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Mes menus de la semaine #28

Bonjour !!

Ça y est, nous y sommes… lundi 31 août, dernier jour des vacances scolaires d’été des enfants. Je suis plus que prête pour cette rentrée… J’espère que vous aussi !

Tout d’abord, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. Pour les recevoir chaque lundi par mail, abonnez vous à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai simplement commandé un drive à Leclerc de 127€.

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Concombre, gnocchis à poêler avec des saucisses
  2. Salade verte avec des pignons de pin et une quiche lorraine
  3. Salade composée (mais, tomate et concombre) et Pizza maison
  4. Gratin de courgettes râpées avec des lardons de volailles
  5. Radis à croquer, spaghettis sauce bolognaise
  6. Épinards et œufs dur à la béchamel, gratinés au four
  7. Escalopes de dinde à la crème et aux champignons avec du riz
  8. Patates douces et pommes de terre rôties au four avec du jambon et de la salade
  9. Poissons panés et poêlée d’haricots verts
  10. Sauté de porc et purée de pommes de terre maison
  11. Avocats vinaigrette, Cordons bleu de poulet avec des petits pois
  12. Soupe de légumes et œufs à la coque avec des mouillettes de pain
  13. Fondues de poireaux avec des coquillettes
  14. Sauté de poulet avec des brocolis et des macaronis

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison SeptembreMelon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Pastèque, Prune, Raisin…
  • Compote et salade de fruits
  • Gâteau au chocolat
  • Gaufres
  • Cookies

Je vous souhaite une excellente semaine...

BONNE RENTRÉE à tous les écoliers, collégiens et lycéens !!

Emilie

menus de la semaine-maman mi-blog

Mes menus de la semaine #27

Bonjour Bonjour !!

J’espère que l’été se déroule bien pour vous.

Nous approchons de la fin des vacances scolaires estivales. Dans 1 semaine, c’est la rentrée !!! J’ai commencé les préparatifs mais tout n’est pas encore bouclé…

Pour ma part, je vais reprendre petit à petit le rythme du blog avec des articles réguliers et variés. N’oubliez pas de me suivre aussi sur mes réseaux et d’interagir avec moi. J’adore papoter avec vous !!

Pour reprendre doucement sur le blog, voici mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. Je les poste ici tous les lundis 🙂 Pour ne rien rater, abonnez vous à mon blog et vous recevrez un mail pour vous prévenir d’un nouvel article !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai simplement commandé un drive à Leclerc de 177€.

Je vais aussi reprendre mes bonnes habitudes de consommation comme aller au marché, chez le boucher, …

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Concombres vinaigrette et spaghettis, sauce bolognaise
  2. Salade verte, Magret de canards et pommes dauphines
  3. Avocats vinaigrette, aiguillettes de poulets sauce curry avec du riz
  4. Melons, Saucisses et merguez au barbecue avec des chips
  5. Tomates (du jardin) vinaigrette et steak grillés avec des haricots verts
  6. Carottes râpées et des gnocchis à poêler
  7. Eggs muffins, salade verte avec des pignons de pin poêlés
  8. Quiche aux brocolis et lardons, salade verte avec des noix
  9. Saumon fumé, pain de campagne et pommes de terre vapeur
  10. Croque monsieur maison et salade verte et tomates (du jardin)
  11. Taboulé à la menthe, Knackis et purée de carottes
  12. Burger maison avec des frites de patates douces au four
  13. Filets de poulet aux caramel et sauce soja avec des pommes de terre sautées
  14. Cordons bleus de poulet avec des petits pois et carottes

Nos desserts, déjeuners et goûters :

  • yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison Août : Abricot, Brugnon, Fraise, Framboise, Groseille, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Nectarine, Pastèque, Pêche, Prune, Raisin…
  • compote et salade de fruits
  • crêpes, gaufres, tartes et gâteaux

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous !!

Emilie

que faire en famille aux sables d’olonne

Les lieux à voir et visiter aux Sables d’Olonne

Bonjour, bonjour !

Dans mon précédent article « J’ai changé de maison, cet été, avec HomeExchange » je vous ai donné toutes les bonnes raisons de voyager autrement et de manière responsable avec l’échange de maison.

