fatster réseau social application mamanmi

Fatster, le nouveau réseau social pour perdre du poids

Bonjour Bonjour les amis ! J’espère que vous allez bien…

Vous avez lu le titre et je suis sûre que vous vous demandez de quoi je vais vous parler exactement aujourd’hui !

Alors, tout d’abord, je rappelle que je suis moi même en surpoids, MAIS que je suis carrément contre les régimes alimentaires ! Je suis la preuve que ça ne marche pas… Cependant, je sais que nous devons TOUS manger mieux, prendre soin de nous et apprendre à aimer nos corps.

Ceci étant maintenant bien clair, je souhaitais vous présenter une nouvelle application disponible sur Playstore ou Applestore : FATSTER !!

Cette application permet de mettre en relation des personnes souffrant d’obésité ou de surpoids pour se soutenir et s’entraider !

FATSTER, c’est Gratuit et hyper simple

Totalement gratuite, l’application FATSTER vous permet d’avoir accès à de nombreuses fonctionnalités de partage comme :

  • vos repas au quotidien
  • vos activités physiques
  • votre évolution physique « avant/après »
  • votre perte de poids
  • vos astuces, idées et conseils
  • vos doutes et peurs
  • vos joies et plaisirs

Un compteur de calories est aussi disponible pour calculer si on le souhaite notre consommation quotidienne par rapport aux recommandations caloriques personnalisées que donne FASTER.

FATSTER, c’est avant tout le soutien d’une communauté

Bienveillance et Partage sont les maîtres mots de la communauté FATSTER.

Sur ce réseau social, vous pourrez recevoir un réel soutien et une aide amicale avec de très bons conseils pour ne plus vous sentir seule.

Les autres membres partagent quotidiennement des idées de plats pour prendre plaisir à manger sainement et des idées d’activités pour prendre soin de soi et se sentir bien.

On peut ajouter des amies, appelés Buddies sur FATSTER, pour avoir une plus grande communauté et interagir avec de nombreuses personnes qui nous comprennent.

FATSTER, c’est aussi de conseils de pro en nutrition et sport

Cette application est un excellent moyen de rester motivée, de ne pas se sentir seule, d’être soutenue et aussi de ne pas faire n’importe quoi…

En effet, des professionnels sont également présents sur FATSTER.

Au quotidien, ils interviennent sur ce réseau social pour partager des conseils en nutrition avec des recettes, des astuces, des règles pour avoir une meilleure hygiène de vie…

Des conseils sont également postés pour les activités physiques à mettre en place, le sommeil à améliorer, les bonnes habitudes pour le corps ainsi que des conseils spécifiques pour les mamans !

En somme, vous l’aurez compris, le réseau social FATSTER donne un bon coup de pouce pour perdre du poids dans la durée et de façon amusante avec le soutien d’une communauté très active.

J’espère que cette découverte vous aura plu…

Venez me dire en commentaire si vous connaissiez cette application et si vous allez l’essayer !

Je vous dis à très bientôt les amis…

Bisous bisous ! Emilie

(Sponso)

menus semaine mamanmi 2021 (1)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 19 au 25 avril 2021

Bonjour, Bonjour !!!! 

Comment allez vous ? Ici, ça va pas trop mal… On entame cette deuxième semaine de vacances avec le soleil et des températures bien plus douces !

Je continue, malgré les vacances des enfants, de prévoir mes repas sur la semaine. Aujourd’hui, je viens vous les partager pour la semaine du 19 au 25 avril 2021.

Cette semaine, j’ai repris un panier de recettes à cuisiner Quitoque. J’avais mis en pause mon abonnement (c’est l’avantage avec Quitoque). Je vous rappelle que j’ai un code parrain EMI8DYY qui vous donne en ce moment 60€ OFFERTS (soit -20€ sur vos 3 premiers paniers).

