2 cahiers d’exercices physiques rigolos, à télécharger ci dessous.
🌿 5 Postures de Yoga 🌿
Larousse propose des postures de yoga faciles pour les enfants dans ce livre : « Petit Yogi ! » de Nadège Lanvin (5.95€)
Je vous partage 5 postures issus de ce livre à télécharger et tester avec vos enfants. Vous verrez, ils vont adorer !!
✨ 2 Séances vidéo de Gym ✨
Angèle du club EMMGym propose des séances de gymnastique aux enfants, à faire à la maison, en live Facebook, tous les samedis à 11h pour les enfants âgés de 2 à 9 ans environ, gymnastes ou non.
Ils se composent d’un échauffement, d’exercices de motricité, d’exercices de gym au sol (équilibres, roues, chandelles, sauts…), et de jeux dans toute la maison !
Il est possible d’effectuer les séances en replay en les retrouvant sur leur page Facebook 😉
Neoness propose aussi sur ses réseaux des direct NeoFamily, tous les samedis à 11h (et aussi dispo en replay !).
Les cours sont top et de mon côté, je vais tester le yoga et le Pilates 😉
🎲 1 Jeu 🎲
Bioviva vous propose de télécharger leur jeu GymAnimo.
Les enfants, dés 3 ans, doivent se mettre dans la peau de petits animaux et réaliser des petites postures ou épreuves.
N’hésitez pas également à participer au « challenge Gym Animo » pour gagner un jeu Bioviva de votre choix. Les conditions de participation sont indiquées sur leur publication Instagram Bioviva
👍 1 Bonus 👍
Le site Epopia fourmille de bonnes idées pour occuper vos enfants durant le confinement dont cet article : 10 activités physiques possibles en intérieur
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J’espère que ces idées vous plaisent et que vous allez les tester avec vos loulous.
Envoyez moi vos commentaires et des photos !!!
Je vous embrasse 😘 et vous dis à très bientôt 🙂
Emilie