Aujourd’hui, je vais vous partager mes bonnes idées de sorties en famille si vous séjournez, comme nous, aux Sables d’Olonne en Vendée.

Les plages

Comme tout bon vacancier, nous avons profiter de l’océan pour se baigner, se rafraîchir et faire des châteaux de sables.

Cependant, on a évité les plages bondées en été comme « La Grande Plage » et « la Plage de Tanchet » pour des plages plus sauvages et donc beaucoup plus calmes.

Nous sommes allés à la Sauveterre, une plage adorée des surfeurs et très agréable avec la forêt juste à côté pour se balader.

Un peu plus loin, nous avons vraiment beaucoup aimé la plage des Granges, très calme, avec un grand parking, des toilettes sèches vraiment propres et un snack pour manger et acheter une boisson.

Pas très loin des Sables d’Olonne (20min en voiture), nous avons aussi été sur les plages de Brétignolles sur Mer. Moins fréquentées et tout autant agréables, je les conseilles vivement aux familles avec de jeunes enfants !

Cette année, j’ai pu réaliser mon rêve de voir un coucher de soleil avec mes 3 enfants et mon chéri. Un pur moment de bonheur !

Les balades

Nous avons fait de belles balades tout proche de la ville des Sables d’Olonne.

Nous sommes allés voir le Puits d’Enfer, ce lieu aussi impressionnant que dangereux (à éviter quand même avec de jeunes enfants car il n’y a aucune sécurité !) et aussi dans le bois St Jean pour aller voir la côte avec ses falaises et les blockhaus qui restent de la seconde guerre mondiale.

Autres incontournables de la ville, nous sommes allé voir le port, la tour d’Arundel, traversé la grande jeté Saint Nicolas jusqu’au phare rouge pour rejoindre le prieuré Saint Nicolas datant du XI siècle et flanqué de sept canons du XVIIIème.

Enfin, nous sommes passés voir le Mémorial des Péris en mer, monument dédié aux disparus en mer.

Les visites et activités

Au cœur des Sables d’Olonne, nous avons été visité le Zoo des Sables. Nous avons apprécié ce lieu familial, très propre.

Les animaux sont au cœur de la ville mais dans un écrin de verdure et de fraîcheur. Ils sont bien visibles des visiteurs tout en pouvant se cacher dans un enclos proche de leur milieu naturel.

Nénette, grande fan de girafes, a pu voir de très prés ces grands mammifères déguster leurs bambous. Tinou a adoré les singes et Vincent été ravi de voir les gros serpents (beurk!).

Egalement dans la ville des Sables d’Olonne, nous sommes allés voir le musée du Blockhaus Hôpital.

Resté intact depuis sa construction en 1943 par les Allemands, il comprend 20 pièces entièrement équipées !

Un bond dans l’histoire qui a totalement passionné les enfants.

Tout prés, à Olonne sur mer, on s’est amusé à tester le PopCorn Labyrinthe.

C’est un immense champs de mais avec des jeux en bois, parfaits pour les petits et grands, tout au long du parcours.

Idéal pour occuper et défouler les enfants les jours un peu plus frais ou couvert 😉

Enfin, à Talmont Saint Hilaire (15min des Sables d’Olonne), nous avons été visiter l’aquarium de Vendée.

La visite d’1h30 environ nous a embarqué dans un milieu calme idéal pour se détendre en famille.

Bonus : la visite est gratuite pour les moins de 3 ans.

Nous avons découvert plus de 5000 animaux répartis dans une soixantaine d’aquarium : poissons clown, requins, raies, barracuda, homard, hippocampe…

J’espère que ce petit aperçu des sorties que nous avons pu faire lors de nos 6 jours de vacances aux Sables d’Olonne vous donnera quelques idées.

Evidemment, il doit y avoir beaucoup d’autres lieux à découvrir… N’hésitez pas à me les partager en commentaire et à me donner vos avis sur les lieux dont je vous parle !

Je vous dis à très bientôt… Bonnes vacances !!

Emilie

voyager homeexchange échange de maison mamanmi blog été 2020

J’ai changé de maison, cet été, avec HomeExchange

Bonjour, bonjour !