Aussi, si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Pavés de saumon, riz sauvage et fondue de poireaux
  2. Tagliatelles fraiches, jambon et sauce tomate
  3. Fish and chips (frites au four de carottes pommes de terre)
  4. Pâtes et filets de poissons panés
  5. Pizza jambon fromage, carottes râpées et salade verte
  6. Cordon-bleu maison à l’oignon confit et tomme du Jura, purée de patate douce
  7. Steak hachés et haricots verts
  8. Filets de poulet à la poitrine fumée, spaghettis et champignons de Paris
  9. Gnocchis à la crème et aux épinards
  10. Quiche bacon et emmental, salade verte
  11. Pommes de terre sautées, poivrons grillés au four et salade verte
  12. Œufs à la coque, mouillettes de pain et feuilleté au jambon

Toujours 12 repas sur les 14 de la semaine car je cuisine souvent les restes et puis ils nous arrivent de commander ou manger à l’extérieur.

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs, fromage
  • Fruits de saison du mois d’avril : fraise (hiiiii les 1eres !!), pamplemousse, rhubarbe, pomme, poire, kiwi, orange, ananas + Compotes
  • Autre : Biscuits, brioche, madeleines chocolat, muffins avec les chocolats de Pâques, tarte aux pommes

Budget de la semaine

  • Un panier Quitoque de 10€ (j’ai bénéficié d’une remise de 59€)
  • Un drive Leclerc de 74€
  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie et le marché de 10 €

Soit un total pour la semaine de 94 € !

Bisous bisous ! Bonnes vacances et bon courage à tous !!!!

Emilie

TEST JOUET brio locomotive vapeur

TEST JOUET : La locomotive avec de la vraie vapeur

Bonjour, bonjour ! J’espère que tout va bien chez vous.

Aujourd’hui, je viens vous partager un de nos derniers test de jouet à la maison qui a eu un succès fou.

Il s’agit de la locomotive à piles à vapeur et le circuit voyageur de la marque de jouets BRIO.

La Locomotive à piles à vapeur !

jouet locomotive vapeur brio

Avec son look rétro, cette belle locomotive déambule sur les rails avec ses deux phares jaunes qui éclairent tout en crachant de la vraie vapeur. Celle ci est froide pour la sécurité des enfants bien évidemment.

locomotive vapeur brio

Les boutons rouges situés sur le dessus de la locomotive actionnent la marche avant et arrière. Une fois en marche, les phares s’allument et la vapeur commence à monter pour un effet ultra réaliste !

Si la locomotive n’a plus d’eau, il suffit d’utiliser le petit réservoir noir situé dans son wagon que l’on remplit en le pressant et aspirant l’eau comme avec une pipette. Puis, il faut verser aux gouttes à gouttes l’eau dans la cheminée à l’avant de la locomotive…

Ce geste rend l’enfant acteur du jeu et ça ils apprécient beaucoup !!

Disponible ici : locomotives à piles à vapeur

Le circuit voyageur !

circuit voyageur brio

Pour profiter pleinement de la locomotive à vapeur, Brio m’a aussi permis de tester le circuit complet du voyageur.

Celui ci est composé d’un train de voyageur avec son wagon, de rails en bois de hêtres certifiés FSC, de deux petites personnages, d’un banc en bois, d’un petite valise, d’une horloge et enfin d’une borne signalant l’arrêt et le départ du train.

J’aime ce genre de jeu qui permet aux enfants d’imaginer des tas de belles histoires avec leurs accessoires et les personnages…

Une petite vidéo Test avec Nénette, ma fille de 6 ans

J’ai fait cette petite vidéo pour vous montrer plus facilement comment fonctionne la locomotive à vapeur ainsi que le circuit voyageur en action avec ma petite dernière.

Qu’est ce que vous en pensez ? Cela vous plait ? Vous aimez ce jouet ?

J’ai bien envie de vous gâter et de vous offrir prochainement le même lot…. Restez connectés !

Bisous bisous… Emilie

chocolat noir nestlé incoa maman mi blog avril 2021

INCOA, le chocolat noir unique de Nestlé

Bonjour, Bonjour les amis ! J’espère que vous allez tous bien…

Aujourd’hui, je viens vous parler de chocolat.

Oui, oui, de chocolat, ce met si délicieux… mais attention, pas n’importe quel chocolat : INCOA le chocolat noir unique de Nestlé, les Recettes de l’Atelier que j’ai eu le plaisir de recevoir à déguster à la maison.

Pulpes et fèves de cacao..et c’est tout !

Recherche, développement et savoir faire chocolatier ont permis l’aboutissement de cette recette après plusieurs années.

