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Les menus de Maman Mi pour la semaine du 16 au 22 novembre 2020

Bonjour, Bonjour !!

Nous entamons cette troisième semaine de confinement et je n’arrive toujours pas à prendre le dessus sur mes douleurs et ma fatigue. J’avais programmé de beaux articles sur le blog pour préparer les fêtes mais j’ai pris beaucoup de retard. Je vais tenter de les publier avant la fin du mois… J’espère qu’il vous plairont !

Je voulais vous remercier pour vos retours et vos messages si gentils concernant ma santé… Vous êtes bienveillants et adorables ! Cela me conforte à continuer le blog et les réseaux associés. Mille MERCIS du fond du cœur !! <3

Aujourd’hui, je viens vous partages mes menus de la semaine du 16 au 22 novembre 2020 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je planifie mes menus, je vous ai justement écris un article à ce sujet pour vous donner Mes 10 astuces pour planifier les menus de la semaine.

Pour ne plus louper mes menus de la semaine chaque lundi,  abonnez vous tout simplement à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » :

Pour cette semaine, j’ai commandé :

  • un panier livré à la maison de 4 recettes chez Quitoque pour 69€
  • et un Drive chez Leclerc pour 50.19€

pour un Total de 119.19€

J’en profite, d’ailleurs, pour vous donner mon code parrain QUITOQUE qui vous donne 20€ de remise et c’est toujours sans aucun engagement !! : EMI8DYY

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Filets de poulet épicés, purée de pommes de terre et patates douces et salade de pousses d’épinards
  2. Coleslaw, Filets de poissons avec du spaghettis
  3. Quiche aux poireaux avec une salade verte au noix
  4. Poêlée de pommes de terre et brocolis avec du jambon italien croustillant
  5. Burger maison avec des pommes de terre rôties au four
  6. Œufs à la coque ou œufs au plat avec du saumon fumé
  7. Escalopes de dindes avec des navets, choux de Bruxelles et pommes de terre rôties
  8. Côtes de porc, lentilles corail et poireaux
  9. Taboulé, Nuggets de poulet avec des haricots verts
  10. Pâtes à la sauce tomate avec des saucisses de Strasbourg
  11. Aiguillettes de poulet, sauce au curry avec du riz basmati
  12. Cordons bleu de poulet avec une purée maison et des petits pois
  13. Carottes râpées, sauté de porc et frites au four
  14. Raclette (encore et toujours !)

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et aux fruits
  • Fruits de saison Novembre : Pomme, clémentine, mandarine, kiwi, châtaigne, poire, orange, noisettes et noix
  • Compotes, salade de fruits…
  • Gâteau au chocolat et courgettes

Je vous souhaite une excellente semaine

BON COURAGE à tous ! Prenez soin de vous et de vos proches ….

Emilie

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Les menus de la semaine de Maman Mi #34

Bonjour !!

Nous entamons la dernière semaine avant les vacances de la Toussaint… J’ai encore beaucoup de rendez vous et de boulot alors la semaine devrait passer très vite !

Comme tous les lundis, je viens sur le blog vous partager mes menus de la semaine.

Je liste les 14 repas (déjeuner et diner) que j’ai prévu… et si vous souhaitez savoir comment je fais, aller voir mon article Mes 10 astuces pour planifier les menus de la semaine.

Pour recevoir mes menus de la semaine, chaque lundi par mail, abonnez vous tout simplement à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » cette semaine est de 30€ chez le primeur (fruits et légumes), un panier de 5 recettes chez Quitoque pour 72€ et un Drive pour 51€ soit 153€

J’en profite aussi pour vous donner mon code parrain QUITOQUE qui vous donne 20€ de remise sur votre 1er panier (sans aucun engagement !!) : EMI8DYY

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Côtes de porc, sauce soja et miel avec du riz et des choux de Bruxelles
  2. Crevettes mayonnaise, crêpes fourrées au fromage avec des petits pois
  3. Soupe de vermicelles avec des croutons et des œufs à la coque
  4. Cordons bleus fromage avec des haricots verts poêlés
  5. Emincés de poulet, sauce curry curcuma avec du riz basmati
  6. Truite fumée, Gnocchis à poêler et une salade verte
  7. Burger maison avec des frites au four
  8. Betteraves rouge et maïs avec une quiche lorraine
  9. Boulettes de porc à la sauce tomate avec des carottes et des tagliatelles fraiches
  10. Sauté de porc avec des pommes duchesse au four
  11. Avocats vinaigrette, pâtes, sauce tomate et gruyère
  12. Raclette : fromage, pommes de terre vapeur, charcuterie, salade verte
  13. Filets de poulet à la moutarde et parmesan avec une purée de pommes de terre maison
  14. Gratin de macaronis aux poireaux, épinards et Tomme du Jura

