flipcible brio mamanmi

TEST JOUET : FlipCible, le nouveau flipper de Brio

Bonjour à tous !

Je reviens aujourd’hui pour vous parler d’un nouveau jouet pour les plus de 6 ans que mes enfants ont eu la chance de tester.

Il s’agit du nouveau flipper FlipCible de la marque Brio.

brio flipcible

Il y a quelques semaines, je vous ai parlé de leur circuit en bois et de leur locomotive avec de la vraie vapeur qui ont eu un succès fou à la maison.

FlipCible de Brio, jeu de tir et précision

flipcible flipper enfant

Vos enfants adorent défier les challenges ? Seront ils capable de réaliser le tir parfait ?

Avec le jeu FlipCible, ils vont devoir se concentrer et viser la cible en calculant le bon angle.

Ils devront aussi doser le tir avec la goupille du lanceur…. Pas si facile que ça !

FlipCible de Brio, comment on joue ?

flipper enfant brio flipcible

Ce jeu est réservé aux enfants de plus de 6 ans… et aussi aux adultes !

Chaque joueur fait 5 lancers. Il additionne ensuite les points de ces 5 lancers pour avoir son score.

En famille, on peut corser le jeu pour les plus grands en ajoutant jusqu’à 4 obstacles sur le parcours…

Celui qui a gagné est celui qui a fait le plus gros score !

FlipCible de Brio, nous avons testé pour vous !

flipcible flipper enfant

Comme le dit mon fils de 8 ans : « ce jeu est génial ! Je me suis entrainé et je suis super fort maintenant ».

Au départ, mes enfants ont eu du mal à doser les tirs, à rester concentré et calme, à réfléchir comment tirer pour atteindre la meilleure cible…

Après de longues heures de jeu, de réflexion et d’amusement, ils adorent faire des parties avec nous, les parents, pour nous battre à plate couture.

Il est vrai que ce jouet demande une bonne coordination œil-main, un minimum de concentration et un peu d’entrainement…

Mais nous n’avons pas dit notre dernier mot avec mon chéri. Nous allons nous entrainer pour les battre 😉

flipcible flipper enfant

J’espère que ce retour sur le jouet FlipCible vous aura plu et vous aura peut être donné une idée de cadeau pour vous amuser en famille.

Vous pouvez le commander juste ici = jeu FlipCible

Je vous embrasse… à très bientôt !!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (9)

Menus de la semaine du 6 au 12 septembre

Alors cette rentrée, tout s’est bien passé ?

Ici, mes trois enfants ont fait leur rentrée et jusqu’ici tout va bien !

Mon chéri a repris le travail et moi je suis à fond dans tous mes projets…

Je continue d’organiser au mieux la maison et mon quotidien de maman en faisant mes menus de la semaine à l’avance. Je viens vous les partager ici sur le blog toutes les semaines (en général, c’est les lundis).

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Cordons bleus de dinde et petits pois carottes
  2. Avocats vinaigrette, pommes duchesses et steak hachés
  3. Concombre, Cuisses de poulet jaune, Haricots verts
  4. Coleslaw à la moutarde, pâtes torsades à la sauce tomate
  5. Saucisses, purée de pommes de terre et tomates cerises
  6. Barbecue (saucisses, brochette), chips et salade verte
  7. Escalopes de dinde à la crème et aux champignons avec des pommes dauphine
  8. Feuilletés jambon fromage et salade verte avec des lardons
  9. Melon, Lasagnes maison et salade
  10. Soirée Pizzas (jambon fromage et 4 fromages) !
  11. Filets de cabillaud panés avec du riz et des poivrons rôtis
  12. Salade verte, jambon blanc et œuf à la coque

Je prévois encore 12 repas cette semaine… mais je vais modifier mon organisation la semaine prochaine vu que je ne travaillerai plus de la maison. Je vous expliquerai 😉

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs et fromage 
  • Fruits de saison du mois de septembre : banane, figue, fraise, framboise, groseille, melon, myrtille, mûre, nectarine, pastèque, poire, prune, pèche et raisin
  • Autre : gâteau chocolat/courgette, brioche confiture, compote et salade de fruits

Budget de la semaine

  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie, boucherie, marché de 20€
  • un plein ai Drive Carrefour de 222€ (avec nourriture chien, lapins, poules + quelques fournitures scolaires)

Soit un total de 242 € !

