Mes coups de coeur-novembre 2019

Mes coups de cœur / Novembre 2019

Novembre, c’est fini !

Ouf… il m’a semblé si long ce mois. J’avoue aussi que le mois de décembre est plus festif et plus joyeux alors il est le bienvenu.

Il est l’heure de venir vous présenter ici toutes les découvertes que j’ai faites en novembre et vous allez voir, il y a des pépites !!

Un peu de réconfort avec la Box Parents Épuisés

box parents épuisés noel

La période de l’Avent, qui précède Noël donc, n’est pas la plus sympathique avec nos nerfs. Beaucoup de préparatifs et de pressions pour les parents durant ces semaines. Parents Épuisés à donc prévu une box aux petits oignons pour nous redonner le sourire.

Dans cette belle trousse en tissus, vous trouverez des fiches d’activités et des recettes à faire avec les enfants, une belle guirlande lumineuse et des chaussettes chaudes de Noël trop craquantes !

box noel parents épuisés unboxing

Disponible dés maintenant pour seulement 12.90€ !

Des forces avec ProRoyal Kid

gummies pro royal kids phytoceutic immunité

Vous le savez, l’automne annonce le retour des microbes et virus. Après une hécatombe à la maison avec un bon virus grippal, j’ai pris les choses en main avec les Gummies Immunité de la gamme ProRoyal Kid (dès 4 ans).

Elles promettent de renforcer le système immunitaire grâce aux actifs naturels de Miel, Propolis, Lichen et Shiitake. Je compte sur elles !!

Les enfants les adorent et c’est pas le cas pour toutes les gommes de ce genre, croyez moi 😉 Celles ci ont vraiment un bon gout !

Et en plus, elles sont sans gélatine, sans colorant artificiel et sans conservateur 🙂

Une remise en forme avec Incara

incara lacime cure remise en forme 3 jours

Stressée, épuisée et anxieuse… voilà comment j’attaque ce dernier mois de l’année.

Il me fallait de quoi me remettre en forme alors j’ai testé la cure de 3 jours Lacime de la marque Incara.

Cette cure promet des bénéfices immédiats : moins de fatigue, de déprime et d’épuisement, de meilleures performances et une meilleure concentration mais aussi des effets sur du long terme : meilleur contrôle de son état physique et psychologique, détoxification de son foie et effacement de la sensation de surmenage.

J’ai choisi cette cure car elle est fabriqué en France, de façon naturelle à partir de 99,8% d’extraits de plantes (30gr de plantes dans chaque fiole !).

Elles contiennent du curcuma, du chardon marie, du desmodium, de l’acérola, du ginseng et de la vitamine B6.

Cette cure serait aussi parfaite après les excès des fêtes et les gueules de bois… j’dis ça comme ça !

J’ai un CODE PROMO à vous partager : Lacimexblog Il vous donne -15% de réduction + livraison offerte sur les cures 3 et 5 fioles (valable jusqu’au 31/12 seulement)

De la magie avec Faber Castell

faber castell wakatoon crayons de couleur

Occuper les enfants avant les fêtes reste souvent un casse tête. Faber Castell m’a envoyé ces beaux cadeaux pour que je les découvre en famille.

Mes petits adorent les coloriages alors ils ont adoré tester les crayons Color Grip. Ils sont tellement beaux dans leur trousses métalliques rouges. En plus, ils sont magiques car on peut les utiliser pour dessiner normalement, mais on peut aussi les dissoudre à l’aide d’eau pour obtenir de l’aquarelle.

coloriage animé wakatoon faber castell crayon color grip

Autre bons points, ils ont une forme triangulaire ergonomique, une zone antidérapante, des couleurs lumineuses et des mines incassables !