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et fromages blanc
  • Fruits de saison Octobre : Châtaigne, Raisin, pomme, poire…et des kiwis et clémentines
  • Compotes, salade de fruits et riz au lait
  • Gâteau au chocolat/courgette et gâteau yaourt
  • Roulé à la confiture

Je vous souhaite une excellente semaine... Bisous bisous !

Emilie

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Mes menus de la semaine #22

Nous sommes lundi 1er JUIN ! Les semaines passent à une allure folle, vous trouvez pas ?

Aujourd’hui, c’est férié pour la plupart d’entre vous alors j’espère que vous en avez bien profité pour recharger les batteries ! Moi, j’ai fait beaucoup de ménage, été visité mes chevaux et tout préparé pour le retour à l’école de Tinou et Nénette.

Comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes, que je fais chaque semaine pour mieux m’organiser.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • au Drive (120€)
  • à la boulangerie-pâtisserie (22€)

pour un total de 142 € ! J’irai chercher quelques produits frais au marché en complément 😉

Voici nos 14 repas de la semaine :

Photo de Foodie Factor sur Pexels.com
  1. Tomates cerises, filets de poulet au curcuma et frites au four
  2. Cordons bleus, petits pois, carottes et pâtes
  3. Cuisses de poulet et pommes de terre vapeur
  4. Radis à croquer, Poulet rôti et haricots verts
  5. Concombre, Burger maison, frites de patates douces au paprika
  6. Mais et betteraves rouges, Farfalles avec jambon et emmental
  7. Quiche lorraine et salade verte du jardin
  8. Truite fumée, pain de mie toasté et œufs à la coque
  9. Escalopes de dinde avec du riz et des brocolis
  10. Filets de colin avec du riz basmati
  11. Cake au thon et salade verte du jardin
  12. Saucisses et merguez au barbecue, concombres et tomates cerises
  13. Pilons de poulet au miel avec des pommes dauphines
  14. Carottes râpées, omelette aux herbes et pommes de terre au four.

Nos desserts, déjeuners et goûters :

Photo de Trang Doan sur Pexels.com
  • yaourts natures, aux fruits et fromages blancs
  • Fruits de saison JUIN : fraises, framboises, bananes, abricots, cerises, melons, myrtilles, nectarines, pastèques, pèches
  • compote, salade de fruits, verrines avec mascarpone et spéculoos
  • cookies, muffins, gaufres, brioche

Je vous souhaite une excellente semaine. Prenez soin de vous !!

Emilie

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Mes menus de la semaine #21

Nous sommes lundi 25 mai 2020… j’espère que vous allez tous bien et que vous avez bien profité du long weekend de l’Ascension !

On attaque la semaine avec l’école à la maison pour les enfants et toute l’organisation pour que tout roule au mieux… et c’est loin d’être évident.

Comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes, que je fais chaque semaine pour mieux m’organiser.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » cette semaine, j’ai commandé :

  • chez le primeur (60€)
  • chez le boucher (80€)
  • au Drive (90€)

pour un total de 230 € 

Voici nos 14 repas de la semaine :

Photo de Valeria Boltneva sur Pexels.com
  1. Radis à croquer, lasagnes maison et salade verte
  2. Tomates cerises, cuisses de poulet et semoule
  3. Concombre, Pavés de saumon grillés et riz basmati
  4. Cordons bleus et haricots verts
  5. Barbecue (saucisses, merguez) avec des chips, tomates cerises et concombre
  6. Steak grillés et frites de patates douces au paprika au four
  7. Poulet rôti et purée de pommes de terre maison
  8. Escalopes de dinde à la crème et pâtes torti complètes
  9. Cuisses de dinde à la moutarde et carottes vapeur
  10. Avocats, mais, salade et œufs à la coque
  11. Omelette au jambon et emmental avec une salade verte
  12. Croque monsieur et concombre
  13. Tomates cerises, Burger maison et frites au four
  14. Spaghettis à la sauce tomate

Nos desserts, déjeuners et goûters :

Photo de Pixabay sur Pexels.com
  • yaourts natures, fromages blancs et yaourts aux fruits
  • Fruits de saison MAI : fraise, kiwi, pomme, poire, orange, rhubarbe et banane
  • cerises, abricots, melon, framboises….
  • Compotes et salade de fruits
  • Gâteau au chocolat
  • Cookies
  • Crêpes

Je vous souhaite une excellente semaine. Prenez soin de vous !!