Elle est unique et entièrement faite à partir du fruit du cacaoyer, la cabosse (photo ci dessus) et naturellement sucré par la pulpe de cacao.

La cabosse est composée à 70% de sa coque, à 20% de fèves de cacao (utilisées pour la confection du chocolat), et à 10% de pulpe de cacao (substance blanche qui enveloppe les fèves, naturellement sucrée).

Un chocolat plus responsable !

Habituellement, une tablette de chocolat noir est composée au minimum de fèves de cacao et de sucre raffiné.

Nestlé fait partie des premières marques de chocolat à avoir choisi de réutiliser la pulpe de cacao pour sucrer son chocolat naturellement. La pulpe est le plus souvent jetée par les producteurs de cacao.

En l’utilisant pour INCOA, Nestlé contribue donc à réduire les déchets, et à améliorer les revenus des producteurs de cacao, qui ne la vendaient pas auparavant.

C’est donc un chocolat plus responsable pour la planète et les producteurs !

Dégustation d’INCOA !

Un gout unique : le mariage de l’intensité des fèves de cacao à la douceur de la pulpe naturellement sucrée promet un un instant de dégustation agréable.

Un chocolat équilibré avec des notes fruitées résulte de cet équilibre entre l‘intensité des fèves de cacao et la douceur de la pulpe.

Un chocolat remarquable avec un gout intense et une texture fondante.

Ou les trouver ?

Les tablettes de chocolat noir INCOA sont dès à présent disponibles en grandes surfaces depuis ce mois d’avril et aussi en ligne dans la boutique La Grande Epicerie.

Vous aimez le chocolat noir ? Vous allez tester ce chocolat unique ?

Je vous laisse, je vais boire un café et déguster un petit carré de chocolat…

Je vous dis à très bientôt les amis !

Emilie

menus semaine mamanmi 2021

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 12 au 18 avril 2021

Bonjour, Bonjour !!!! 

C’est parti pour deux semaines de vacances… même si le mot vacances perd un peu son sens en ce moment. Les enfants n’ont pas école et le centre de loisirs est fermé. Voilà la réalité ! Vous arrivez à vous organiser ??!

En parlant d’organisation, je continue de prévoir nos repas de la semaine et je viens vous les partager pour la semaine du 5 au 11 avril 2021. Toujours simple, facile et bon marché…

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Saucisses de Toulouse et lentilles
  2. Sardines à l’huile d’olive et Pâtes à la sauce tomate
  3. Concombres, Burger maison et frites au four
  4. Poulet rôti et haricots verts
  5. Gnocchis avec des épinards
  6. Croque Monsieur et salade verte
  7. Escalopes de dinde, sauce curry et curcuma avec du riz et poivrons grillés
  8. Tomates cerises, purée de pommes de terre maison et knackis
  9. Quiche bacon et emmental avec une salade verte
  10. Apéro dinatoire : pâté en croute, préfou, radis, bâtonnets de carottes, chips, saucisson
  11. Tagliatelles fraiches au pesto
  12. Saucisses et merguez de poulet avec des pommes dauphines

Toujours 12 repas sur les 14 de la semaine car je cuisine souvent les restes et puis ils nous arrivent de commander ou manger à l’extérieur. (non non pas au restau malheureusement mais chez nos parents par exemple)

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs, fromage
  • Fruits de saison du mois d’avril : fraise (hiiiii les 1eres !!), pamplemousse, rhubarbe, pomme, poire, kiwi, orange, ananas + Compotes
  • Autre : Biscuits, brioche, madeleines chocolat, muffins avec les chocolats de Pâques, tarte aux pommes

Budget de la semaine

  • Un Drive chez Leclerc de 126€
  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie et le marché de 10 €

Soit un total pour la semaine de 136 € !

Bisous bisous ! Bonnes vacances et bon courage à tous !!!!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (11)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 5 au 11 avril 2021

Bonjour, Bonjour !!!! Vous allez comment ? Vous avez le moral avec ce nouveau confinement ?

Nous entamons cette semaine avec un jour férié qui passe inaperçu… Mon chéri ne travaille pas, c’est bien la seule chose qui change !