Bisous bisous et Bon weekend à tous !!!!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (9)

Menus de la semaine du 30 aout au 5 septembre

Bonjour, Bonjour !!!!

Nous y voilà… L’été se termine, c’est la rentrée des classes pour nos enfants, le retour au boulot et au train train quotidien.

J’adore cette période de l’année, l’été indien, l’arrivée de l’automne… les fournitures scolaires, les pulls douillets, le calme à la maison, les projets professionnels qui s’enchainent..

Et puis c’est le moment de bien s’organiser à la maison ! D’ailleurs, je vais essayer de continuer de vous partager mes menus de la semaine ici

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Saucisses au thym et petits pois
  2. Melon, omelette et jambon plat
  3. Soirée pizzas 🍕
  4. Cordons bleus et haricots verts frais
  5. Steak frais et frites au four
  6. Lasagnes maison avec une salade verte
  7. Aiguillettes de poulet, sauce curry curcuma avec une purée maison
  8. Knacky avec des flageolets
  9. Filets de colin et riz basmati
  10. Pâtes, sauce tomate et burrata 🍝
  11. Egg muffin (jambon, œuf, fromage)
  12. Quiche lardons champignons, concombre et maïs

Toujours 12 repas sur les 14 de la semaine car je cuisine souvent les restes et puis ils nous arrivent de manger à l’extérieur (chez des amis, la famille…).

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs et fromage 🧀
  • Fruits de saison du mois de septembre : banane, figue, fraise, framboise, groseille, melon, myrtille, mûre, nectarine, pastèque, poire, prune, pèche et raisin 🍇🍌🍐🍑🍓🍉
  • Autre : gâteau chocolat/courgette, brioche confiture, compote et salade de fruits

Budget de la semaine

  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie, boucherie, marché de 40€

Soit un total de 40 € ! (j’avais fait un bon plein la semaine dernière !!)

Bisous bisous et Bon weekend à tous !!!!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (9)

Menus de la semaine du 16 au 22 aout

Bonjour, Bonjour !!!!

Cela fait tellement longtemps que je ne suis pas venu vous partager mes menus de la semaine

Faut dire que le déménagement et les vacances estivales ont carrément chamboulé mon emploi du temps !

Allez, je vais tenter de reprendre de bonnes habitudes et de revenir vous partager toutes les semaines nos repas et mon budget courses.

Je sais que vous aimez bien et que cela vous donne des idées alors c’est parfait.

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Taboulé, jambon blanc et pâté aux pommes de terre (plat typique de chez moi !)
  2. Haricots verts frais, oignons et merguez
  3. Melon, pâtes et sauce tomate arrabiata
  4. Tostada (tortillas de maïs croustillantes) au bœuf & cheddar fondu avec une salade de maïs et concombre
  5. Filets de poulet, sauce forestière avec du riz et des haricots verts
  6. Casarecce (pâtes), burrata, crème de tomates et basilic
  7. Cuisses de poulet, sauce moutarde miel avec de l’orge perlé à la tomate et au parmesan
  8. Barbecue : brochettes de dinde et bœuf avec des chips et du concombre
  9. Aiguillettes de poulet sauce curry avec des petits pois carotte
  10. Burger maison et frites au four
  11. Salade de mâche avec des œufs durs, des tomates et des petits lardons
  12. Cordons bleu de dinde et flageolets

Toujours 12 repas sur les 14 de la semaine car je cuisine souvent les restes et puis ils nous arrivent de commander ou manger à l’extérieur.

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs et fromage
  • Fruits de saison du mois d’aout : melon, pastèque, pèche, fraise, framboise, myrtille, prune
  • Autre : Glaces à l’eau, gâteau chocolat/courgette, brioche confiture, compote et salade de fruits

Budget de la semaine

  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie, boucherie, marché de 30€
  • Un plein de courses au Drive Leclerc (avec lessive, alimentation des animaux et une bonne partie des fournitures scolaire) de 184€

Soit un total de 214 € !