Cet été, nous avons beaucoup hésité à partir en vacances

Normalement, il était prévu que l’on file quelques jours dans un camping mais vu le contexte sanitaire, nous avons préféré laisser tomber. En effet, nous avons eu peur de ne pas pleinement en profiter, avec nos trois enfants.

Finalement, nous avons eu une proposition d’échange de maison avec Home Exchange, de la part d’une famille habitant aux Sables d’Olonne.

Après un peu de réflexion, nous avons accepté cette échange contre des « GuestPoints », ce qui veut dire que nous ne faisons pas un échange réciproque de maison puisque l’autre famille partait en Bretagne durant notre séjour.

plage été summer les sables d'olonne mamanmi

C’est le troisième échange de maison en tant qu’invité que nous avons pu faire. Vous pouvez découvrir les précédents dans ces articles : Cantal en 2017 et Albi en 2019.

Cette année encore, nous n’avons pas trouvé d’invités pour notre maison… c’est dommage mais nous espérons vraiment pouvoir tester l’échange de maison en tant qu’hôtes prochainement !

Avant le séjour !

L’échange avec nos hôtes pour préparer notre séjour fut excellent.

Ils nous ont envoyés d’autres photos de leur maison et un livret d’accueil avec toutes les informations sur la maison, le jardin, le matériel sur place (vélo, jeux, …), le chat à nourrir tous les jours, les incontournables à voir et visiter sur place, les commerces alentours, leurs restaurants « coups de cœur »…

Nous avons pu ainsi avoir un aperçu du séjour et de son programme. Aussi, je savais ce que je devais emmener ou ce que je pourrai trouver, sur place, dans la maison.

Au final, nous n’avons eu besoin d’emmener que de très peu de chose : nos valises de vêtements, nos affaires de toilettes et quelques denrées non périssables.

Le séjour chez nos hôtes !

Le lundi après midi, nous sommes arrivés dans la maison où une amie des propriétaires nous attendaient pour nous donner les clés. Le dimanche suivant, nous avons simplement laisser les clés dans la boite aux lettres lors de notre départ.

Nous avons la belle surprise d’avoir des petits cadeaux régionaux qui nous attendaient sur la table avec des petits mots d’accueil, trop mignons, des deux enfants.

Et c’est pas tout… Notre dîner était prêt dans le frigo ! J’ai vraiment adoré ce geste. Nous avions un poulet rôti avec des petites pommes de terre de Noirmoutier ainsi qu’une tarte. Nous nous sommes installés et nous avons pleinement pu en profiter !

Nos hôtes avaient pris soin de faire nos lits, de nous laisser des serviettes de bain propres à disposition et de laisser de la place dans les armoires pour ranger nos vêtements. Nous nous sommes sentis comme chez nous ou chez des amis.

Les enfants ont choisi leurs chambres, leurs lits et sont allés se dégourdir les jambes dans le jardin et surtout dans le trampoline (ils en veulent un à la maison, maintenant !!).

J’ai vraiment apprécié le fait d’être dans une maison cette année, nous étions au calme, en famille et nous avons pu vivre à notre rythme, selon nos envies et nos possibilités.

Aussi, quel plaisir de pouvoir cuisiner dans une vraie cuisine, de dormir dans un grand lit (un lit 160cm en plus, c’est mon rêve d’avoir le même à la maison !!), de prendre une douche ou un bain, de faire une lessive, d’avoir un lave vaisselle, de préparer un bon barbecue, de flâner dans le jardin, de manger sur la terrasse…. C’était juste parfait !

Les atouts de l’échange de maison !

Economique

L’échange de maison reste, à mon sens, le meilleur moyen pour voyager avec un petit budget.

En effet, que ce soit en échange réciproque ou échange contre des points, nous avons seulement l’abonnement annuel à Home Exchange à régler, soit 130€…. et c’est tout !

Ensuite, vous pouvez voyager autant que vous le souhaitez et où vous voulez toute l’année.

Hospitalité

Nos hôtes avaient pris soin de préparer un classeur avec toutes les activités à faire autour de chez eux. Nous avions directement toutes les informations sur les flyers. Nous n’avons même pas eu besoin d’aller à l’office de tourisme ou de chercher les informations sur Internet.