Ce matin, je viens vous partager mes menus de la semaine du 5 au 11 avril 2021 avec les repas que j’ai prévu pour ma petite famille. Toujours simple, facile et bon marché…

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Tendre de Bœuf avec des haricots verts et haricots beurre
  2. Crêpés fourrées au fromage avec des œufs à la coque
  3. Radis, Côtes de porc et purée de pommes de terre
  4. Tagliatelles fraiches avec des brocolis
  5. Burger maison et Pommes de terre au four
  6. Tomates cerises, Aiguillettes de poulet, sauce curry avec du riz
  7. Paniers feuilletés maison béchamel jambon
  8. Cordons bleus de poulet avec des petits pois et des carottes
  9. Concombre, Poissons panés, poivrons grillés et pâtes
  10. Knacki, chips et Taboulé
  11. Carottes râpées, Quiche au bacon et emmental
  12. Soupe de vermicelle et tartines de pâté

Oui, je prévois seulement 12 repas au lieu des 14 repas (midi et soir sur 7 jours) car je me rends compte que nous avons souvent des restes. Je préfère prévoir seulement ce dont on a vraiment besoin !!

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs, fromage
  • Fruits de saison du mois d’avril : fraise, pamplemousse, rhubarbe, pomme, poire, kiwi, orange, ananas + Compotes
  • Autre : Biscuits, brioche, madeleines chocolat, muffins avec les chocolats de Pâques, tarte aux pommes

Budget de la semaine

  • Un Drive chez Leclerc de 116€
  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie et le marché de 20 €

Soit un total pour la semaine de 136 € !

Bisous bisous ! Bon courage à tous !!!!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (10)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 29 mars au 4 avril 2021

Bonjour, Bonjour !!!! Vous allez comment ? Vous avez profité de votre weekend sous le soleil ?

Ici, ça va pas trop mal 🙂 On a bien profité du soleil même trop car j’ai pris un coup de soleil sur le front et le bout du nez !

Ce matin, je viens vous partager mes menus de la semaine du 29 mars au 4 avril 2021 avec les repas que j’ai prévu pour ma petite famille. Toujours simple, facile et bon marché…

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Burger maison et frites au four
  2. Escalopes de dinde à la crème et aux champignons avec du riz
  3. Knacki et purée de pommes de terre maison
  4. Côtes de porc grillés avec des petits pois et carottes
  5. Barbecue : chipolatas et brochettes de bœuf avec des chips
  6. Avocats, œufs au plat, pain complet et bacon grillé
  7. Cordons bleus de poulet et brocolis
  8. Tagliatelles fraiches et jambon blanc
  9. Gnocchis et épinards
  10. Filet de Merlu sauce oseille et pommes noisette
  11. Œufs à la coque, mouillette de pain et jambon blanc
  12. Raviolis de légumes

Oui, je prévois seulement 12 repas au lieu des 14 repas (midi et soir sur 7 jours) car je me rends compte que nous avons souvent des restes ou alors que nous mangeons à l’extérieur ou encore que nous prenons même pas le temps de manger les midis en semaine quand les petits mangent à la cantine… Je préfère prévoir seulement ce dont on a vraiment besoin !!

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs, fromage
  • Fruits de saison du mois de MARS : ananas, kiwi, banane, mangue, orange, pamplemousse, rhubarbe, pomme + Compotes
  • Autre : Biscuits, brioche, marbré, gâteau chocolat

Budget de la semaine

  • Un Drive chez Leclerc de 152€
  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie et le marché de 10 €

Soit un total pour la semaine de 162€ !

Bisous bisous ! Joyeux préparatifs de Pâques !!!!

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (9)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 22 au 28 mars 2021

Bonjour, Bonjour !!!! Vous allez bien en ce premier lundi du printemps ?

Ici, ça roule… des petits nuages dans le ciel, des petits soucis à gérer mais on garde le moral, l’espoir et le sourire ! On positive !! Il parait que ça attire des bonnes choses de positiver alors on le fait à fond…

Comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine du 22 au 28 mars 2021 avec les repas que j’ai prévu pour ma petite famille. Toujours simple, facile et bon marché…

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic !

Menus de la semaine

  1. Steak grillés avec des haricots verts
  2. Raclette (oui, on peut encore, il fait froid !!)
  3. Croque MCDO maison (suivez le lien pour voir la recette) avec des frites au four
  4. Spaghettis, à la sauce bolognaise
  5. Poireaux gratinés au jambon
  6. Crêpes au fromage et avocats vinaigrette
  7. Quiche au brocolis et au bacon
  8. Riz au curry avec des champignons de Paris
  9. Mais et betteraves rouges vinaigrette, steak hachés et petits pois
  10. Salade de lentilles, Œufs et épinards béchamel
  11. Poulet rôti et purée de pommes de terre maison
  12. Nuggets de poulet et pizza maison

Oui, je prévois seulement 12 repas au lieu des 14 repas (midi et soir sur 7 jours) car je me rends compte que nous avons souvent des restes ou alors que nous mangeons à l’extérieur ou encore que nous prenons même pas le temps de manger les midis en semaine quand les petits mangent à la cantine… Je préfère prévoir seulement ce dont on a vraiment besoin !!

Pour le petit déjeuner, goûter et dessert

  • Produits laitiers : Yaourts natures, fromages blancs, fromage
  • Fruits de saison du mois de MARS : banane, citron, pamplemousse, mangue, kiwi, poire, pomme + Compotes
  • Autre : Biscuits, brioche et gaufres

Budget de la semaine

  • Un Drive chez Leclerc de 63€
  • Une enveloppe « courses » pour la boulangerie et le marché de 20 €

Soit un total pour la semaine de 83€ (ce n’est pas beaucoup mais on n’a pas trop le choix !)

Bisous bisous ! Prenez bien soin de vous

Emilie

lecture enfants adultes 2021 2 partie

Nos lectures pour enfants et adultes en 2021 #2

Bonjour, bonjour ! Vous allez tous bien ?

Je reviens, aujourd’hui, pour vous parler lectures avec 10 pépites littéraires que mes enfants ont dévorés et une petite pépite pour les mamans !

Vous pouvez retrouver toutes mes chroniques littéraires juste ici sur le blog :  rubrique « Nos Lectures ».

Voici donc ma petite sélection avec les liens dans chaque titre pour que vous puissiez retrouver et commander facilement les livres qui vous plaisent. 

Bonne lecture !

Le Palais des dents de lait de Paule Battault et Kiko chez Larrouse Jeunesse

Excellente idée ce livre qui raconte de deux manières différentes mais liées (une en recto et une en verso) la belle histoire de la Petite Souris. En plus, vos enfants, dés 4 ans, seront motivés pour se laver les dents bien avant de les perdre !

J’ai beaucoup aimé aussi les illustrations colorées et rigolotes.

La Rivière de Mori aux éditions Hong Fei

Toute douce comme une comptine, cette histoire suit les aventures d’un ours qui part puis revient à sa maison. Des textes simples abordant l’amitié, l’estime de soi et le voyage et des illustrations fraiches et reposantes.

Idéal pour faire de jolies rêves, à partir de 4 ans !

Amour de Matt De La Pena aux éditions D’Eux

L’amour sous toutes ces formes, tous les jours de notre vie… Les yeux de nos parents, les attentions de nos amis, les gestes protecteurs et les câlins rassurants.

Beaucoup d’émotions s’échappent de ce livre si poétique et apaisant pour les enfants dés 6 ans.

Le Petit Léonard de Vinci de William Augel aux éditions La Boite à Bulles

Cette bande dessinée retrace le parcours de Léonard de Vinci, son enfance, ses inventions, sa curiosité avec humour et tendresse.

Idéal dés 7 ans, les enfants s’amuseront à reproduire les expériences et découvertes du Petit Léonard de Vinci.

Tempête sur la savane de Mickaël Escoffier aux éditions D’eux

Jeux de mots et texte rigolo, c’est le combo parfait pour plaire aux enfants dés 3 ans !

Vous n’avez pas fini de le lire encore et encore celui là….

Elijah Betz, le renne (punk) d’Angleterre de Helene Gloria aux éditions D’eux

Quitter le Père Noël pour trouver sa voix et fonder un groupe de rock-punk, c’est l’aventure folle et pleine de surprise d’Elijah Betz, ce renne hors du commun.

Une belle histoire, pleine d’espoir et de rebondissement, parfaite pour les plus de 6 ans !

Le fils de l’Ours d’Isabelle Wlodarczyk aux éditions D’eux

Orphelin puis montreur d’ours, le petit Azar et son ours Nemo ont une relation de père et fils.