Bisous bisous et Bonne semaine à tous !!!!

Emilie

cned mamanmi mars 2021

Comment se passe une année scolaire avec le CNED

Bonjour bonjour !!

Je vous ai demandé, il y a quelques jours, si vous aimeriez un retour de ma part sur l’école à la maison avec le CNED. Majoritairement, vous étiez emballé pour avoir mon ressenti et aussi celui de Vincent, mon grand de bientôt 16 ans !

Pourquoi Vincent suit ses cours avec le CNED ?

Pour rappeler le contexte, mon fils poursuit sa scolarité avec le CNED depuis l’an dernier où il était donc au collège, en 3eme, pour des raisons de santé. En effet, depuis ses 10 ans, il souffre de douleurs chroniques et une intense fatigue qui l’empêchent de suivre régulièrement les cours à l’école.

Depuis la rentrée au collège, il a eu tellement d’absences qu’il avait des cours particuliers à la maison en Français et en Maths pour suivre le programme. Cela n’était clairement plus suffisant car il manquait trop de cours et je ne voulais pas qu’à cause de ses soucis de santé, il rate des notions importantes pour son avenir.

Lors d’un rendez vous au CHU avec les pédiatres qui le suivent, j’ai posé le problème et ils étaient d’accord avec moi pour dire que l’école à la maison était une solution à envisager.

Quels sont les démarches ?

Les démarches sont à faire par les parents donc j’ai contacté le CNED pour des renseignements et inscrire Vincent. J’ai ensuite du prendre contact avec le médecin scolaire pour qu’il prenne aussi sa décision suite aux recommandations des pédiatres du CHU.

Toute cette paperasse est assez contraignante au départ et elle doit se faire à chaque nouvelle rentrée scolaire… Nouvelle année scolaire donc nouveau dossier d’inscription et nouveau protocole médicale pour que l’année soit bien prise en charge.

Combien ça coûte ?

Absolument RIEN ! Pour raisons de santé, la prise en charge est comme dans un établissement classique donc gratuite.

J’ai seulement du acheter le matériel nécessaire pour que Vincent suive ses cours : un ordinateur, une imprimante scanner, un casque audio avec un micro. J’ai aussi acheté toutes les fournitures scolaires classiques dont il avait besoin : cahiers, stylos, calculatrice, matériel d’arts plastiques,… et aussi quelques romans pour les cours de Français. Exactement comme je l’aurai fait s’il était dans un collège ou lycée.

J’ai d’ailleurs pu bénéficier de la prime de rentrée de la CAF pour les deux années au CNED et aussi des bourses pour le lycée cette année.

Comment se déroule l’année ?

Vincent suit son année scolaire avec exactement le même programme que tous les autres élèves du même niveau. Il a juste eu un petit décalage au début de l’année scolaire puisqu’il a fallu attendre que le dossier soit accepté par l’académie. En gros, au lieu de démarrer son année en septembre, il a démarré en novembre pour son année de 3ème et en octobre pour son année de Seconde.

Il a les mêmes matières que dans un établissement classique et il a accès à toutes les options qu’il souhaite. Il a un emploi du temps proposé avec un nombre d’heures par semaine à respecter mais clairement il peut arranger son agenda comme il veut et peut selon son état de santé et ses rendez vous médicaux…

Il a des leçons à suivre qu’il découvre depuis son espace élève dans l’interface du site du CNED. Les leçons sont riches en documents et toujours accompagnées de beaucoup d’exercices pratiques. Vincent est ensuite directement dirigé vers les devoirs à faire pour que les professeurs puissent le noter et vérifier que tout est bien acquis. En 3ème, il devait les faire à l’écrit, en manuscrit puis on pouvait les envoyer par La Poste ou alors les scanner puis les déposer sur le site du CNED. En Seconde, les devoirs se font tous directement depuis son ordinateur sous forme de texte qu’il enregistre en PDF ou encore sous forme de questions à répondre directement depuis le site.