Les échanges par message et l’accueil, même si nous n’avons pas rencontré les hôtes physiquement, ont été vraiment chaleureux. Nous nous sommes sentis comme chez nous dans cette maison.

Découverte

HomeExchange propose actuellement des échanges dans 187 pays !

Pour l’instant, nous n’avons pas quitté le sol français lors des échanges mais nous aimerions, plus tard, partir à l’étranger (je n’ai jamais voyagé hors de France à 38 ans !) et profiter de l’échange de maison pour être pleinement imprégné de la culture du pays.

Déjà, en France, il est appréciable d’avoir les astuces, bons plans et conseils des hôtes qui connaissent sur le bouts des doigts les activités, balades, restaurants au alentour.

Sécurité

On me dit souvent « je ne pourrais échanger ma maison, j’aurai trop peur ».

Avec HomeExhange, je me sens en total sécurité puisqu’ils se chargent de vérifier l’identité et les coordonnées de tous les inscrits sur le site.

Aussi, un service d’assistance est disponible 24h/24h 7 jours/7 pour toute réclamation.

Un service de garantie est bien évidemment prévu pour protéger tous les échanges concernant les annulations, la non conformité du logement et les dommages ou vols.

Tourisme responsable

Quel meilleur moyen de faire vivre le tourisme local que de prendre la place des habitants d’une région ou d’un pays.

HomeExchange me semble permettre de voyager de manière authentique, en découvrant simplement les paysages et en vivant la culture locale.

Votre budget est allégé puisque vous n’avez pas d’hébergement à payer alors vous pouvez profiter pleinement des petits commerces et activités autour de votre lieu de vacances.

Pour en savoir plus sur nos sorties durant notre semaine aux Sables d’Olonne, je vous prépare un prochain article !

J’espère que mes retours d’expérience vous auront donné envie de voyager autrement à votre tour avec HomeExchange.

Vous aimeriez aller où ? Vous avez le choix…

Pour tout complément d’information, visitez le site HomeExchange en suivant ce lien : échange de maison France

Ainsi, vous recevrez automatiquement 100 GP une fois votre profil complété et 150 GP supplémentaires une fois que vous aurez pris votre abonnement annuel ou finaliser votre 1er échange en tant qu’invité !

Je vous embrasse !

Emilie

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Qilibri

Bonjour bonjour !

Comme vous le savez, je suis une femme ronde… J’ai des kilos en trop et j’essaye depuis des mois de prendre soin de moi et de mon corps.

Je ne suis pas une adepte des régimes car, depuis mon adolescence, j’en ai fait plusieurs et que c’est en grande partie à cause d’eux que j’ai des problèmes de poids.

Aujourd’hui, je viens vous parler d’un programme de rééquilibrage alimentaire que j’ai pu tester sur une semaine.

qilibri repas équilibré livré à domicile

Cela m’a permis d’en savoir un peu plus et de venir ici vous partager cette expérience.

Ce programme m’a été envoyé directement à la maison par la marque QILIBRI (anciennement Mon Panier Minceur).

Vous connaissez QILIBRI ?

QILIBRI est un programme sur mesure avec tous les repas de la semaine livrés à domicile… enfin 6 jours sur 7 puisque le 7ème jour reste une journée libre pour cuisiner comme bon nous semble ou manger ce que l’on désire (dans la limite du raisonnable bien entendu).

Le but de ce programme est de réapprendre à manger sainement en recevant toute l’alimentation nécessaire en toute simplicité et avec des produits savoureux.

En plus, un suivi téléphonique et par mail avec un diététicien est inclus dans le programme. Il partage de bons conseils et astuces pour atteindre son objectif le plus naturellement possible tout en reprenant de bonnes habitudes alimentaires.

Comment s’est déroulé le programme ?

Selon mes objectifs, un programme a été crée pour moi et m’a été livré directement chez moi avec mes 4 repas quotidien :

  • le petit déjeuner : 1 paquet de céréales, à compléter avec une boisson chaude, un produit laitier et un fruit frais
  • le déjeuner : 1 plat cuisiné et 1 compote, à compléter avec une entrée de crudités
  • la collation : des barres à la cacahuètes, à compléter d’un fruit frais
  • le dîner : de la soupe, 1 plat cuisiné, 1 carré de chocolat et 1 infusion, à compléter d’un fruit frais et un produit laitier si besoin

Tout se conserve à température ambiante, dans un endroit sec et frais

J’ai bénéficié d’un entretien téléphonique avec une diététicienne pendant 30 minutes. Elle m’a bien expliqué que le programme n’était pas restrictif, que je pouvais avoir quelques écarts et que je devais surtout écouter mes sensations de faim et de satiété.