Emilie

parfum fête des mères Maman Mi

Un parfum pour la Fête des Mères

Le dimanche 7 juin prochain, ce sera la fête des mères !

Et si, cette année, vous lui offriez un parfum…

Pour trouver celui qui plaira à coup sûr, je fais confiance à Yves Rocher, depuis des années et je vous explique aujourd’hui pourquoi.

La naissance d’un parfum

Chez Yves Rocher, les parfums sont inspirés par la nature elle même. Il faut dire qu’elle dispose de mille ressources en parfum de fleurs.

Les parfums sont fabriqués, en Bretagne à Ploërmel (cocorico !!), à partir de matières premières végétales de grande qualité et issues de filières responsables.

Les gammes de parfum

Les plaisirs d’un parfum sont aussi variés qu’il y a d’affinités olfactives personnelles à chacun :

  • les fragrances féminines qui jouent sur la sensualité, l’amour et les émotions
  • les eaux de parfum qui font revivre ou découvrir des sensations de voyage, d’expérience et d’évasion
  • les eaux fraîches qui se rapprochent au plus prés de la nature et de ses plaisirs authentiques.

En quelques clics, sur le site Yves Rocher, vous trouverez le parfum qui vous convient ou qui sera parfait pour la femme qui aura la chance de recevoir ce beau cadeau.

L’importance du flacon

Des verres recyclables et des emballages en carton issu de forêts gérées durablement avec un design soigné et épuré font parti des choix importants d’Yves rocher pour tous ces parfums.

Vous n’avez plus qu’à faire votre choix sur la boutique Yves Rocher ou sur leur site internet où vous trouverez aussi du maquillage engagé et des soins de qualité. Ils proposeront d’ailleurs plein d’idées cadeaux sur cette page à partir du 25 mai !

💞 Petite confidence, je craque sur le parfum Comme Une Evidence 💞

Je vous embrasse… à bientôt !

Emilie

(Sponso)

5 idées d’activités montessori blog Maman Mi

5 idées d’activités, inspirées de la méthode Montessori !

Bonjour Bonjour !

Vous me demandez souvent des conseils et des idées pour proposer des activités aux enfants. J’ai donc décidé de vous donner 5 idées très simples, inspirées de la méthode Montessori, pour occuper vos enfants.

Je ne suis pas une spécialiste mais seulement une maman qui partage mon expérience et je pense qu’il est important de le faire pour donner accès à tous les parents à cette éducation naturelle et riche.

Tout d’abord, il faut savoir que la méthode Montessori a été inventé par Maria Montessori à la suite de longues années de recherche et de travaux. Cette méthode est adaptée aux enfants de la naissance à 24 ans et s’appuie sur 6 périodes sensibles, selon l’âge, le rythme de l’enfant et son environnement.

Pour ma part, le principe clé de cette méthode est de la pratiquer le plus naturellement du monde, à la maison, avec un minimum de matériel pour que les enfants deviennent autonomes en toute sécurité.

La cuisine

Si vous me suivez régulièrement, vous savez que je cuisine très souvent avec mes enfants et cela depuis qu’ils ont environ 18 mois. Chaque préparation culinaire est un bon moyen de découvrir des textures, des ustensiles, mélanger, verser, couper, éplucher…

Il vous suffit de prévoir une tour de cuisine ou un marche pied à 2 marches pour que votre enfant soit à la bonne hauteur. Ensuite, faites le participer tout simplement et avec de vraies ustensiles : couteau à bout ronds pour tartiner par exemple, saladier en verre, bol en céramique… et tant pis s’il y a un peu de casse au départ. Votre enfant apprendra aussi à nettoyer !

Le ménage

Voici justement le moment de proposer à votre enfant une activité qui peut vous paraître désagréable mais qui va le passionner.

