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Les menus de la semaine de Maman Mi #35

Bonjour !!

Nous y voilà… les enfants sont en vacances et il va falloir les occuper ! Ici, ils vont aller un peu chez leurs grands parents et puis nous irons surement nous balader dans les bois, nous aérer l’esprit… Nous en avons tous besoin !

Pour l’instant, je viens vous partager, comme tous les lundis, mes menus de la semaine.

Je liste les 14 repas (déjeuner et diner) que j’ai prévu… et si vous souhaitez savoir comment je fais, aller voir mon article Mes 10 astuces pour planifier les menus de la semaine.

Pour recevoir mes menus de la semaine, chaque lundi par mail, abonnez vous tout simplement à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » cette semaine est de 36€ chez le primeur (fruits et légumes), un panier de 4 recettes chez Quitoque pour 69€ et un Drive pour 101 soit 206€ (outch…ça pique mais j’ai aussi fait le plein de lessive pour le mois !)

J’en profite pour vous donner mon code parrain QUITOQUE qui vous donne 20€ de remise sur votre 1er panier (sans aucun engagement !!) : EMI8DYY

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Flammenkueche à la poitrine fumée avec une salade de sucrines
  2. Croque fromage poulet avec des haricots verts
  3. One pot spirales, saucisses fumées, crème et poireaux
  4. Tarte à la tomate, au thon et à la moutarde
  5. Pavés de saumon, nouilles sautées sauce soja avec des épinards et carottes
  6. Pizzas classiques et salade verte aux pignons de pin
  7. Escalopes de dinde grillées, fondue de poireaux à la moutarde avec des tagliatelles fraiches
  8. Carottes râpées, Gnocchis et endives au jambon
  9. Roulés au fromage avec des betteraves rouges
  10. Avocats vinaigrette, Poissons panés et riz basmati
  11. Burger maison avec des frites de patates douces au four
  12. Raclette : fromage, pommes de terre vapeur, charcuterie et salade
  13. Crêpes fourrées au fromage, salade d’endives au noix
  14. Taboulé, préfou à l’ail et coquilles saint jacques à la bretonne

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et fromages blanc
  • Fruits de saison Octobre : Châtaigne, Raisin, pomme, poire, myrtilles, coing, …et des kiwis, bananes et clémentines
  • Compotes, salade de fruits et riz au lait
  • Gâteaux au chocolat et courgettes
  • Roulé à la confiture

Je vous souhaite une excellente semaine, bonnes vacances aux enfants et bon courage aux parents !!! ... Bisous bisous !

Emilie

MyBuBelly

MyBubelly et le coaching fertilité !

Il y a tout juste un an, je venais vous parler ici de la méthode MyBuBelly qui permet de booster sa fertilité mais aussi de choisir le sexe de son futur bébé…

Aujourd’hui, une nouvelle solution est proposée par MyBuBelly aux amoureux qui souhaitent devenir des parents.

Partant du constat que les naissances soient à la baisse en France pour de multiples raisons : stress, pollution, âge avancé, hygiène de vie… MyBuBelly a conçu une alternative naturelle et un accompagnement personnalisé.

Comme toujours, j’ai souhaité en savoir plus alors je me suis renseigné sur le sujet et je viens vous partager mes informations et mon avis sur cette nouvelle méthode.

Le coaching en préconception !

mybubelly coaching bébé

Ce coaching se base sur une application avec une coach nommée Eve qui guide, informe et soutient au quotidien la future maman et qui est disponible pour répondre à ses besoins et à ses demandes que ce soit par téléphone, par mail ou via le chat online de l’application.

Derrière Eve se cache une multitude d’experts et de professionnels de santé qui donnent des recommandations dans différents domaines : la nutrition, le cycle, le bien-être, la sexualité, la naturopathie, la psychologie…

coach mybubelly conception bébé

En plus de l’application, la future maman reçoit une box qui contient des compléments alimentaires pour améliorer la fertilité et la libido
(spécifiques à la méthode et fabriqués en France) ainsi que des tests d’ovulation.

Quel contient le programme ?

box mybubelly
  • le suivi du cycle avec des conseils adaptés à sa situation (Endométriose, fausse couche…)
  • l’équilibrage de l’alimentation avec de bons micronutriments pour gérer son poids
  • la gestion du stress et de son hygiène de vie avec des vidéos de sophrologie et des conseils de spécialistes.
  • la pratique d’une activité physique régulière et adaptée avec des exercices et des vidéos
  • un protocole en naturopathie et phytothérapie si besoin
  • les compléments alimentaires indispensables comme l’acide folique, la vitamine B6, B12, le sélénium, le zinc, le maca, le fer…

Ce programme est pour QUI ?

Je dirai pour TOUT LE MONDE !

Dans tous les parcours (sauf pour les FIV), un accompagnement personnalisé, en complément du suivi médical bien évidemment, peut être la solution pour mieux vivre cette période, se sentir soutenue et améliorer sa fertilité.