Dans le colis, j’avais aussi un infuseur pour aromatiser mon eau et boire plus tout au long de la journée. J’aime bien cette idée !

La préparation des plats est un jeu d’enfant et tellement pratique pour les repas rapides au bureau… Les plats se réchauffent simplement au micro onde ou au bain marie si vous n’avez pas de micro onde à la maison, comme moi.

J’avoue que les soirs, en famille, c’était moins évident puisque je devais cuisiner pour ma famille et que moi, de mon coté, je mangeais ma soupe et mon plat. J’ai suivi les conseils de la diététicienne et choisi de la jolie vaisselle pour que cela soit moins compliqué.

Pourquoi ajouter des fruits, légumes et produits laitiers au programme ?

Cela m’a surpris, au départ, de devoir ajouter d’autres aliments au programme pour ma perte de poids.

Il faut savoir que les fruits et les légumes frais sont indispensables à notre bonne santé. Ils facilitent la digestion grâce aux fibres, protègent le cœur ainsi que les vaisseaux et réduisent même l’état anxieux et dépressif.

Les laitages apportent aussi des protéines et du calcium bon pour les os, les dents, les muscles et la perte de poids.

Et le sport ?

On le sait, le sport est une excellente combinaison avec le rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids mais aussi pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

QILIBRI propose avec son programme un planning sportif qui sera adapté à vos capacités physiques pour éviter toute blessure. Je n’ai pas pu tester ces séances de sport malheureusement…

De mon coté, je continue mes séances de Yoga et Pilates au minimum 3 fois par semaines, à la maison, avec des vidéos ou applications mobiles. Aussi, je pratique l’équitation une fois par semaine si tout va bien.

Les résultats ?

6 jours, c’est passé vraiment très vite !

J’ai suivi les conseils de la diététicienne et le programme prévu sans trop de difficulté. J’ai apprécié les plats cuisinés (enfin pas tous… mais bon c’est une question de gout personnel) et je n’ai pas eu de sensation de faim entre les repas.

Je suis satisfaite car j’ai perdu 1.200 kg et j’ai surtout perdu des centimètres au niveau du ventre et des cuisses !

Ce programme est vraiment motivant.

Il est un excellent moyen pour se lancer si l’on veut se sentir enfin mieux dans son corps. Je ne parle pas de maigrir mais vraiment de réapprendre à manger mieux, à savoir évaluer ses besoins selon ses sensations, à écouter son corps et ce qui lui fait du bien.

Cependant, je préfère largement passer un peu de temps en cuisine et savourer des petits plats frais avec de bons produits locaux et de saison mais ce programme est parfait pour toutes celles et ceux qui n’ont que peu de temps pour cuisiner ou n’aime pas ça.

Vous souhaitez surement connaitre les tarifs pour ce programme.

Ils sont dégressif :
1 mois : 429€
• 2 mois : 379€ / mois
• 4 mois : 349€ / mois
• 1 semaine : 149€

🍉 🍉 🍉 🍉

J’espère que ce retour d’expérience vous aura plu.

Si vous avez des questions, vous pouvez les poser en commentaire.

Pour en savoir plus sur QILIBRI, je vous propose d’aller découvrir plus en détail leur programme et leurs offres du moment directement sur leur site : programme QILIBRI

Je vous dis à très bientôt !

Emilie

occuper les enfants chasse au trésor maman mi olalaboutique

Occuper les enfants avec une chasse au trésor !

C’est parti pour deux mois de vacances, les grandes vacances d’été…

Cette année, nous n’avons pas la possibilité de mettre Tinou et Nénette au centre de loisirs alors je suis à la recherche de bonnes idées pour les occuper.

J’ai été contacté par Olala Boutique pour tester leur chasse au trésor et je me suis dit que ce serait une chouette idée d’activité à faire à la maison.

