Mes Coups de Coeur spécial émotions février 2019

Mes Coups de cœur « spécial émotions » (février 2019)

Pour ce mois de février, je t’ai fait une petite sélection Coups de cœur sur le thème des émotions pour les aborder plus sereinement avec les enfants.

On commence avec « Le cache-cache des émotions de Petit Chat » aux éditions Langue au chat. (9.95€)

A chaque page du livre, l’enfant doit reconnaître l’émotion demandée parmi toutes les illustrations de Petit Chat. Une bonne manière de les nommer et d’essayer de les gérer au quotidien !

J’ai trouvé ce livre cartonné parfait pour aborder ce thème avec des petits dés 18 mois. Les dessins des chats et les smileys sont simples à reconnaître et très colorés.

Ensuite, je voulais vous parler du livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions ! » aux éditions Larousse. (5.95€)

Ce livre est écrit par Laura Caldironi, sophrologue spécialisé dans le soutien à la parentalité… Elle donne, dans cet ouvrage, de multiples conseils et astuces pour accompagner son enfant pendant et après une crise, pour l’aider à identifier ses émotions, et également pour le rassurer (et nous rassurer !!) au quotidien.

J’ai adoré lire ce petit guide qui devrait être lu par tous les parents car il permet de mieux comprendre énormément de situations difficiles où on peut facilement craquer.

J’ai déjà mis en place plusieurs rituels avec mes enfants et je vois la différence !

Toujours chez Larousse, j’ai craqué pour ces deux cahiers : Mon cahier VITTOZ spécial gestion des émotions (4.50€) et Je découvre en jouant, les émotions (4.95€)

Le cahier VITTOZ est parfait pour mon fils, âgé de (bientôt) 6 ans !

Il contient des exercices simples et agréables à faire pour combattre les effets du stress et revenir au calme : postures, sensations, graphismes, émotions, coloriage…

L’autre cahier d’activités est pour les plus petits, dés 3 ans.

Il contient des jeux, coloriages, quizz et des autocollants… Tout ce que ma petite dernière adore !! Tout en s’amusant, on a pu aborder le thème des émotions : la joie, la tristesse, la colère, la surprise…

J’ai beaucoup apprécié ces 2 cahiers, ça change des cahiers de coloriages classiques et des magazines peu qualitatifs… et vu leurs prix, il ne faut pas se priver !

On continue avec le livre Petit décodeur illustré de l’enfant en crise (14.95€) et le coffret Régulation des émotions (14.95€) aux éditions Mango.

Le livre m’a beaucoup fait sourire car je me suis tellement reconnue dans de nombreuses illustrations où l’on voit la maman qui galère, qui s’énerve, qui perd patience… la vraie vie quoi !

Dans ce livre, j’ai trouvé des pistes toutes simples à mettre en place quand mon enfant ne veut pas, ne gère pas, se trouve nul, prend trop de place, n’arrive pas à aller vers les autres… J’ai surtout aimé le ton, non moralisateur ! L’important est de faire de son mieux et prendre un peu plus son temps 😉

Pour compléter ce livre, le coffret pour réguler les émotions de son enfant est vraiment bien.

Un petit livret explique le système de la roue et des magnets. On choisi avec son enfant un objectif pour la semaine : Au lieu de « crier », j’essaie de « dire ce que je voudrais » ou au lieu »d’insulter », j’essaie de « dire ce qui ne me plait pas »… sur la roue puis sur le semainier, on colle les magnets correspondant, on inscrit le nom de l’enfant et chaque jour, il devra s’auto évaluer et coller un magnet « facile » ou « difficile ».

Mes enfants adorent ce genre d’outils. Ils ont vite compris le système et sont tellement fiers quand ils réussissent à atteindre leur objectif 😉

Enfin, je vous conseille le coffret Bioviva, « J’aide mon enfant à avoir confiance en lui » (14.99€)

Dans ce coffret, on retrouve 10 livrets d’activités à faire avec votre enfant.

Sur chaque livret, vous avez le temps estimé pour faire l’activité (entre 10 et 30 min maximum), le nombre de joueurs et le matériel nécessaire.

Mon fils, qui manque beaucoup de confiance en lui, a aimé l’activité où il devait être un aigle : sortir de sa coquille, grandir, se sentir fort, et s’envoler !