Nous avions aussi un chouette taille crayon coccinelle qui cache une gomme et un livre de coloriage animé. Grâce à l’application Wakatoon sur mon téléphone, les coloriages de mes enfants se sont animés pour nous raconter une belle histoire sur la création des crayons et l’importance de la reforestation. C’était magique !

wakatoon coloriage animé

Télécharger l‘application Wakatoon, elle est gratuite ! Vous pourrez ensuite télécharger des coloriages 😉

Du craquage avec Trois Kilos Sept

trousseau de naissance trois kilos sept

La famille va s’agrandir dans quelques mois… Je vais être tata ! Un petit neveu de plus, du coté de la famille de mon chéri, va pointer son nez prochainement.

trousseau naissance bébé garçon boy trois kilos sept maman mi

J’ai alors craqué sur ce trousseau de naissance 5 pièces de la marque Trois Kilos Sept qui contient un bonnet, des moufles, une paire de chausson, un body et un pyjama bien chaud.

Turbulettes et brassières font aussi partis de la collection.

Disponible sur Allobébé.fr ou sur Autourdebebe.com

De l’or et noir avec Le Saunier de Camargue

fleur de sel saunier camargue

Le Saunier de Camargue revêt ses habits de fête avec une boîte noire et or en édition limitée. J’aime l’élégance de cette boite qui décorera ma table de noël et sublimera mes recettes.

Disponible en grande surface pour 2.90€ !

Et voilà, c’est terminé pour cette sélection « coups de cœur » de mes découvertes du mois dernier.

Elle vous a plu ? Qu’avez vous préféré ?

Au plaisir… Emilie

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portrait de maman-coaching maman-maman mi-blog

Portrait #1 : Flora, la coach des mamans !

Grâce à mon blog et ma communauté, je croise des mamans (et quelques papas) de tout horizon. Cela m’a donné l’idée de vous partager des portraits de mamans (et papas) !

Si vous souhaitez faire parti de mes portraits, n’hésitez pas à me contacter 🙂

Aujourd’hui, voici l’interview de Flora, une de mes lectrices

Bonjour Flora, peux tu te présenter ?

Flora : Je suis la maman de 2 loulous, un garçon de 5 ans et demi et une fille de 2 ans. Je suis née à l’île de la Réunion, j’ai étudié à Dijon, j’ai vécu à Paris, à Montréal et je suis installée désormais près de Bordeaux.
Avec la rencontre de mon compagnon, coach sportif, et au fil des années et des grossesses, je me suis de plus en plus intéressée au fitness et l’alimentation. J’ai essayé plusieurs méthodes et j’ai beaucoup beaucoup lu, pour trouver les meilleurs façons pour perdre du poids et surtout pour maintenir un poids stable et avoir un corps fort et tonique. Je me suis rendue compte aussi que le mental et le bien-être avaient des places importantes dans le cheminement vers une meilleure santé. Ce goût pour le sport et l’alimentation est devenue une passion et c’est pour cela que j’ai décidé de me lancer professionnellement à 100 % avec mon compagnon, coach sportif diplômé, il y a quelques mois : nous avons crée un programme en ligne de coaching sur 8 semaines, basé sur le fitness, l’alimentation intuitive et un travail sur le mental, exclusivement pour les Mamans.

Super ! Qu’est ce qui te plait dans le coaching ?

Flora : Je suis diplômée d’une école de commerce et j’ai travaillé dans le marketing et les achats pendant des années, même si cela me passionnait il me manquait quelque chose. Au final, ce qui me manquait c’était d’avoir un impact réel sur les gens, de toucher et d’aider les gens. Je trouvais que ce que je faisais restait trop superficiel alors que mon compagnon transformait la vie de personnes en les coachant. Quand les personnes que nous accompagnons atteignent leurs objectifs fixés, voir vont au-delà, je suis tellement fière d’eux et fière de ce métier , même si cela n’est pas évident tous les jours !

Comment se déroule ton coaching ?