Olala Boutique, vous connaissez ?

Ils fabriquent des articles de puériculture et plus précisément des veilleuses pour les enfants.

Leurs créations sont faites pour faciliter le quotidien des parents et mettent l’accent sur :

  • la qualité des matières,
  • le soin apporté au design et à la fabrication,
  • la durabilité,
  • le respect des normes
  • et le coté ludique de chaque objet.

Depuis peu, Olala Boutique propose aussi des chasses au trésor à utiliser à l’intérieur ou l’extérieur de la maison pour les enfants âgés de 4 à 12 ans.

Le coffret Chasse au trésor !

Directement sur le site Little Big Quest de Olalaboutique, on peut choisir le thème, selon l’âge des enfants, et imprimer directement les PDF.

Chaque kit comprend :

  • une histoire originale et unique
  • des invitations et diplômes
  • le scénario détaillé avec le déroulé pour aider les parents à tout organiser
  • des jeux, énigmes et défis
  • des indices pour les cachettes
  • et des tutoriels pour les recettes ou activités.

Divers chasses aux trésors sont proposées aux enfants de :

  • 4 à 6 ans, pour les enfants qui ne savent pas encore lire : une chasse au cristal perdu et un champignon magique
  • 6 à 8 ans, pour les enfants qui commencent à lire et écrire : trois chasses pour aider Chloé la girafe, Erwoin le pingouin et Céléstébane gardien des eaux et de la nature
  • 8 à 10 ans, pour les enfants qui savent bien lire et écrire : trois chasses avec un espion, un corsaire et une partition perdue
  • 10 à 12 ans, pour les petits ados en quête d’aventure : une chasse avec Anna la sorcière et une autre avec Louis XIV en personne.

Aussi, il existe deux façons de se procurer une chasse au trésor :

☁ La chasse au trésor ☁

Une fois les PDF téléchargés et imprimés, le matériel préparé et les indices cachés…. la chasse peut commencer !

Le grand avantage des chasses aux trésors d’Olala Boutique est qu’elles ne demandent que peu de matériel et peu d’organisation.

J’ai choisi le thème « Le cristal perdu » pour que Nénette, qui a 5 ans et demie et ne sait pas lire, puisse jouer avec son frère de 7 ans.

Au départ, je dois leur lire une lettre envoyée par les nuages qui leur annoncent que le cristal sacré a été volé !

Ils sont invités à se rendre à la forêt des nuages mais avant ils doivent passer par le portail de la sagesse en répondant à deux énigmes.

La première énigme est une devinette qui les conduit dans une chambre pour trouver la seconde énigme, caché sous une peluche.

Cette seconde énigme est un message codé qui les conduira, cette fois ci, à la forêt des nuages.

La forêt des nuages est un lieu que j’ai choisi et préparé au préalable : notre salon.

J’ai caché les bouts du cristal dans toute la pièce. Ils doivent les retrouver, les assembler et les recoller sur une feuille… et tout cela, sans faire de bruit pour ne pas réveiller les grands pères nuages !

maman mi blog

Je peux alors leur lire le message de remerciement écrit sur le cristal qui annonce aussi l’activité de récompense : la création de nuage en papier.

Ainsi, j’ai préparé pour chaque enfant trois gabarits de nuages sur du papier assez épais qu’il vont pouvoir colorier et décorer comme il le souhaite.

maman mi blog

Enfin, nous les assemblons pour former des mobiles nuages à accrocher dans leurs chambres.

Ce que j’en ai pensé 😏

Clairement, j’ai adoré la simplicité de préparation de la chasse au trésor.

Les enfants se sont amusés pendant plus d’1 heure et ont vraiment adoré la petite aventure. Ils étaient attentifs et curieux de connaitre la suite.

La petite activité finale était bien en adéquation avec l’histoire et parfaitement adapté à l’âge préconisé.

La prochaine fois, je vais essayer une chasse au trésor pour les 6/8 ans. Je suis certaine que cela va leur plaire encore plus !

C’est une très bonne idée pour occuper les enfants lors d’un anniversaire ou pour une soirée pyjama ou encore pour les vacances entre cousins ou copains.