Pour ma part, j’ai trouvé l’activité « Drôle de miroir » très amusante. On se met devant le miroir et on doit exprimer des émotions : rire, bouder, sourire, pleurer, gronder… On a beaucoup rigolé !! Ensuite, on devait se faire des compliments à nous même et je me suis rendue compte que l’exercice n’était vraiment pas facile… mais oui « je suis formidable !!! »

Voilà, ma sélection « Coups de cœur spécial émotions » s’achève ici 🙂 J’espère sincèrement qu’elle t’a plu et qu’elle te donnera envie de découvrir quelques unes de ces pépites !

Si tu as des questions, des remarques, des encouragements, des mots doux à me dire… laissez moi un petit commentaire juste en dessous de l’article !

A très bientôt ! EmilieI

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idées cadeaux 6 ans

Idées Cadeaux pour ses 6 ans !

Mon fils va fêter ses 6 ans le 26 février !!

Il aime toujours les dinosaures, le BMX, les motos, les chevaliers,… mais depuis quelques mois, il se passionne aussi pour les toupies Beyblade, Dragon Ball et tout ce qui concerne l’Asie 😉

Je vous partage les cadeaux qu’ils souhaiteraient pour ses 6 ans :

Un beau pyjama

Pyjama Sergent Major

Des gants et un beau casque pour le BMX

Fox
Fox

Des toupies et accessoires

Beyblade

Des livres

Gallimard
Fleurus

Des puzzles

Janod
Haba
Ravensburger

Un réveil de petit garçon

Des jouets

Playmobil
Pokémon

et des coffrets pour apprendre

Nathan

Voilà… ça vous donnera peut être quelques idées de cadeaux 🙂

Demandez moi les liens pour les articles si vous ne les trouvez pas !

A bientôt !! Emilie

A table mamanmi 7

A table MamanMi ! #7

Les vacances d’hiver ont débuté ce weekend avec un soleil magnifique et des températures douces… On se croirait déjà au printemps ! Cette semaine, les petits vont au centre de loisirs et ma grande a plusieurs rendez vous médicaux…

Comme tous les lundis, je viens ici vous partager mes menus prévus pour cette semaine !

Lundi midi : Filets de poulets / Poêlée de pommes de terre et carottes / Fromage blanc

Lundi soir : Salade de mâche, mais et graine de sésame / Quiche épinard et bacon / Yaourt nature

Mardi midi : Absent

Mardi soir : Crêpes fourrées emmental et jambon / Frites de patates douces / Compote

Mercredi midi : Korma de dinde avec riz, topinambours et carottes (Quitoque) / Fruits

Mercredi soir : Flammenkueche à la poitrine fumée (Quitoque) / Mâche vinaigrette / Yaourts nature

Jeudi midi : Pamplemousse / Burger au munster et frites de pommes de terre et carottes (Quitoque) / Yaourts natures

Jeudi soir : Oeufs et épinards à la béchamel / Compote

Vendredi midi : Parmentier de poulet aux noisettes (Quitoque) / Salade de mâche / Fruits

Vendredi soir : Raclette, pommes de terre vapeur, charcuterie / Fruits

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

Fondant au chocolat / Cookies / Gâteau au yaourt

Comme vous le voyez, j’ai plusieurs recettes qui viennent de mon panier Quitoque (Oui, je me simplifie la vie au maximum et cela me convient très bien car on mange plus varié et beaucoup plus équilibré !)

Je vous partage mon code pour bénéficier de 20€ de réduction sur votre 1ère commande Quitoque => EMI8DYY

Bonne semaine !!! Emilie

pourquoi cliente quitoque mamanmi avis blog

Pourquoi suis-je cliente Quitoque ?

Si tu me suis un peu sur les réseaux sociaux et que tu lis mes billets du lundi où je te partage mes menus prévus pour la semaine, tu as du voir que je suis devenue une adepte de QUITOQUE !

Voici toutes les raisons pour lesquelles j’ai choisi Quitoque :

Une fois inscris sur le site Quitoque, tu retrouves ton calendrier de livraison avec les 8 semaines à venir ! Parfait pour prévoir ses menus 😉

En quelques clics, tu choisis pour combien de personnes tu commandes (2, 3, 4 ou 5 personnes). Nous sommes 5 à la maison, je commande toujours pour 2 personnes et nous mangeons régulièrement à 5 le plat. Ceci pour te dire que les quantités sont bien copieuses !