Flora : Avec mon compagnon, nous tenons un groupe Facebook, Mincir Ensemble : Fit and Strong où nous donnons des conseils gratuits sur les thèmes du Sport, de l’Alimentation, du Bien-être et de la Motivation. Des conseils sous forme écrite ou vidéo ! Nous nous adressons exclusivement aux mamans car je suis une maman moi-même et je sais oh combien le rapport avec notre corps peut-être conflictuel. Les mamans nous touchent particulièrement car souvent elles sont dévoués à leurs enfants, parfois au mari, et elles se sont effacées, oubliées un peu, pendant quelques années…et le réveil est parfois très dur.
Alors notre rôle est de les aider à sortir d’un cercle vicieux, de lever la tête et de s’occuper enfin de soi, cela passe souvent par une perte de kilos mais cela va bien au-delà.

Cela passe par l’activité physique ?

Flora : L’activité physique est bénéfique pour la santé dans son ensemble. Pratiquer une activité sportive de manière régulière a des effets positifs sur le corps et aussi sur le mental. Elle permet de générer des endorphines, des neurotransmetteurs qui ont un effet positif sur la gestion du stress et de l’anxiété, la qualité du sommeil et le moral. Quand votre corps produit un effet intense, il libère de l’endorphine qui comme la morphine ou
l’opium, agit sur les récepteurs opiacés de notre cerveau, ces récepteurs qui modulent plusieurs fonctions dont la réponse à la douleur, au stress et le contrôle des émotions. Ainsi, l’endorphine a une capacité analgésique et procure une sensation de bien-être voir d’euphorie . Vous comprendrez donc pourquoi, une fois que nous commençons une activité physique régulière, il est difficile de s’arrêter et qu’il y a même une sensation de manque dans l’arrêt se fait trop long ! De plus, elle permet de produire du muscle et c’est le muscle qui consomme les calories , et donc grâce au muscle, il est plus facile de maintenir un poids stable.

Et l’alimentation je suppose ?

Flora : Nous prônons l’alimentation naturelle, c’est à dire sans prise de compléments alimentaires ou de shaker. L’idée est d’arriver à manger de tout avec plaisir, de reprendre contact avec son corps pour reconnaître les signes de faim et de satiété. Nous privilégions les aliments bruts, et le retour en cuisine ! Apprendre à gérer son alimentation et ne plus subir.

Et comment concilies tu ton activité et ta vie de maman ?

Flora : Depuis mon retour en France, j’ai décidé de me lancer à 100% sur cette activité c’est un risque mais être à son compte a beaucoup davantage dont notamment le fait de pouvoir amener les enfants à l’école ou en garderie et de les récupérer à 16h30. C’est une organisation aussi avec mon mari qui, par exemple, le mercredi travaille le matin et garde les loulous l’après midi pour que je puisse travailler. J’ai des clientes au Québec et à l’île de la Réunion donc parfois je travaille aussi en soirée quand les enfants sont au lit 😉 Être à son compte et travailler en ligne donne plus de flexibilité donc top quand on a des enfants en bas âge.

Merci pour ton témoignage. As tu un dernier mot ?

Flora : Mon métier est comme une passion. Tout ce que je partage et offre aux mamans, je le pratique dans ma vie au quotidien ! Les mamans intéressées peuvent me contacter directement sur Facebook ou messenger sur le nom Flora Grimoire.

Mille mercis à Flora pour cet interview de maman. Je vous invite à vous rendre sur son groupe Facebook ou la contacter pour avoir des renseignements sur son coaching.

Je vous retrouve prochainement pour un nouveau portrait de maman et si vous voulez participer, contactez moi 🙂

Au plaisir de vous lire… Emilie

A table mamanmi

À Table Maman Mi ! #28

Finalement, ce rythme n’est pas si facile à reprendre… Je commence déjà à voir de la fatigue chez mes enfants. Ma grande fille n’arrive déjà plus à suivre le rythme du collège. C’est tellement décevant pour elle 🙁

De mon côté, je cours partout, j’ai pas assez de temps pour tout faire et tout gérer mais ça va aller…

Pour cette nouvelle semaine, je continue sur mes bonnes habitudes d’organisation 😉

J’ai donc passé une commande au Drive de 71€ avec l’application Jow qui prépare mon panier tout seul pour le Drive. C’est tellement pratique !!  Si l’application Jow vous intéresse, voici mon lien de parrainage Jow pour obtenir 10€ sur votre 1ère commande  !!