Une jolie histoire de filiation qui ouvre les yeux sur le monde des hommes dés 4 ans !

L’espace, c’est quoi ? aux éditions Ouest France

Enquêtes, découvertes, jeux, quizz… Cet encyclopédie dédiée à l’espace va répondre à toutes les questions de vos enfants, dés 6 ans, de façon ludique et éducative.

Très complet, ce livre contient tout l’essentiel et des détails passionnants sur la conquête de l’espace, les planètes, les astronomes, les extra terrestres….

Dodo de Pog aux éditions Cipango

Découvrez l’histoire touchante de la vie du dernier Dronte de L’île Maurice, plus connu sous le nom de Dodo, cet oiseau disparu aujourd’hui.

Les enfants, dés 3 ans, se rendront alors compte de l’impact parfois néfaste de l’Homme sur la Terre….

Le livre de Nos différences physiques de Cévany aux éditions Ailes et Graines

Un livre de tolérance, sur nos apparences et qui parle de nos différences à mettre dans les mains de tous nos enfants dés 2 ans !

J’étais une mère parfaite avant d’avoir des enfants de Gaelle renard aux éditions Leduc

Pour finir, je vous partage ce livre bourré d’humour qui déculpabilise toutes les mamans… Nous en avons toutes terriblement besoin !!

Il date de 2016 mais il est toujours d’actualité et vous le trouverez facilement d’occasion.

+++

Et voilà pour cette seconde chronique littéraire de cette année 2021.

J’espère que cela vous a plu et que vous aurez plaisir à découvrir ces livres… Laissez moi un petit commentaire sous l’article pour me donner votre avis, ça me fera très plaisir !

Je vous dis à très bientôt… bisous bisous ! 

Emilie

mybubelly mars2021 blog mamanmi interview sandra ifrah

Comment MyBuBelly a renforcé sa position de spécialiste de la préconception durant la crise sanitaire

Bonjour les amis ! J’espère que vous allez tous bien 🙂

Je vous retrouve aujourd’hui pour vous parler de la préconception. La quoi ? Ah oui… La préconception est tout simplement la période qui précède la conception d’un bébé et donc le début de la grossesse.

J’ai déjà abordé ce sujet dans un billet qui a tout juste 1 an : MyBubelly et le coaching fertilité ! où j’avais pris le temps de vous expliquer le programme de MyBuBelly pour booster sa fertilité et vous donner mon avis de maman.

Depuis cet article de février 2020 , notre vie a quelque peu changé et je souhaite aujourd’hui faire un point avec Sandra Ifrah, la fondatrice de cette start-up parisienne, sur leur position de spécialiste de la préconception pendant cette crise sanitaire.

Voici les réponses de Sandra :

Comment MyBuBelly a vu le jour ?

A l’origine, je viens du monde de l’art.

Puis un jour, j’ai voulu partager une expérience personnelle forte pour en faire un programme accessible au plus grand nombre : jeune mariée, j’ai voulu mettre toutes les chances de mon côté pour concevoir en premier un petit garçon. J’avais lu les travaux du Docteur Papa et du Docteur Shettles en la matière, je savais qu’il existait des méthodes naturelles qui étaient efficaces (environ à 80 %). Mais elles étaient terriblement contraignantes !

Je ne suis pas une professionnelle de santé. Mais comme je suis de nature déterminée et perfectionniste, je me suis entourée des meilleurs professionnels dans chaque domaine afin d’élaborer un programme qui puisse me convenir. Mais aussi convenir à toutes, dans la vie d’une femme moderne, partagée entre le travail et la construction d’une famille.

C’est ainsi que nous avons élaboré le programme Choix, que j’ai suivi pour concevoir mon garçon, puis plus tard pour avoir une petite fille.

Par la suite, MyBuBelly est née de l’envie de partager mon expérience avec le plus grand nombre.

Comment MyBuBelly est arrivée à créer un programme pour booster la fertilité ?

Le programme MyBuBelly est un vrai accompagnement personnalisé.