Tu sélectionnes les recettes que tu veux parmi une quinzaine de recettes proposées chaque semaine. Le choix est très varié : poisson, crustacés, porc, volaille, bœuf, végétarien et même sucré ! Tu dois faire ton choix avant les 8 jours précédant la livraison sinon tu recevras tout simplement la sélection de Quitoque. Je fais en général mes sélections pour 2 ou 3 semaines et je fais des modifications si besoin juste avant le délai. Je choisis souvent deux plats de viandes, un plat végé et un de poisson ou crustacés. J’aime bien aussi retrouver les calories de chaque plat noté sur le site. C’est bien pratique quand on surveille son alimentation…

Tu peux aussi gérer ton calendrier de livraison comme tu le désires. Tu as plusieurs jours de livraison disponible dans la semaine. Tu peux suspendre ou résilier ton abonnement en 1 clic seulement ! C’est vraiment appréciable de pouvoir changer son jour de livraison si l’on sait qu’on sera absent tel jour à la maison ou de suspendre pour 1 ou 2 semaines les livraisons si l’on part en vacances par exemple… C’est vraiment à la carte !!

Aussi, tu peux ajouter à ton panier des plats tout prêts à réchauffer mais aussi des desserts (yaourts, fromage blanc…), des fruits, du fromage, du vin et des paniers pour le petit déjeuner. J’ai déjà pris une petite corbeille de fruits pour tester et j’ai aimé la qualité des fruits tous de saison, français et bio pour la plupart. Si tu ne souhaites pas t’embêter avec tes courses, tu trouves tout ou presque sur le site.

Et depuis peu, tu as aussi accès à des Ventes privées chaque semaine avec une petite sélection de produits d’exception à prix coûtant en direct des producteurs. Une bien belle idée pour se faire plaisir de temps en temps 😉

Je prends un plaisir fou à cuisiner ! Je ne suis pas une grande cuisinière alors j’apprécie que les recettes soient bien détaillées sur le papier et qu’elles ne soient pas trop longues, ni trop complexes tout en étant originale et variées. Et d’ailleurs, si tu as un robot cuiseur multifonction Thermomix®, Cookeo et Companion, Quitoque te propose les recettes adaptées pour les cuisiner avec lui… C’est magique 😉

Aussi, on mange beaucoup mieux à la maison : légumes et produits frais, moins de viandes, quasiment plus de plats cuisinés, des légumineuses…

Tu vas certainement me dire que c’est bien beau tout ça mais que c’est « trop cher », que « tu n’as pas les moyens »… et je le comprends tout à fait !

Cependant, j’ai fait mes petits calculs sur les dernières semaines où j’ai commandé 4 recettes pour 2 personnes soit 59€ par semaine.

Je fais aussi mes courses toutes les semaines. Avant Quitoque, elles s’élevaient à environ 150€ par semaine pour nous 5… et maintenant, mes courses me reviennent à maxi 80€ ! Donc, au total, chaque semaine, ça me fait 80€ de courses + 59€ de panier Quitoque = 139€ !

Comme tu le vois, je fais des économies, je prends plaisir à cuisiner, je propose de nouvelles saveurs à ma famille

Tu as envie de commander ton premier panier Quitoque ?

Alors, je te propose mon code promo EMI8DYY qui te fait bénéficier d’une réduction de 20 € sur ton premier panier !!!

Si tu as des questions ou des remarques, laisses moi un commentaire sous l’article, je te répondrais avec plaisir.

A bientôt… Emilie

A table mamanmi 6

A Table MamanMi ! #6

On entame la dernière semaine d’école avant les vacances d’hiver… Elles seront bienvenues chez nous ! Les enfants sont fatigués et nous avons hâte de partir quelques jours 🙂

Comme tous les lundis, je vous partage mes menus prévus pour nos déjeuners et dîners ainsi que mes idées de goûter et petit déjeuner.

Lundi midi : Escalopes de dinde / Petits pois / Fruits

Lundi soir : Spaghettis à la sauce tomate / Fromage blanc

Mardi midi :  Avocats vinaigrette / Saucisses-lentilles au balsamique blanc (Quitoque) / Fruits

Mardi soir :  Pizza maison / Mâche vinaigrette / Boules de glace

Mercredi midi : Poulet aux épices marocaines (Quitoque) / Salade de fruits

Mercredi soir : Quiche lorraine / Mâche vinaigrette / Yaourts nature

Jeudi midi : Côtes de porc aux clémentines et sauce soja (Quitoque) / Fromage blanc

Jeudi soir : Poêlée de pommes de terre et carottes / Yaourts ou Fruits

Vendredi midi : Poêlée de spätzle aux cœurs d’artichauts et noisettes (Quitoque) / Compote

Vendredi soir :  Burger maison / Frites de pommes de terre et patates douces au four / Mousse au chocolat

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

Muffins, Cake marbré et gâteau aux noisettes.