L’accompagnement est pour le couple et non seulement pour la future maman. Les points réguliers fait sur l’application permettent de connaitre les futurs parents et leur proposer le soutien et le programme les plus adaptés à leurs besoins et à leurs attentes.

Et comment ça se passe ?

L’abonnement est de 99.00€ par mois, sans engagement et renouvelable que si vous le souhaitez.

Il peut débuter à n’importe quel moment du cycle mais il faut avoir arrêté la contraception.

Le programme est disponible en français partout dans le monde (livraison par mondial relay, colissimo, colipost. Chronopost en option.).

Mon avis de maman !

Il est clair que ce programme ne remplace pas un suivi médical par un médecin, un gynécologue ou une sage femme.

Ce programme me semble idéal pour se sentir moins seule, moins perdue pendant cette période avant la grossesse où on ne sait pas toujours quels précautions mettre en place.

Aussi, il me semble plutôt bénéfique de prendre de bonnes habitudes avant la grossesse pour que celle ci se passe bien et en toute sérénité. La future maman peut déceler des inquiétudes ou des peurs et les résoudre avec l’aide des coachs.

Je ne peux que me réjouir de voir des programmes de pré conception comme celui ci qui aurait certainement pu m’aider avant mes trois grossesses !

Voilà la fin de mon enquête sur ce tout nouveau programme MyBuBelly.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et si cela peut ou aurait pu vous intéresser.

Je vous embrasse !

Emilie

(sponso)

liste noel maman mi

Ma liste pour le Père Noël !

Lors du dernier rendez vous chez le dentiste pour mon fils, la dentiste et son assistante ont demandé à Tinou ce qu’il avait demandé pour Noël.

Elles m’ont aussi posé la question. Je me suis sentie toute bête et j’ai dit « J’ai rien demandé… » Elles m’ont dit, en chœur, qu’une maman avait aussi le droit d’avoir des envies de cadeaux, de faire sa liste et que j’avais encore le temps de l’envoyer au Père Noël.

Elles n’avaient peut être pas tort alors je me suis lancé, j’ai fait ma liste de souhaits, ma « wishlist » !

Je sais que vous êtes des curieux alors je vous la partage… Sait on jamais, si le Père Noël passait par là 🙂

Je voudrais un ordinateur !

Oui, un vrai ordinateur… pas comme le mien qui mets plus de 20 minutes à démarrer le matin et qui ne supporte pas d’avoir plus de 3 onglets ouverts ! Je ne suis pas exigeante, je veux juste une turbine, une machine de guerre, un PC qui envoie du pâté quoi… et si possible avec un appareil photo de dingue. Bref, tout le nécessaire dont à besoin une blogueuse 😉

Je rêve d’un lit immense !

Un grand lit 180 x 200 pour avoir de la place quand on se retrouve avec un ou deux gamins entre nous. Si en plus, il me permet de mieux dormir (j’ai bon espoir que cela arrive un jour) ce serait tellement magique. Et si possible, avec un super matelas et du beau linge de lit

et d’une baignoire !

Quoi ? Une baignoire ? Mais oui, mon dernier bain date de ma dernière grossesse, soit il y a plus de 5 ans. Je me lave tous les jours, je vous rassure, je prends des douches… mais ce n’est vraiment pas pareil. Un bain chaud, plein de mousse, des petites bougies, de la musique douce. Une grande baignoire pour prendre des bains en amoureux ce serait encore mieux 🙂

S’il reste un peu de place dans la hotte, je ne serais pas contre :

  • une belle maison à la campagne (le grand air)
  • des vacances en amoureux, tout inclus (qu’on profite vraiment)
  • un abonnement coiffure et esthétique (soin et massage à gogo)
  • des heures de ménage, toute l’année (que je me repose enfin)
  • du chocolat (y a rien de mieux pour le moral)
  • et puis la santé (car sans elle, la vie est moins drôle !)

Et vous, vous avez fait votre liste ? Qu’avez vous demandé ?

Joyeuses fêtes !!!

Emilie

Mes coups de coeur octobre 2019 Maman Mi Blog lifestyle

Mes coups de cœur / Octobre 2019

Me revoici pour vous parler de mes découvertes et mes coups de cœur du mois d’octobre 🙂

D’ailleurs, vous me suivez sur mes réseaux sociaux ?

Vous pouvez me retrouver quotidiennement sur la page facebook Maman Mi et aussi sur le compte Instagram @mamanmiblog. Vous verrez en direct mes ouvertures de colis en storie et ma petite vie de maman !

Sur le blog, je reviens chaque mois, dans cette rubrique « Coups de cœur », vous parler plus en détails de mes produits et services favoris !

Je vous partage aussi mes petits bons plans pour faire des économies…

Le radio réveil GALAXY avec projection de Bigben

radio réveil galaxy projection bigben

Je craque sur ce réveil qui se marie tellement bien avec l’univers étoilé de la chambre de mon fils. Ses décors phosphorescents et sa projection lumineuse fusée que l’on peut dirigé au plafond ou sur les murs sont magiques pour Tinou.

radio réveil projection lumineuse fusée enfant bigben

C’est un vrai radio réveil de grand qui se branche sur secteur avec une sécurité à pile en cas de coupure de courant 😉

Il est disponible à la Fnac => Radio réveil Galaxy Bigben

Il est à gagner sur mes réseaux et ceux de mon amie du blog « Loulou mon bébé miracle » jusqu’au dimanche 17 novembre à 23 h 59 !!