Aussi, j’ai commandé un panier Quitoque de 3 recettes ! Si vous souhaitez tester Quitoque, voici mon code parainage EMI8DYY qui vous donne 20€ de réduction sur votre premier panier.

Au menu cette semaine…

(l’ordre peut varier selon mon temps et ma motivation…)

Lundi midi : Faux filet / Haricots verts / Yaourts

Lundi soir : Croque monsieur / Salade verte / Fruits

Mardi midi :  Saumon / Riz / Yaourts

Mardi soir :   Pain hérisson au cheddar et à la poitrine fumée (Quitoque) / Fruits

Mercredi midi : Pilons de poulet BBQ et purée à la carotte (Quitoque) / Yaourts

Mercredi soir : Lasagnes / Salade verte / Fruits

Jeudi midi :  Paupiettes de dinde rôties aux prunes, boulgour (Quitoque) /

Jeudi soir :  Pizza maison / Salade verte / Glace vanille

Vendredi midi :  Saucisses, purée maison et épinards / Yaourts

Vendredi soir :  Pâtes carbonara / Fruits

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les petits déjeuner et goûters, cette semaine j’ai également prévu :

Compotes, fruits / Yaourts / Cookies / Pain et carré de chocolat

Bonne semaine et belle rentrée à tous !!! Emilie

Mes livres chouchous 1 mamanmi

Mes livres chouchous ! #1

J’ai très envie de te partager régulièrement mes coups de cœur littérature, que ce soit des livres pour adultes ou pour les enfants.

J’ouvre donc cette nouvelle chronique sur le blog et on démarre dés maintenant avec ma première chronique 🙂

(j’espère que ça vous plaira, hésites pas à me laisser un petit commentaire !)

Aux éditions Larousse, j’ai sélectionné 4 petites pépites :

Deux cahiers de bien être « Facile de me concentrer » et « Facile de me sentir bien » écrit par une sophrologue, Isabelle Dalloz, où elle propose aux enfants à partir de 6 ans des petits exercices pour mieux vivre les petits tracas de tous les jours.

J’avoue avoir gardé quelques astuces pour moi même comme l’exercice pour reposer les yeux quand on a passé trop de temps devant un écran 😉

Ensuite, je conseille ce petit livre indispensable présentant les 40 gestes d’urgence en cas d’accident domestique en collaboration avec les Sapeurs Pompiers de France.

L’enfant va apprendre à analyser les risques puis va découvrir plusieurs situations d’urgence en suivant les lettres de l’alphabet : A comme Alerte des secours, Arrêt cardiaque / E comme Électrocution ou Étouffement / N comme Noyade…

On retrouve des conseils et les gestes qui sauvent expliqué de façon très clairs pour les enfants ! Je le conseille dés 3 ans 😉

On continue avec ce cahier ludique et pratique qui traite de la jalousie dans une fratrie « Mon aîné est Jaloux ! » écrit par une coach certifié.

Elle vous donne des astuces pour apaiser les tensions et désamorcer les conflits, valoriser votre aîné et le rassurer sur l’amour que vous lui portez. Elle partage aussi des activités pour mieux vivre tous ensemble comme un tableau des tâches, des chasses au trésor, la boite à mots doux…

Enfin, J’ai apprécié le livre « Quelles familles ! » truffé de petites infos que l’auteur, Angela Portella, aborde : la naissance, les parents, les grands parents, les rites religieux et familiaux, la généalogie, l’hérédité…

L’enfant lit ce livre, se l’approprie en le complétant, en collant des photos, en dessinant et en écrivant son histoire et celle de sa famille. Une joli idée de cadeau dés 7 ans !

Aux éditions Paja, j’ai découvert les aventures des fruits Kiki avec le livre « Le Kikinosaure » qui a pour but de sensibiliser les enfants aux difficultés de leurs camarades qui souffrent de troubles de type dyslexiques.