Comment est le suivi parental ?

C’était clairement ma plus grande crainte. Je ne me voyais absolument pas être, tous les jours, derrière son dos à vérifier qu’il travaille, qu’il fasse ses leçons, ses devoirs…

Alors, oui je travaille à la maison donc je suis assez disponible mais je ne souhaitais pas « faire l’école à la maison » ! Je voulais que Vincent soit totalement autonome et qu’il soit bien encadré et suivi par les professeurs… et c’est exactement ce qu’il se passe.

Vincent a rapidement pris ses marques, il a apprécié les leçons et a réussit à être en totale autonomie. Pour son année de 3ème, je l’aidais seulement à scanner les devoirs et les combiner en un seul document PDF par exemple. Cette année, j’ai lu un de ces livres de Français pour lui donner mon avis sur une rédaction… Cependant, je m’interdis de jouer le professeur et l’aider dans ses apprentissages.

Comment se passe le suivi scolaire ?

Depuis l’interface Parents sur le site du CNED, j’ai accès à tous les documents qu’il échange avec les professeurs. Je vois en temps réel quand Vincent dépose un devoir et je suis prévenue dés qu’il a une nouvelle note. Je peux voir le devoir et lire les commentaires des professeurs.

Vincent m’a confirmé que le niveau attendu était vraiment plus élevé que dans son collège. Cette année, en Seconde, il doit vraiment travailler dur et dans certaines matières, il se rend compte qu’il a des lacunes dues certainement à toutes les heures qu’il a loupées du CM1 à la 4ème….

Comme dans tous les autres établissements, je reçois le bulletin chaque trimestre avec les remarques des professeurs avec ses notes et sa moyenne par matière.

Et pour les examens ?

L’an passé, Vincent a pu passer son Brevet des collèges comme les autres élèves donc en contrôle continu à cause de la pandémie. Je l’avais inscrit pour aller passer les épreuves dans son collège, proche de la maison mais ce n’était plus possible. (le CNED ne s’occupe pas des inscriptions aux examens)

Pour sa 1ère année de CNED, il a eu le Brevet avec mention et je suis super fière de lui !!

L’an prochain, si tout se passe bien, il passe en Première et il passera du coup ses épreuves du Bac dans un Lycée comme les autres, du moins j’espère que d’ici là ce sera possible.

L’école avec le CNED, je le conseille ou pas ?

Clairement, pour des raisons médicales, je ne peux que le conseiller si suivre les cours à l’école devient impossible ou difficile et si cela pénalise fortement l’enfant dans son apprentissage. Cependant, le parent devra être hyper présent tant que l’enfant ne sera pas autonome et je pense qu’avant le collège cela soit trop difficile.

Pour des collégiens et lycéens, les cours avec le CNED sont adaptés et particulièrement bien faits. Les professeurs ont toujours des annotations d’encouragements dans les corrigés des devoirs. Ils donnent des bons conseils pour revoir certains notions.

Vincent a des obligations d’assiduité pour le rendu des devoirs. Cela demande une certaine rigueur et beaucoup d’autonomie. Je suis sûre que ces qualités lui serviront plus tard dans son travail !

Plus de vie sociale ?

Je crois que c’est LA remarque qu’absolument tout le monde me fait par rapport à sa nouvelle scolarité avec le CNED. Franchement, en tant que maman, je me suis posé la question et cela m’a bien évidemment inquiétée.

Vincent n’apprécié pas vraiment l’école et encore moins le rapport avec les autres élèves dans son collège… Un enfant sensible, haut potentiel et avec des soucis de santé n’est que rarement bien apprécié. Vincent en a fait les frais pendant des mois, sans que je le sache. (Vincent me l’a avoué il y a peu de temps)

Depuis que Vincent suit les cours avec le CNED, il a pris de l’assurance, il prend confiance en lui et il s’ouvre au monde en assumant pleinement sa personnalité un peu hors norme !

Je pense avoir assez clairement donné mon retour sur l’enseignement à distance avec le CNED comme je le connais depuis presque 2 ans avec mon fils. Si je peux aider des parents qui hésitent ou qui veulent des réponses, je serais ravie d’échanger à ce sujet.