Comme vous le voyez, j’ai plusieurs recettes qui viennent de mon panier Quitoque (Oui, je me simplifie la vie au maximum et cela me convient très bien car on mange plus varié et beaucoup plus équilibré !)

Je vous partage mon code pour bénéficier de 20€ de réduction sur votre 1ère commande Quitoque => EMI8DYY

Bonne semaine !!! Emilie

Test Luxeol MamanMi cheveux

J’ai testé Luxéol pour mes cheveux !

*Produit offert par Luxéol

Chaque année, c’est le même scénario… Je perds mes cheveux par poignées à la fin de l’été et durant tout l’automne !

Alors quand Luxéol m’a contacté pour me proposer de tester leurs produits pour redonner de la force à mes cheveux, j’ai de suite accepté.

Luxéol m’a donc offert 1 mois de compléments alimentaires Luxéol Pousse, Croissance et Fortification.

Il s’agit de 30 gélules à avaler une fois par jour, lors d’un repas de préférence. Rien de bien sorcier 😉

Mais qu’est ce qu’il y a dans ces gélules ??

  • de la roquette qui stimule la bulbe capillaire et donc la pousse des cheveux
  • de la prêle des champs qui favorise la croissance et la force des cheveux
  • du cuivre qui aide la pigmentation normale du cheveux
  • de la vitamine B8, du sélénium et du zinc qui contribue au maintien d’un beau cheveu

Je viens donc de terminer mon programme de 30 jours et j’en suis vraiment ravie !

Mes cheveux sont bien plus forts et plus denses

Je suis contente d’avoir trouvé ces compléments pour les aider à reprendre de la force.

J’ai aussi craqué pour d’autres produits de la gamme comme le shampooing et le masque réparateur qui sont excellents également.

La gamme de produits est disponible en pharmacie et sur la boutique en ligne LUXEOL

Si vous avez des questions sur les produits, n’hésitez surtout pas à me les poser en commentaire 😉

A bientôt !!! Emilie…

Comment va Belette aujourd’hui _

Comment va Belette aujourd’hui ? #10

Cela fait déjà 1 an que je ne suis pas venue parler de ma fille aînée et de sa maladie ici…

Je m’interdisais de le faire pour diverses raisons : pour ne pas déranger, pour ne pas t’embêter avec mes soucis, pour ne pas me plaindre, pour ne pas trop parler de ma fille sur internet, et aussi car cette maladie est invisible, mal connue, mal reconnue, pas ou peu soignée, …

C’est ma fille, elle même, qui m’a demandé de revenir parler d’elle sur le blog, d’expliquer à TOUT LE MONDE sa maladie, son quotidien, ses angoisses et ses douleurs. Elle pense que j’en ai besoin et ça lui fait plaisir que je l’aide à faire connaitre sa maladie.

Dans quelques jours, cela fera 4 ans que ma fille est malade.

4 ANS qu’elle vit avec des douleurs quotidiennes et ça m’arrache le cœur chaque jour !

Alors… Où nous en sommes 4 ans après ?