Il vous suffit de lui donner quelques accessoires simples : chiffon doux, éponge, pelle et balayette, balai ou même aspirateur… et même un fer à repasser pour les plus grand (voir photo ci dessus de Belette Vincent à 12 ans)

Votre enfant, selon son âge et ses possibilités, se fera une joie de participer au nettoyage de la maison, de sa chambre, de la cuisine…

Par exemple, à la fin du repas, il peut mettre la vaisselle sales dans le lave vaisselle, nettoyer la table avec une éponge, mettre les miettes dans sa main et les jeter à la poubelle.

Autre exemple, il peut avec un chiffon doux et un vaporisateur avec de l’eau et du vinaigre blanc (ou juste de l’eau s’il est petit), ôter la poussière des meubles et faire briller toute la maison !

Le jardin

Les mains dans la terre, il n’y a, selon moi, rien de mieux pour l‘épanouissement d’un enfant.

Nous habitons en ville mais je voulais absolument que mes enfants puisse jardiner avec moi alors j’ai délimité un petit espace pour qu’on plante des herbes aromatiques et quelques légumes.

Ici encore, il vous faut seulement un bout de jardin ou quelques pots sur un balcon ou un rebord de fenêtre. Les enfants adorent semer, planter, gratter la terre, arracher les mauvaises herbes, arroser et cueillir leur récolte dans un petit panier.

Le jeu

Jouer tout en développant ses capacités, sa motricité, son imagination, son équilibre et sa confiance est le plus important, selon moi !

Pour cela, vous pouvez proposer à votre enfant de découvrir des jeux Montessori : échasse, corde à sauter, cubes et planchettes, puzzles, lacets,

Il suffit simplement de bien sélectionner les jouets selon l’âge de l’enfant et de le laisser découvrir toutes les possibilités.

Essayez de donner un grand carton à votre enfant, vous verrez comment il va s’en servir… C’est magique une âme d’enfant !

La création

Laisser vos enfants dessiner, peindre, colorier, modeler… La tenue du crayon ou du pinceau n’est pas le plus important. L’enfant doit pouvoir créer selon son imagination.

L’idéal est de laisser à disposition des feuilles blanches ou même un rouleau de papier ainsi qu’une boite de crayons, pastels et feutres.

Aussi, vous pouvez proposer de peindre, comme il le souhaite, une grande feuille blanche ou des rouleaux de papier toilette, en mélangeant les couleurs avec pinceau, rouleau, pochoir, éponge et même avec les doigts !!

La petite astuce en plus sont les craies de trottoir ! Ce sont de grosses craies qui permettent de dessiner dans votre cour, sur le trottoir devant chez vous ou sur votre allée des fresques géantes. Tout s’efface à la prochaine pluie pour recommencer !

Vous en trouverez dans cette boutique de jouets Montessori.

J’espère que vous aurez apprécié mon partage et mes conseils. Si vous avez des questions ou des remarques, laissez moi un commentaire.

N’hésitez pas à partager cet article 🙂

Je vous dis à très bientôt !

Emilie

(Sponso)

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Mes menus de la semaine #16

Nous sommes lundi 20 avril 2020… et le 35 ème jour officiel de confinement (si je ne me trompe pas…) ! 

5 semaines sans que moi et mes enfants nous ne quittions le périmètre très restreint de notre maison, notre cour et notre bout de jardin. Sans surprise, les coups de blues sont de plus en fréquent. Nous en avons marre et nos proches, notre vie d’avant nous manque.

Aujourd’hui, comme tous les lundis, je viens vous partager mes menus de la semaine avec la liste des 14 repas que j’ai prévu pour ma famille de 5 personnes. Je le fais chaque semaine pour tenter de mieux m’organiser et pour qu’on mange le plus varié possible.

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Concernant mon budget « courses » pour cette semaine, j’ai commandé un panier de 3 recettes pour 4 personnes chez Quitoque pour 69€ (livraison incluse).

Je vous redonnes mon code de parrainage Quitoque  EMI8DYY qui vous donne 20€ de remise immédiate sur votre panier commandé (et c’est sans engagement !!)

J’ai aussi pris le rythme de commander chez les commerçants proche de chez moi.

Cette semaine, je me suis fais livrer un gros panier de fruits et légumes pour 50€. Une gentille pâtissière nous livre le pain, brioche, viennoiserie et pâtisseries 3 fois par semaine pour 15€. J’ai pris un colis de viande chez le boucher pour 40€ et commander à La Ruche qui dit oui pour 30€.