Réalisé en collaboration avec une orthophoniste, ce livre est accessible dés 3 ans. Mes petits de 4 et 6 ans ont adoré l’histoire !

Aux éditions HONGFEI, j’ai craqué pour deux ouvrages :

Le livre « La lanterne de tonton » qui raconte la tradition des lanternes au Nouvel an chinois vue par les yeux d’une petite fille. L’histoire est douce et belle…

Le livre « Brille encore, soleil d’or » qui permet de découvrir le cycle du jour et de la nuit. Je suis sous le charme des illustrations en pastel gras et peinture de cet ouvrage ! L’histoire est parfaite pour valoriser l’optimisme et la confiance en soi… bref je l’adore !

Aux éditions des éléphants, j’ai adoré le livre « L’éléphant » où on apprend plein d’information sur cet animal majestueux : les différentes espèces et leurs caractéristiques, son physique, ses points forts…

Les illustrations faîtes à l’aquarelle, acrylique, crayon de cire et pointe sèche sont juste sublimes !

Pour les plus petits, dans la collection « Mes premiers Docs Sonores » aux éditions Gründ, j’ai beaucoup aimé cette nouveauté : Les Dinosaures !!

12 sons à écouter comme le rugissement de l’Allosaure, le broutement du Protocératops, le grondement du volcan, le burin du paléonthologue…

Plusieurs volets à soulever où l’enfant va découvrir les œufs de dinosaure qui éclosent, les dents du Vélociraptors, la taille du Ptéroaure, la chute d’une météorite…

Comment ne pas craquer aussi pour les cahiers d’activités « Je découvre les fruits et les légumes «  et « Je découvre la nature » aux éditions Hemma ?

L’enfant apprend et joue avec ses héros préférés Disney : Bambi, Jamine, Cendrillon, Simba, Blanche Neige, Fée clochette, … Dés 4 ans, il trouvera dans ces cahiers des jeux, recettes, bricolages et activités… et plein de stickers !

Toujours pour les plus de 4 ans, je conseille ce livre faisant parti de la collection « L’encyclo des petiots » aux éditions Langue au Chat : Bonjour le château fort !!

Ultra complet, ton enfant pourra découvrir comment vivaient les gens au temps des chevaliers et des châteaux forts, tourner la roue des métiers pour connaitre les différents ordres de la société, savoir comment devenir chevalier, apprendre ce que sont les latrines, le colombier et les enluminure… Un grand poster détachable amusera aussi ton passionné d’histoire !

Aux éditions Les Livres du Dragon d’Or, j’ai fondu pour Aïlo Une odyssée en Laponie, ce petit renne sauvage et vulnérable qui va se battre face aux lois de nature et apprendre à survivre. Tu trouveras aussi un poster du film dans ce bel album !

Enfin un peu de cuisine avec les éditions Terre vivante et ce beau livre « Cuisinez comme vous le sentez ! » où tu trouveras 100 propositions pour exprimer ta créativité, devenir attentif à prendre soin de toi et respecter les préparations des aliments.

Toutes les recettes sont parfaites pour s’éclater en famille avec des légumes, des fruits, quelques graines, des soupes, des plats à emporter, quelques viandes et poissons, des pains et des desserts…. et évidemment des épices et des aromates !

Voilà pour cette première sélection de livres 🙂

J’espère vraiment que tu auras fait de belles découvertes et que je t’aurai donné envie de lire et d’offrir des livres à tes enfants !

Laisses moi un commentaire sous l’article pour me dire si cette nouvelle chronique te plait (ou pas !!) et si tu veux plus d’information sur un ouvrage.

A bientôt !!! Emilie…

On s’amuse avec Maped Créativ MamanMi mai 2019

On s’amuse avec Maped Créativ !

Tu connais forcément la marque MAPED pour ses fournitures scolaires au top pour tes enfants.

Aujourd’hui, je viens te parler de leur nouveauté :

Les coffrets créatifs et ludique Maped Créativ !