Avec un suivi du cycle, de la nutrition, de l’hygiène de vie, de la psychologie, de la sexologie. Et aussi des conseils bien-être sous toutes ses formes, avec par exemple de la sophrologie, de la naturopathie, des cures naturelles. Forcément, l’ensemble améliore la fertilité et de plus en plus de futurs parents rejoignaient le programme pour être guidés et soutenus dans la conception de leur bébé. Que ce soit dans le cadre d’un parcours médical (PMA) ou dans le cas d’une infertilité inexpliquée. Nous avons donc développé différentes méthodologies spécifiques pour aider les couples qui en ont besoin à concevoir leur bébé.

MyBuBelly Fertility a été créée avec les mêmes professionnels de santé, qui nous ont toujours suivis. Il s’agit d’un accompagnement entièrement personnalisé et quotidien, aucun programme ne ressemble à un autre.

Peut on parler d’une réelle innovation ?

Le service proposé par MyBuBelly est unique.

Avec notre équipe de coachs spécialisées, nous répondons à toutes les demandes :

  • En cas de difficultés pour concevoir un bébé, lors d’un suivi médical en cours notamment (PMA, FIV, endométriose, SOPK).
  • En cas de difficultés à concevoir un bébé, sans explication médicale avérée.
  • En cas de désir d’optimiser ses chances d’avoir un garçon ou une fille, selon des techniques naturelles élaborées par des médecins et professionnels de santé.

Nous sommes les seuls à proposer un accompagnement personnalisé quotidien dans tous ces domaines, en coordonnant les compétences de nombreux professionnels de santé : gynécologues, nutritionnistes, psychologues, bien-être, sexologues, naturopathes.

Cela nous permet de nous adapter à toutes les situations et d’aider de nombreux couples : PMA, FIV, insémination, stimulation, fausses couches à répétition, problèmes de poids, blocages psychologiques…

La nouveauté passe aussi par une appli innovante (support du coaching) et des compléments alimentaires spécifiquement formulés dans un laboratoire français (pour aider les programmes à être plus efficaces).

Comment la situation actuelle a fait évoluer cet accompagnement auprès des abonnés ?

Nous accompagnons des couples et des familles qui sont pour la plupart impactés par la crise. Il a donc fallu nous adapter, répondre à leurs angoisses et leurs inquiétudes liées à la crise sanitaire, économique. En plus des inquiétudes liées à la conception d’un bébé.

Les relations humaines ont toujours été très fortes avec nos abonnées, et peut-être encore plus ces temps-ci.

Une étude récente a montré que la natalité (et donc l’envie de bébé) avait baissé durant l’année dernière. Ce qui se comprend. Plus que jamais, les couples ont besoin d’être soutenus dans cette aventure qu’est la préconception, quels que soit les difficultés ou les désirs qui sont les leurs.

Comment traversez-vous cette période et comment vous voyez vous dans le futur ?

Une entreprise est une aventure humaine, un collectif. On traverse l’époque en étant soudés. Nous avons une formidable équipe de coachs, bienveillants et passionnés.

Et la spécificité de ce que l’on fait est un vrai booster, c’est ce qui nous permet d’avancer. Lorsque l’une de nos abonnées attend enfin son bébé ou qu’elle réussit un programme Choix (fille ou garçon), que l’on reçoit des photos d’échographies et de bébés qui viennent de naitre, tout le reste est à relativiser. On a juste envie que ça continue, d’aider le plus possible de couples.

D’ailleurs, nous sommes tournés vers l’avenir. Dans la lancée du programme Fertility, un média sur la fertilité verra prochainement le jour, ainsi qu’un livre de témoignages écrit par des professionnels de santé et des parents ou futurs parents.

Qui sont vos concurrents ?

Nous n’avons pas de concurrents sous cette forme. Il n’existe nul part un tel accompagnement réunissant des professionnels de santé complémentaires dans tous les domaines permettant la réussite de son projet bébé.

L’association et la complémentarité entre nos coachs et les professionnels de santé est parfaite. Nous travaillons main dans la main avec le milieu médical, dans l’intérêt des couples en désir d’enfant.

Je remercie Sandra Ifrah pour toutes ces réponses. Si vous souhaitez plus d’information sur la méthode, allez voir mon article de l’an dernier MyBubelly et le coaching fertilité ! et vous pouvez aussi visiter le site Internet de MyBuBelly.

Alors, vous êtes prête pour une nouvelle grossesse ?

Je vous dit à très bientôt !!

Emilie