Les chasses au trésor sont vendus 19.95€. Ce qui me semble correct vu que tout est imaginé, dessiné, crée et imprimable directement depuis le site. Olala Boutique étudie une version papier, donc déjà imprimé, avec des accessoires également pour 30€. Ce serait une bonne idée également.

💰 BONUS 💰

J’organise un concours du 3 au 10 juillet pour vous offrir une chasse au trésor Olala Boutique au choix.

concours olalaboutique mamanmi chasse au trésor

Allez vite tenter votre chance sur ma page Facebook et mon compte Instagram (vous avez les liens sur le blog).

Bonne chance et à très bientôt !

Emilie

menus de la semaine-maman mi-blog

Mes menus de la semaine #26

Bonjour Bonjour !!

J’espère que vous allez tous bien 🙂 ici, tout va bien…

On démarre la toute dernière semaine d’école pour Tinou et Nénette. Cette année scolaire sera passée tellement vite avec tous ces événements. Maintenant, va falloir les occuper pendant 2 mois (pas de centre aéré cette année dans notre commune… trop dommage car ils adorent y aller !)

En attendant, voici mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • à la boulangerie-pâtisserie (11€)
  • au primeur (57€)
  • un drive à Leclerc (61€)

pour un total de 129 € ! (YOUPI, j’arrive enfin à réduire le budget course… )

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Concombre et Spaghettis bolognaise
  2. Quiche jambon courgettes (les 1ères du jardin !!) avec de la salade et des noix
  3. Tomates cerises, Escalopes de dinde à la crème avec des champignons de Paris et du riz
  4. Melon, Cuisses de dinde rôti au four avec des haricots verts (du jardin aussi !!)
  5. Gnocchis à la crème de soja et aux épinards
  6. Avocats vinaigrette, Nuggets de poulet et petits pois carottes
  7. Melon, Pizzas maison et salade verte
  8. Barbecue (merguez et saucisses) avec salade de tomates et salade verte
  9. Eggs muffins avec des frites de patates douces et de la salade
  10. Concombre, Croque Mcdo maison avec des haricots blancs à la tomate
  11. Avocats vinaigrette, Pâtes, jambon et emmental
  12. Tarte à la tomate et à la moutarde avec de la salade
  13. Purée de pommes de terre avec des Knackis
  14. Cake au jambon avec des tomates cerises et des concombres

Nos desserts, déjeuners et goûters :

Photo de Pixabay sur Pexels.com
  • yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison Juin/juillet: fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote et salade de fruits
  • crêpes, gaufres

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous !!

Emilie

recette frites patates douces de Maman Mi

Recette des Frites de Patates douces !

Bonjour !

Très souvent, si ce n’est pas toutes les semaines, je prévois des frites de patates douces dans mes menus de la semaine.

Vous me direz « ohlala c’est pas bien, c’est gras gniagniagnia ! » et bien figurez vous que NON mes frites sont peu grasses, digestes et pleines de bons nutriments (fibres, vitamine A, B6, B9, C, cuivre et manganèse).

En plus, vous allez voir, c’est vraiment pas compliqué et délicieux…

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 2 belles patates douces
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de paprika (et 1 c. à soupe de curcuma, si vous en avez)
  • 1 c. à café d’herbes de Provence ou un mélange d’herbes aromatiques de votre choix
  • sel et poivre

La Recette :

Préchauffer le four à 210°.

Éplucher (prenez un bon économe car la peau est raide) puis laver les patates douces.

Couper les patates douces en frites pas trop épaisse, ni trop fines ! (Attention les doigts, c’est costaud une patate douce)

Mettez les frites dans un saladier.

Ajoutez l’huile d’olive, le paprika, curcuma, herbes de Provence, une pincée de sel, un tour de moulin de poivre puis mélangez bien pour que toutes les frites soient bien enrobées par la marinade.

Préparez votre grille du four avec du papier sulfurisé puis déposez les frites, sans qu’elles ne se chevauchent et pas trop serrées.

Enfournez à mi hauteur entre 20 et 30 min (il faut surveiller car cela dépend de la taille des frites !).

Une fois bien croustillantes, sortez les du four, remettez les dans votre saladier et dégustez !

Bon appétit !!