Je vous dis à bientôt… Prenez soin de vous !!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (3)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 1er au 7 février 2021

Bonjour, Bonjour !!!! Vous allez bien ?

De mon côté, je suis trop contente de voir débuter le mois de février. Tout simplement, puisque c’est le mois de mon anniversaire et aussi le mois où j’ai donné naissance à mon Tinou… il y a déjà 8 ans (bordel, ça va beaucoup trop vite !!).

Je ne suis pas trop présente, en ce moment, sur le blog et les réseaux.. vous l’aurez peut être remarqué. J’ai du mal à trouver du temps pour tout faire et bien le faire. Je prends quand même le temps de venir ici, tous les lundis, pour vous partager les repas que j’ai prévu pour la semaine.

Voici donc pour ce lundi les menus de la semaine du 1er au 7 février 2021 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, 🍊je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic… J’ai prévu cette année des petites surprises exclusives pour les abonnés du blog alors n’hésitez plus !!

👝Mon budget « courses de la semaine » 💶

  • Un colis de 4 recettes à cuisiner chez Recettes et Cabas (oui j’ai voulu retester ces paniers à cuisiner… je vous donnerai mon avis au fil de la semaine en stories) pour 40.50€
  • Un drive de courses alimentaires + hygiène et entretien, chez Leclerc pour 101€

Soit un total de 151.50€ !!

🍞Voici mes menus de la semaine🍞

  1. Sandwich club au saumon avec un velouté de lentilles corail
  2. Petits pois carottes et sauté de porc
  3. Poireaux gratinés au Cantal avec des coquillettes
  4. Aiguillettes de canard, céleri rave au miel et raisin blond
  5. Crevettes mayonnaise et spaghettis complètes
  6. Pommes de terres sautées et côtes de porc grillées
  7. Escalopes de dinde à la crème avec du riz basmati
  8. Aiguillettes de poulet au curcuma et curry avec des champignons et une purée de pommes de terre maison
  9. Knackis et haricots beurre persillés
  10. Nuggets de poulet avec des frites de patates douces et une salade verte
  11. Tagliatelles fraiches et des filets de poissons
  12. Quiche lorraine ou Pizza et salade verte avec des noix
  13. Gnocchis et épinards (surgelés) à la crème
  14. Raviolis de légumes et œufs à la coque

🍌Nos desserts, déjeuners et goûters🍌

On pense à la Chandeleur mardi 2 février !!
  • Yaourts natures et aux fruits, fromage blanc, riz au lait
  • Fruits de saison du mois de février : clémentine, poire, pomme, orange, kiwi, pamplemousse
  • Compote et salade de fruits
  • et des gâteaux maison, crêpes, gaufres… selon mon humeur et ma motivation !

Bisous bisous ! Prenez soin de vous et surtout gardez le moral 💚

Emilie

menus semaine mamanmi 2021

Le menu de Maman Mi pour la semaine du 11 au 17 janvier 2021

Bonjour, Bonjour !!!!

Vous allez tous bien ? Ici, l’hiver est bien installé ! ❄ Plus de doute avec les -6° la nuit et à peine 1° en journée… ⛄ mais avec un peu soleil c’est tellement agréable.

Je reviens ici, comme tous les lundis, pour vous partager le menu de la semaine 🍴 du 11 au 17 janvier 2021 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je planifie mes menus, 🍊je vous ai justement écris un article à ce sujet pour vous donner Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Pour ne plus louper mes menus de la semaine chaque lundi,  abonnez vous 🍝 tout simplement à mon blog ! (juste ici >> sur la colonne de droite du blog)

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.🍳

👝Mon budget « courses de la semaine » 💶

Pour cette semaine, j’ai commandé :