  • elle a eu de fortes crises (certaines ont même duré plusieurs mois !!) Pour te donner une idée, sur une échelle de 1 à 10 de la douleur, elle se situait à 8 ou 9 (ce qui équivaut à une fracture osseuse !) et ça tous les jours, toutes les nuits, sans aucun effet des anti douleur…
  • elle a eu le refus de reconnaissance de handicap de la MDPH. J’ai fait un recours… et elle a eu un nouveau refus 6 mois après !
  • elle a vu sa psy tous les mois à l’hôpital… et celle ci lui a annoncé son départ en congé maternité puis en libéral (et clairement je ne peux pas payer un psy chaque mois à ma fille !)
  • elle a eu l’accord de la Sécu pour l’ALD (affection de longue durée) qui rembourse donc à 100% les médecins et médicaments en lien avec sa maladie… (Une belle avancée !)
  • elle n’a pas pu faire de cure thermale pour ne pas louper complètement son année au collège. (je me renseigne pour lui trouver une cure au top pour l’été)
  • elle a revu son rhumatologue qui confirme son état et ses douleurs somatoformes. Il l’a convoqué à une consultation multidisciplinaire avec divers médecins et spécialistes qui n’a rien donné mise à part : « donner lui de la mélatonine pour qu’elle dorme mieux et faites tout pour qu’elle vive normalement ! » (Ok…. j’y avais pas pensé, merciiiii !)
  • elle a vu une généticienne pour des tests pour des maladies génétiques : sans résultat mais certaines suspicions… (je dois reprendre rendez vous pour d’autres tests cette année)
  • elle fait de l’équitation de temps en temps les weekend, ce qui lui procure du plaisir mais qui implique aussi des douleurs atroces et beaucoup de fatigue ensuite.
  • elle ne peut pas marcher longtemps sans souffrir. Elle peut courir seulement quelques mètres (et encore certain jours, c’est impossible !)
  • elle souffre chaque mois lors de ses menstruations (à en vomir… pour vous donner une idée !). Je l’emmène voir une gynéco le mois prochain d’ailleurs.
  • elle va être prise en charge par la « Maison des Ados » de l’hôpital. Je n’ai aucune idée de ce qu’ils vont lui proposer comme aide mais à la consultation d’entrée, elle a était notée comme « dépressive » et « inquiétante » (bah, tu m’étonnes…4 ans d’errance médicale et de souffrance, ça calme !)
  • elle a vu l’ophtalmo qui lui a prescrit des lunettes de repos pour une fatigue musculaire des yeux. Elle doit les porter pour lire et dessiner.
  • elle a beaucoup de mal à suivre le rythme du collège, des cours, des transports en bus. Elle fait rarement une semaine complète au collège 🙁 Cependant, ses résultats sont convenables ! (trop forte !!)
  • elle aime passer des vacances au calme et refuse quasiment toutes les sorties qu’on lui propose car elle ne se sent pas capable de marcher, faire de la route… (ça me rend tellement triste !!)
  • elle a repris un contact avec son papa (qu’elle n’a pas vu depuis…6 ans !). Elle en a besoin et je ferrai tout pour l’aider à renouer avec lui !

Ma fille va avoir 14 ans le 18 mars… C’est une belle ado !

Si tu es parents d’ado ou si tu te souviens quand tu étais ado, tu sais que c’est une période délicate. Bah, je te laisse imaginer comment ça se passe dans la tête de ma fille…

Elle voudrait être comme les autres filles de son âge, pouvoir tout faire comme elle le souhaite, jouer toute une journée avec ses copines sans pleurer de douleur le soir, monter à cheval sans se badigeonner d’huile à l’arnica pour calmer les crampes, aller à la piscine sans devoir ensuite se mettre une bouillotte sur les jambes pour détendre ses muscles… Bref, VIVRE NORMALEMENT !

J’ai proposé à ma fille de vous laisser un message ici. Elle a accepté avec plaisir :

« L’année 2018 a été compliqué pour moi car j’ai eu très mal dans tout le corps et la douleur a été insupportable dans les mollets. Mon moral n’est pas au top non plus… Je ne suis pas beaucoup allé au collège cette année, il n’y a pas une semaine, je pense, où j’y suis allé les 5 jours. J’ai demandé à ma mère de parler de ma maladie sur son blog pour qu’on arrête de penser que je ne suis pas malade, que je suis une chochotte et que je fait la « comédie » pour « ne pas aller au collège ». Quand j’écoute ça, vous imaginez bien que je perds tous mes moyens, que ça me blesse et m’énerve !! Si j’avais une baguette magique, j’enlèverais mes douleurs et je vivrais comme tout le monde, croyez moi !  » Belette 😉

Je reviendrais donc te donner de ses nouvelles plus régulièrement, c’est promis… J’espère que ces petits billets te plaisent et te permettent d’imaginer le quotidien de ma fille et de certainement de tous les malades de fibromyalgie et douleurs chroniques.

Si tu as des questions ou un message à passer à Belette, laisse moi un petit commentaire sous l’article.

A très bientôt !

Emilie

A table MamanMi 3

A Table MamanMi ! #3

La neige arrive… enfin elle est prévue chez moi en Auvergne dés demain ! Pour l’instant, c’est plutôt la fête au microbes et virus à la maison…

Pour bien démarrer cette semaine, je vous partage mes menus prévus pour nos déjeuners et dîners ainsi que quelques idées de goûter et petit déjeuner.