Emilie

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Mes menus de la semaine #25

Bonjour Bonjour !!

Nous sommes le 22 juin et enfin en été 🙂 J’espère que tout va bien chez vous !

Ici, l’école continue pour Tinou en CP mais Nénette est partie quelques jours à la mer avec mes beaux parents. Mon grand a fini son année de 3ème et profite d’un peu de calme à la maison.

Pour ma part, je vais pouvoir travailler au maximum cette semaine pour tenter de prendre quelques jours de vacances cet été. J’en aurai bien besoin !

En attendant, voici donc mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu. N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • à la boulangerie-pâtisserie (15€)
  • au primeur (40€)
  • un drive à Leclerc (98€)

pour un total de 153 € !

Voici nos 14 repas de la semaine :

  1. Burgers maison avec des frites de patates douces au paprika au four
  2. Tomates cerises, poissons panés et riz basmati
  3. Gnocchis à la crème avec des épinards
  4. Concombre, cuisses de poulet et purée de pommes de terre
  5. Escalopes de poulet au curcuma avec des petits pois et carottes
  6. Salade composée (betteraves rouges, choux blanc, carottes, avocats, mais, thon)
  7. Melon, steaks de bœuf et haricots verts
  8. Concombre, pavés de saumon et des pommes de terre au four
  9. Tomates cerises, cordons bleus de poulet et des haricots beurre persillés
  10. Concombre, nuggets végé avec des pâtes
  11. Taboulé, mems au poulet avec de la salade verte
  12. Pizzas maison (coulis de tomate, jambon et emmental) avec de la salade
  13. Eggs muffins bacon avec des haricots blancs à la tomate
  14. Apéro dînatoire (chips, tomates cerises, concombre, saucisson, pâté en croûte, carottes, …)

Nos desserts, déjeuners et goûters :

  • yaourts nature et fromages blanc
  • Fruits de saison JUIN : fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote et salade de fruits
  • gâteau au chocolat et cookies

Je vous souhaite une excellente semaine et aussi une bonne reprise à l’école pour les enfants concernés.

Prenez soin de vous !!

Emilie

Ma protection solaire

Ma protection solaire pour cet été 2020 !

Bonjour bonjour !

L’été approche, doucement mais surement, et le soleil va revenir réchauffer nos corps.

Chaque année, je choisi une nouvelle protection solaire pour mes enfants mais aussi pour moi et mon chéri.

Cette année, mon choix s’est posé sur la gamme ANTHELIOS de la marque La Roche Posay.

Cette marque, vous la connaissez certainement tous et peut être connaissez vous aussi cette gamme qui est spécialement recommandée par les dermatologues pour les peaux sensibles.

Pour les adultes, j’ai choisi le Spray Invisible SPF 50+

Il protège efficacement des UVA et des UVB tout en étant résistant à l’eau (3 bains de 20 minutes), au sable, aux frottements, à la transpiration mais qui reste respectueux du milieu marin.

A l’application, une couche fine, légère et non grasse se forme sur la peau.

J’apprécie particulièrement qu’il s’utilise sur le corps et le visage, son parfum doux et estivale et sa texture fraîche.

Pour les enfants, j’ai choisi le Spray Dermo-Pédiatrique Invisible SPF50 +

Comme notre spray pour adultes, celui ci offre une excellente protection contre les UVA et UVB. Il est encore plus résistant à l’eau (4 bains de 20 minutes) et résiste aussi aux frottements et aux jeux dans le sable.

L’application est facile et rapide. La peau ne reste pas blanche, ni grasse. Le parfum est moins prononcé que celle pour adulte mais il reste agréable.

La gamme ANTHELIOS a de nombreux avantages :

  • forte protection solaire contre les UVB et UVA
  • grande résistance à l’eau, aux frottements et au sable
  • parfum doux et estivale
  • application facile
  • 100% respectueuse du milieu marin
  • flacon 100% recyclable

Nous sommes près pour prendre le soleil… Il faudrait juste qu’il décide de se pointer maintenant !!

Vous attendez le soleil vous aussi ? Vous avez tout prévu ?

Je vous dis à très bientôt ! Prenez soin de vous…

Emilie

(Produits offerts par La Roche Posay)