Ce sont des petits kits d’activités complets axés sur le dessin, la couleur et la créativité pour concevoir des œuvres uniques que ton enfant pourra garder, une fois terminé, pour s’inventer de folles histoires !

Tinou et Nénette ont reçu de la part de MAPED une jolie boite contenant une « Mini Box » pour réaliser un mini-van !

Je voulais le garder pour les occuper pendant nos vacances en juin mais ils avaient trop envie de le faire tout de suite…

Dans la « Mini Box », on retrouve tout le nécessaire pour faire l’activité :

  • 1 van en carton à construire
  • 2 valisettes en carton à construire
  • 1 planches de stikers
  • 6 feutres Maped Color’peps Jungle

J’ai apprécié qu’il n’y ai pas besoin de colle… Un système astucieux de pliage permet de construire le mini van et les deux valisettes !

Tinou et Nénette ont colorié avec minutie et plaisir le mini van. Ils voulaient que ce soit le plus beau !

Ils ont aussi colorié les valisettes pour partir en vacances 😉

Cette activité les a occuper pendant au moins 30 minutes et Tinou a joué avec le mini van ensuite encore pendant de longues minutes !

Il la fait rouler, sauter, emmener des voyageurs à la gare…

J’aime tellement quand ça stimule leur imagination et leur créativité !

MAPED a conçut 3 gammes de ces kits créatifs pour s’adapter au mieux à l’âge de ton enfant

La gamme « Premier âge » à partir de 2 ans avec des réalisations créatives et sensorielles

La gamme  » Mini Box » à partir de 4/5 ans avec des kits Do It Yourself

La gamme « Ardoises nomades » également à partir de 4/5 ans, utilisable à l’infini et transportable partout

La gamme « Color & Play » pour construire et jouer, à partir de 4 ans

Tu peux retrouver ces kits Maped Creativ facilement dans les grandes surfaces spécialisées en loisirs créatifs (type Cultura), grandes surfaces de jouets ou encore en espace culturel (type Leclerc).

J’ai aussi le plaisir d’offrir à l’un d’entre vous la même « Mini Box » que mes petits ont pu tester. Le concours se déroule du 7 au 14 mai sur ma page Facebook MamanMi !

A très bientôt !! Emilie…

A table MamanMi 3

A Table MamanMi ! #3

La neige arrive… enfin elle est prévue chez moi en Auvergne dés demain ! Pour l’instant, c’est plutôt la fête au microbes et virus à la maison…

Pour bien démarrer cette semaine, je vous partage mes menus prévus pour nos déjeuners et dîners ainsi que quelques idées de goûter et petit déjeuner.

Lundi midi : Cassoulet / Compote de pommes

Lundi soir : Soupe aux vermicelles / Fromage blanc et fruits

Mardi midi :  Escalopes de dinde grillées et couscous aux épices chimichurri (Quitoque) / Yaourt nature

Mardi soir :  Gratin d’hiver aux crevettes (Quitoque) / Glace vanille et chocolat

Mercredi midi : Steak hachés / Frites au four / Yaourt nature

Mercredi soir : Pommes de terre rôties au four et crème de thon à l’estragon (Quitoque) / Riz au lait

Jeudi midi : Sauté de bœuf à l’oignon et sauce soja (Quitoque) / Yaourt nature

Jeudi soir : Nuggets végé / Pâtes / Fruits

Vendredi midi : Aiguillettes de poulet sauce curry / Haricots verts / Yaourt nature

Vendredi soir :  Pizza maison / Salade verte / Fromage blanc et fruits rouges

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur 

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

Cake marbré au chocolat, pancakes et crêpes

Comme vous le voyez, j’ai plusieurs recettes qui viennent de mon panier Quitoque (Oui, je me simplifie la vie au maximum et cela me convient très bien car on mange plus varié et beaucoup plus équilibré !)  

Je vous partage mon code pour bénéficier de 20€ de réduction sur votre 1ère commande Quitoque => EMI8DYY

Une fois votre commande passée, votre abonnement sera automatiquement résilié… C’est donc sans engagement !!

Bonne semaine…

Emilie