  • un panier de 4 recettes à cuisiner chez Quitoque à 69€ (Je peux vous parrainer pour que vous bénéficiez de -20€ sur votre 1ère commande, voici mon code parrain = EMI8DYY)
  • un Drive chez Leclerc pour 114€

pour un Total de 183 € !!! ✅

🍞Voici mon menu de la semaine🍞

  1. Spaghettis, crevettes, choux de Bruxelles et sauce à l’ail et herbes de Provence
  2. Pennes, escalopes de dinde avec des champignons et panais à la crème
  3. Burger maison avec des frites de patates douces au four (<= cliquez pour voir la recette)
  4. Gnocchis aux Gorgonzola et aux noisettes avec une salade de roquette
  5. Tagliatelles fraiches à la burrata, purée de tomates et herbes de Provence
  6. Croque monsieur maison avec une salade d’endives avec des noix
  7. Coleslaw, Boulettes de bœuf avec des pâtes
  8. Carottes râpées maison et une Quiche aux poireaux et lardons
  9. Tartiflette (pommes de terre et lardons) et une salade de mâche
  10. Aiguillettes de poulet avec des haricots verts et du riz
  11. Cordons bleus de dinde avec pommes dauphines et des brocolis
  12. Sauté de porc avec des pommes de terre sautées et une salade verte
  13. Hot Dog maison avec des frites au four
  14. Filets de limande meunière avec des haricots beurre

🍌Nos desserts, déjeuners et goûters🍌

  • Yaourts natures et aux fruits, fromage blanc
  • Fruits de saison du mois de janvier clémentine, poire, pomme, orange, kiwi, pamplemousse
  • Compote, salade de fruits, tarte aux pommes…
  • et des gâteaux maison, crêpes, gaufres… selon mon humeur et ma motivation !

Je vous souhaite une excellente semaine hivernale…

Bisous bisous ! Prenez soin de vous et surtout gardez le moral 💚

Emilie

menus de la semaine-maman mi-blog (5)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 14 au 30 décembre 2020

Bonjour, Bonjour !!

Vous allez tous bien ? Ici la semaine commence plutôt bien…

Je suis en forme, j’ai moins de douleur et du coup je me sens motivée pour tous mes projets ! Seul bémol, Nénette nous fait passer des nuits compliqués car elle a peur et vient nous rejoindre dans notre lit, bien trop petit pour bien dormir à 3 (je veux un lit en 160 ou 180cm ^^)

J’aurais du publier ce billet hier mais je n’ai pas eu le temps alors me voici aujourd’hui pour vous partager mes menus de la semaine du 14 au 20 décembre 2020 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je planifie mes menus, je vous ai justement écris un article à ce sujet pour vous donner Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Pour ne plus louper mes menus de la semaine chaque lundi,  abonnez vous tout simplement à mon blog ! (juste ici >> sur la colonne de droite du blog)

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses de la semaine » :

Pour cette semaine, j’ai commandé :

  • un panier de fruits et de légumes chez mon primeur pour 31€
  • un panier Quitoque de 4 recette pour 69€ (je peux vous parrainer avec mon code EMI8DYY vous bénéficiez alors de 20€ de remise sur votre 1er panier !!)

pour un Total de 100€ !!! 

Voici mes menus de la semaine

  1. Filets de canette avec des pommes de terre et panais rôties au four
  2. Spaghettis, sauce bolognaise
  3. Pâtes de Noël (forme de sapin, étoiles, cadeaux…) avec des saucisses de Strasbourg
  4. Filets de poulet à la crème ail, fines herbes avec une purée de pommes de terre et carottes et des choux de Bruxelles
  5. Salade de mâche avec une quiche lorraine et une soupe de légumes
  6. Raclette Bowl avec salade, jambon, oignon, pommes de terre
  7. Crêpes au fromage avec des lentilles
  8. Saucisses rustiques avec des champignons et du riz
  9. Tartiflette : fromage, pommes de terre, oignons et lardons
  10. Fondues de poireaux avec du riz et des filets de poissons
  11. Œufs à la coque avec des mouillettes de pain, avocats vinaigrette et jambon blanc
  12. Escalopes de dinde, crème et champignons avec des haricots verts
  13. Pizzas maison avec salade de mâche
  14. Jambon blanc et pommes de terre sautées

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et fromage blanc
  • Fruits de saison Décembre : clémentine, poire, pomme, orange, kiwi… et aussi des bananes
  • Compote, salade de fruits, tarte aux pommes
  • Gaufres et/ou crêpes
  • Gâteau au chocolat/courgettes (d’ailleurs, je vous ai mis la recette ici : recette gâteau chocolat courgette )

Je vous souhaite une excellente semaine… avant les vacances de Noël !!