Mon budget total de la semaine est donc de 204€ ! 🙂

Nos 14 repas de la semaine :

  1. Gratin de patate douce à la mozzarella
  2. Poulet Label Rouge aux herbes de Provence avec carottes, pommes de terre et choux rave
  3. Poêlée de crevettes, sauce citron et ail avec carottes et pommes de terre sautées
  4. Pâtes à la crème et épinards frais
  5. Concombre et boulettes de porc avec des frites au four
  6. Tomates cerises et cuisses de poulet au four avec des haricots verts persillés
  7. Radis à croquer et sauté de veau avec du riz basmati
  8. Avocats et Eggs muffins (œuf au plat et jambon)
  9. Quiche lardons et emmental avec une salade de mâche
  10. Escalopes de dinde à la crème et aux champignons avec de la semoule
  11. Saucisses et merguez (au barbecue, si c’est possible) avec des chips et concombre
  12. Burgers maison (steak, cheddar, salade) et frites de patates douces au paprika au four
  13. Bœuf bourguignon avec des carottes et pommes de terre vapeur
  14. Sauté de porc au curry et frites de carottes au four

Nos desserts, déjeuners et goûters :

  • yaourts natures avec confiture ou sucre roux
  • fromage blanc avec confiture ou sucre roux
  • compote de fruits (pomme / pomme poire / pomme vanille)
  • Fruits de saison AVRIL : fraise, kiwi, orange, pomme, rhubarbe et pamplemousse
  • bananes et ananas
  • crêpes au lait d’avoine
  • gâteau au chocolat

Je vous souhaite BON COURAGE pour cette nouvelle semaine.

Je pense bien à vous !

Emilie

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Mes menus de la semaine #10

On reprend la routine avec le retour à l’école des petits… On prépare les cartables, les tenues et le petit déjeuner la veille, on se couche plus tôt et on fait de gros câlins pour se laisser le cœur léger devant la grille de l’école.

A la maison, on garde les bonnes habitudes avec les menus de la semaine prévus à l’avance pour les repas des midis et soirs ainsi que quelques idées de desserts, goûters et petits déjeuner.

Je ne prévois pas de menus pour le weekend car nous sommes toujours en vadrouille et j’ai toujours de quoi faire des petits plats rapides et nous avons aussi les restes de la semaine à finir .

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents si vous les avez raté.

Concernant mon budget « courses » pour cette semaine, j’ai commandé un panier de 4 recettes et une Tomme de Savoie IGP chez Quitoque qui sera livré mardi matin pour 66€ (livraison incluse). J’ai aussi fait un Drive Leclerc de 51€ que je vais chercher demain matin ! Mini budget cette semaine, je suis contente 🙂

J’en profite pour vous donner mon code de parrainage Quitoque qui vous donne 20€ de remise immédiate sur votre 1er panier commandé (et c’est sans engagement !!)

Pour cette semaine, j’ai prévu :

Lundi midi : Reste de filets mignon à la moutarde avec du riz

Lundi soir : Crêpes fourrées au jambon et aux champignons et haricots verts

Mardi midi : Poêlée de gnocchi aux choux de Bruxelles et crème de féta à l’ail des ours

Mardi soir : Croque-rösti à l’emmental et jambon de Paris

Mercredi midi : Cuisses de poulet au four et Frites de patates douces au four

Mercredi soir : Poireaux aux jambon avec béchamel

Jeudi midi : Mijoté de paupiettes de dinde aux herbes de Provence et boulghour

Jeudi soir : Pizzas maison et salade verte

Vendredi midi : Steak grillés et haricots verts

Vendredi soir : Nuggets de poulet et sauce cocktail avec des frites de carottes au four

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les desserts, j’ai prévu :

  • yaourt nature et fromage blanc
  • Fruits de saison MARS : kiwi, orange, pomme, poire et pamplemousse

Pour les petits déjeuners et les goûters, j’ai prévu de faire maison :

  • gâteau au chocolat
  • muffins myrtilles et fruits rouges (surgelés)
  • crêpes et pancakes

Je vous souhaite une excellente semaine !!

Emilie

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Mes menus de la semaine #8

Youpi, c’est les VACANCES !!!