Lundi midi : Cassoulet / Compote de pommes

Lundi soir : Soupe aux vermicelles / Fromage blanc et fruits

Mardi midi :  Escalopes de dinde grillées et couscous aux épices chimichurri (Quitoque) / Yaourt nature

Mardi soir :  Gratin d’hiver aux crevettes (Quitoque) / Glace vanille et chocolat

Mercredi midi : Steak hachés / Frites au four / Yaourt nature

Mercredi soir : Pommes de terre rôties au four et crème de thon à l’estragon (Quitoque) / Riz au lait

Jeudi midi : Sauté de bœuf à l’oignon et sauce soja (Quitoque) / Yaourt nature

Jeudi soir : Nuggets végé / Pâtes / Fruits

Vendredi midi : Aiguillettes de poulet sauce curry / Haricots verts / Yaourt nature

Vendredi soir :  Pizza maison / Salade verte / Fromage blanc et fruits rouges

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur 

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

Cake marbré au chocolat, pancakes et crêpes

Comme vous le voyez, j’ai plusieurs recettes qui viennent de mon panier Quitoque (Oui, je me simplifie la vie au maximum et cela me convient très bien car on mange plus varié et beaucoup plus équilibré !)  

Je vous partage mon code pour bénéficier de 20€ de réduction sur votre 1ère commande Quitoque => EMI8DYY

Une fois votre commande passée, votre abonnement sera automatiquement résilié… C’est donc sans engagement !!

Bonne semaine…

Emilie

A table MamanMi 2

A Table MamanMi ! #2

C’est parti pour une nouvelle semaine qui s’annonce bien fraîche et chargée (enfin comme d’habitude…)

Pour commencer, voici mes idées de menus pour les déjeuners et dîners de cette semaine !

Lundi midi : Riz basmati / Blette / Jambon / Fromage blanc

Lundi soir : Raclette / Salade verte / Charcuterie / Clémentine ou banane

Mardi midi :  Salade colorée de poulet au sésame (Quitoque) / Yaourt nature

Mardi soir :  Quiche lorraine / Avocats et salade vinaigrette / Glace vanille chocolat

Mercredi midi : Steak hachés / Frites au four / Compote pomme banane

Mercredi soir : Gratin de gnocchis à la mozzarella (Quitoque) / Salade verte / Pomme ou Poire

Jeudi midi : Pavés de saumon laqués à l’érable (Quitoque) / Yaourt nature

Jeudi soir : Filets de canette glacés au vinaigre balsamique (Quitoque) / Fruits

Vendredi midi : Poissons panés / Haricots verts / Fromage blanc miel

Vendredi soir :  Pizza maison / Salade verte / Fromage blanc et fruits rouges

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur 

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

Muffins aux fruits rouges, gâteaux chocolat-noisette et Cookies au Smarties

Comme vous le voyez, j’ai plusieurs recettes qui viennent de mon panier Quitoque (Oui, je me simplifie la vie au maximum et cela me convient très bien car on mange plus varié et beaucoup plus équilibré !)  

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Bonne semaine…

Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 48

Les menus de la semaine de MamanMi #48

Mes menus pour la semaine du

17 au 23 décembre 2018 !


Cette semaine, j’ai peu de temps pour cuisiner mais je me suis organisée pour que l’on mange le plus sainement possible.

Voici mes idées de menus pour cette semaine !

Lundi midi : Steak de bœuf / Pommes de terres sautées / Mangue

Lundi soir : Gratin de choux fleurs et lardons / Clémentines et Kiwi

Mardi midi : Filets de poissons / Riz basmati / Fromage blanc

Mardi soir : Gnocchis / Poêlée de carottes / Pommes

Mercredi midi : Poulet rôti / Purée maison pommes de terre carottes / Mousse au chocolat maison

Mercredi soir : Canettes rôties aux raisins secs (Quitoque) / Fruits

Jeudi midi : Escalopes de dinde à la milanaise, spaghettis (Quitoque) / Fromage blanc

Jeudi soir : Tartiflette maison / Mâches / Compote de pommes

Vendredi midi : Sauté de crevettes à la sichuanaise (Quitoque) / Yaourt  et fruits

Vendredi soir :  Pizza maison / Mâche / Glace vanille

Weekend On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur 

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Meringues
  • Cookies aux smarties

Bonus !!!

Je vous partage ma fiche « Menus à imprimer » que j’utilise chaque semaine pour préparer mes menus et les afficher dans ma cuisine

Menus de la semaine à imprimer

Menus de la semaine à imprimer  (en format PDF)

Comme vous le voyez, cette semaine, j’ai plusieurs recettes qui viennent de mon panier Quitoque (Ouiiii je me simplifie la vie au maximum en ce moment et cela convient très bien à toute la famille)  

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Bonne semaine…

Emilie