Bisous bisous ! Prenez soin de vous et de vos proches ….

Emilie

yoga pilates yoze online mamanmi

Ma plateforme pour pratiquer, en ligne, Yoga et Pilates

Bonjour, bonjour !

Aujourd’hui, je viens vous parler d’une de mes dernières trouvailles sur le net qui m’a carrément changé ma vie quotidienne.

Vous ne le savez peut être pas, je souffre de Fibromyalgie… Pour la faire courte, j’ai des douleurs diffuses dans tout mon corps, mes muscles, mes articulations ainsi qu’une faiblesse musculaire et une fatigue importante et chronique.

Pour dérouiller mon corps et maintenir en état de fonctionnement mes muscles, je dois faire tous les jours des exercices physiques adaptés à cette maladie.

yoga doux maman

Après plusieurs essais d’activités, je me sens à l’aise dans la pratique du Yoga et du Pilates. Je continue aussi l’équitation pour le plaisir et je fais du vélo d’appartement pour m’échauffer avant toutes mes séances de sport.

Seulement voilà, je n’ai jamais pris de cours de Yoga, ni de Pilates donc je n’ai réellement aucune technique ni maitrise dans ces deux pratiques. J’ai alors cherché un programme en ligne pour suivre des cours et me motiver à progresser et faire tout simplement du bien à mon corps et mon esprit.

logo yoze

Je suis ravie car j’ai trouvé exactement ce dont j’avais besoin avec la plateforme YOZE.

Les cours de Yoga, Pilates et Fitness avec YOZE

yoga posture extérieur

YOZE propose, en temps normal, des cours de Yoga, Pilates et Fitness en studios (à Paris) et aussi en ligne.

Suite aux fermetures temporaires des salles de sport à cause de la pandémie, YOZE a pris la décision de développer et améliorer encore leur plateforme de cours en ligne. Ainsi, n’importe qui peut s’inscrire pour un cours en direct ou alors profiter d’un cours en Replay.

L’offre est très large et variée. Plus de 50 cours par semaines sont proposés avec 20 disciplines différentes du Yoga Vinyasa au Cardio Boxing en passant par le Pilates et le HIIT !

Le niveau et l’intensité, c’est à dire la quantité d’effort et l’enchainement des mouvements, sont notés sur chaque cours… Du débutant au pratiquant confirmé, tout le monde trouve les cours qui lui correspondent et progressent à son rythme.

Qui sont les professeurs YOZE ?

prof sport yoze

Je ne les connais pas tous…mais je sais qu’ils sont 50 professeurs sur la plateforme.

Ils ont été sélectionnés pour leur maitrise de la pratique mais aussi pour leurs qualités pédagogiques pour qu’ils accompagnent aux mieux les « Yozeurs » (oui, c’est comme cela qu’on appelle les pratiquants de la plateforme YOZE !).

On retrouve donc des professeurs de Yoga, de Fitness, de Pilates, de Barre au sol mais aussi de bien être et méditation…

Le catalogue des disciplines ne cessent de s’agrandir !

L’accès à la plateforme YOZE

mamanmi yoga

Avec l’abonnement mensuel illimité, YOZE Online est disponible 24h/24 et 7 jours/7 et partout où on le souhaite 🙂

Depuis le début de la pandémie, YOZE maintient une offre promotionnelle pour que chacun puisse intégrer une routine sportive et saine dans son quotidien. En effet, labonnement mensuel est donc à 9.95€/mois au lieu de 19.90€/mois.

Cet abonnement est SANS ENGAGEMENT avec une période d’essai gratuite de 14 jours, et une fois souscrit à l’offre vous bénéficiez de ce tarif à vie (si c’est pas une beau cadeau ça !)