Je ferais moins la maline dans quelques jours, je crois. Ils vont m’épuiser je pense ! En tout cas, ce matin, quel bonheur de ne pas entendre le réveil…

En revanche, on garde les bonnes habitudes à la maison, même pendant les vacances. Je viens donc vous partager les menus de la semaine que j’ai prévu pour ma petite famille avec mes idées de repas pour le midi et le soir ainsi que ce que j’ai prévu pour les goûters et petits déjeuner.

Ces menus me permettent réellement de gagner du temps au quotidien, de faire des économies, de préparer des repas variés et équilibrés et d’alléger ma charge mentale !! (vous voyez de quoi je parle, j’en suis sûre)

Je ne prévois pas de menus pour le weekend car nous sommes toujours en vadrouille et j’ai toujours de quoi faire des petits plats rapides et nous avons aussi les restes de la semaine à finir .

N’hésitez pas à piocher des idées, c’est fait pour ! Jetez un œil aux menus précédents si vous les avez raté.

Vous me demandez souvent mon budget « courses » pour la semaine alors je vous le noterais ici toutes les semaines (si je n’oublie pas) !

Pour cette semaine, j’ai seulement commander un panier de 4 recettes Quitoque qui sera livré mardi matin pour 59€ (livraison incluse). J’irai seulement acheter du pain et du frais dans la semaine.

J’en profite pour vous donner mon code parrain Quitoque EMI8DYY qui vous donne 20€ de remise immédiate sur votre 1er panier commandé (sans engagement !!)

Pour cette semaine, j’ai prévu :

Lundi midi : Frites de patates douces, beignets de poulet et salade verte

Lundi soir : Gnocchis et gratin épinards / œufs durs

Mardi midi : Steak charolais et poêlée de carottes et pommes de terre

Mardi soir : Curry jaune de crevettes au lait de coco avec des patates douces et pousses d’épinards

Mercredi midi : Poulet rôti et haricots verts

Mercredi soir : Salade d’hiver à la burrata et clémentine et quiche lorraine

Jeudi midi : Saucisses à la moutarde et trio de légumes poêlés aux herbes de Provence (champignons, navets et poireaux)

Jeudi soir : Spaghettis bolognaise

Vendredi midi : Filets de poisson et riz

Vendredi soir : — apéro dînatoire avec la famille

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les desserts, j’ai prévu :

  • yaourt nature et fromage blanc
  • compote
  • fruits de saison : kiwi, clémentine, orange, pomme, poire, noix et datte

Pour les petits déjeuners et les goûters, j’ai prévu de faire maison :

  • gâteau au chocolat
  • des crêpes et des gaufres
  • muffins aux pépites de chocolat

Je vous souhaite une excellente semaine !!

Emilie

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Mes menus de la semaine #5

Février débute en douceur… J’ai du mal à me croire en plein hiver avec ce temps !

Je viens, comme tous les lundis, vous partager les menus de la semaine que j’ai prévu pour ma petite famille, pour les déjeuner et dîner ainsi que mes idées de goûters et petits déjeuner.

Ces menus me permettent de gagner du temps au quotidien, de faire des économies et de préparer des repas variés et équilibrés.

Piochez des idées et n’hésitez pas à me demander des recettes. Je vous partagerai quelques recettes faciles et délicieuses cette année sur le blog.

Pour cette semaine, j’ai prévu :

Lundi midi : Curry de chou-fleur au lait de coco

Lundi soir : Poulet rôti et riz

Mardi midi : Steaks de bœuf charolais, endives braisées et salade de pommes de terre

Mardi soir : Spaghetti au poireau et sauce Alfredo Express

Mercredi midi : Sauté de poulet et purée de pommes de terre

Mercredi soir : Poêlée de gnocchi à la poitrine fumée, choux de Bruxelles et pleurotes

Jeudi midi : Wok de nouilles soba et crevettes teriyaki

Jeudi soir : Nuggets de poulet et brocolis

Vendredi midi : Burger maison, frites au four et salade

Vendredi soir : Soupe de légumes

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les desserts, j’ai prévu :

  • yaourt nature et fromage blanc
  • mousse au chocolat
  • glace à la vanille
  • compote
  • fruits de saison : kiwi, clémentine, orange, pomme, poire, noix et datte

Pour les petits déjeuners et les goûters, j’ai prévu de faire maison :

  • quatre quart
  • brioche
  • crêpes et gaufres

Je vous souhaite une bonne semaine…

Emilie