Le planning des cours est disponible sur le site, on s’inscrit en 1 clic aux cours qu’on souhaite suivre en direct dans les prochains jours.

Tous les cours sont ensuite accessibles en Replay en illimité !! Il y a un choix immense avec plus de 600 cours actuellement en Replay.

Mon avis sur les cours en ligne YOZE

yoga posture

J’en suis super contente et je me suis abonnée pour 1 an…

Chaque semaine, je fais un cours de Yin Yoga en direct ou Replay selon mes disponibilités. Ce Yoga très doux vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Ces cours sont tellement agréables et me détendent totalement avant d’aller me mettre au lit 😉

J’aime beaucoup aussi tous les cours Bien être comme l’automassage, parfait après une journée de travail derrière mon ordinateur ou encore le Stretching qui m’étire et me décontracte les muscles.

J’ai aussi débuté la relaxation et méditation pour calmer mes angoisses et mon stress, c’est super efficace et agréable de se centrer sur soi. Une petite bulle de bonheur dans une journée compliquée !

Cette semaine, je vais tester le Yogalates avec Sophie, cette pratique combine le Yoga et le Pilates pour renforcer les muscles et calmer l’esprit… ça me semble très bien pour moi !

Evidemment, si vous n’avez pas de soucis de santé comme moi et que vous préférez des pratiques plus dynamiques, vous pourrez tester le HIIT Full Body, le Cardio Boxing ou encore des cours spécial Abdos où ça travaille beaucoup plus 😉

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J’espère que ce petit billet concernant ma pratique sportive, tout en douceur, vous aura plu. Si vous avez des questions ou des remarques, laissez moi un petit commentaire sous l’article.

Je vous dis à très bientôtbisous bisous !

Emilie

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Les menus de Maman Mi pour la semaine du 7 au 13 décembre 2020

Bonjour, Bonjour !!

Alors ce weekend, bien passé ? Il a fait frisquet mais j’ai tout de même passé mon weekend dehors, avec mes chevaux et mes enfants… C’est tellement bon de prendre l’air.

Cette semaine, je viens vous partager mes menus de la semaine du 7 au 13 décembre 2020 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille. Il y en certains que j’avais prévu la semaine passée car nous avons souvent terminé les restes.

Si vous souhaitez savoir comment je planifie mes menus, je vous ai justement écris un article à ce sujet pour vous donner Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Pour ne plus louper mes menus de la semaine chaque lundi,  abonnez vous tout simplement à mon blog ! (juste ici >> sur la colonne de droite du blog)

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses de la semaine » :

Pour cette semaine, j’ai commandé :

  • un panier de fruits et de légumes chez mon primeur pour 12€
  • et un Drive chez Leclerc pour 68.20€

pour un Total de 80.20€ !!! (je suis fière de moi… c’est peu pour 5 personnes !)

Voici mes menus de la semaine

  1. Moules marinières avec des frites au four
  2. Avocats, Endives au jambon gratinées au four
  3. Soupe de légumes et pizza maison
  4. Betteraves rouges, cassoulet
  5. Salade de mâche avec une quiche aux poireaux et lardons
  6. Sauté de porc avec des spaghettis
  7. Escalope de dinde avec des petits pois carottes
  8. Hamburger maison, salade et frites au four
  9. Panés de poulet avec des haricots verts poêlés
  10. Côtes de porc avec une purée de pommes de terre maison
  11. Gratin de choux fleurs, lardons et béchamel
  12. Patates douces au paprika rôties au four avec de la salade
  13. Filets de poissons, citron et riz basmati
  14. Raclette, pommes de terre à l’eau et charcuterie OU Tartiflette avec une salade

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et fromage blanc
  • Fruits de saison Décembre : clémentine, poire, pomme, orange… et aussi des bananes
  • Compote, salade de fruits, tarte aux pommes
  • Gâteau au chocolat/courgettes (d’ailleurs, je vous ai mis la recette ici : recette gâteau chocolat courgette )

Je vous souhaite une excellente semaine !!

Bisous bisous ! Prenez soin de vous et de vos proches ….

Emilie