Les fromages gourmands d’Entremont

entremont-crémeux chaud-fromage

La saison des fromages chauds est lancé avec le retour du froid. La marque Entremont m’a envoyé leur nouveauté pour cette saison : « Mon crémeux chaud en duo ».

Qui n’a jamais goûté le fromage fondu à la chaleur du feu de bois ? C’est une tuerie ! Entremont vous propose de retrouver ce plaisir gustatif dans une version encore plus pratique.

cremeux chaud entremont fromage mamanmi

Chaque crémeux de 150gr de fromage de vache est servit dans sa traditionnelle boite en bois que vous pouvez réchauffer au micro onde pour les plus pressés ou à la cheminée, au barbecue ou encore dans votre four…

cremeux chaud-entremont

A tester d’urgence !!! Dispo en magasin pour 4.90€ environ.

La gamme Toleriane de La Roche Posay

la roche posay-toleriane-maman mi

J’ai eu la chance de recevoir gratuitement deux produits de la gamme Toleriane à tester.

J’aime beaucoup La Roche Posay car ses produits sont de qualité, hypoallergéniques et elle n’utilise que 10% des ingrédients autorisés par la législation cosmétique européenne et elle soumet tous ses produits à des tests de tolérance sur peaux sensibles, réactives, allergiques, lésées ou fragilisées.

J’ai, pour ma part, une peau fragile et sensible. Je ne supporte pas plusieurs composants des produits cosmétiques donc je m’efforce de sélectionner que des produits haute tolérance et testés sur peaux sensibles. Avec cette gamme Toleriane, je suis complètement rassurée !

Le Dermo nettoyant a une texture lait gélifié parfaite pour nettoyer et démaquiller délicatement ma peau et même mes yeux sensibles. Du bout des doigts, je l’applique sur mon visage et mes yeux, puis j’élimine l’excédent au coton. Ce soin est agréable, doux et efficace !

Le Teint crème hydrate, apaise et corrige le teint dans une formule épurée à l’eau thermale. J’aime particulièrement sa texture toute douce et facile à appliquer. Je reconnais qu’il floute mes rougeurs et apaise ma peau ! J’ai reçu la teinte Light mais la teinte Medium existe pour les peaux plus dorées.

Les cadeaux personnalisés par Amikado

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J’ai pu passer une petite commande sur le site Amikado pour tester leurs produits et vous donner mon avis. Déjà, j’aime l’idée d’offrir des cadeaux personnalisés qui font souvent très plaisir !

J’ai donc choisi un mug We are Family que j’ai pu entièrement personnalisé selon mes goûts : personnages, prénoms, texte et police. Je le trouve vraiment sympa et original !

J’ai aussi pris une petite carte à planter pour NOEL 🙂 Entièrement biodégradable, elle renferme des graines de fleurs des champs. J’adore ce concept. Une carte fait toujours plaisir et elle donnera aussi de jolies fleurs par la suite… Magique !

J’ai déniché un petit Code Promo en exclu pour vous : MAMANMIKADO Il vous donne 10% de remise jusqu’au 30 novembre sur tout le site.

Le tampon C-Taki de TGL création

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Marquer les vêtements des enfants pour la crèche, l’école ou le centre de loisirs, c’est long et fastidieux. Depuis que j’ai le le C-Taki à la maison, je gagne un temps fou !

Dés que j’achète un nouveau vêtements pour mes petits, je le tamponne et hop je suis tranquille… Il résiste aux lavages en machine en plus !

Je peux vous parrainer et vous offrir 5% de réduction en suivant ce lien : parrainage TGL création ou en mentionnant MamanMi comme code parrain lors de votre inscription.

La box « Sexy Week-end » d’Espace libido

sexy weekend box-espace libido

Houlala, voilà que Maman Mi nous parle de choses « Olé Olé » !!

Après tout, nous sommes entre adultes

Espace Libido, pour ceux qui ne connaissent pas, c’est le temple du sex-shop français depuis 2009. Ils proposent des milliers de produits pour adultes dans un environnement rassurant (pas de DVD et vidéo X)

J’ai donc reçu en cadeau ce coffret Sexy Weekend qui promet de chasser les tensions accumulées la semaine. C’est exactement ce dont une maman de 3 enfants comme moi à besoin, non ?

Pour 49.90€, vous aurez de quoi vous amuser avec votre moitié !

On termine sur cette touche un poil osée (rohhh) pour ce mois d’octobre…

Retrouvez mes prochains coups de cœur et bons plans début décembre sur le blog. D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonner au blog pour ne rien rater de mes prochains articles, c’est facile et c’est GRATUIT !!

Je vous embrasse… Emilie

A table mamanmi

À Table Maman Mi ! #32

Nouvelle semaine ! La dernière ligne droite avant les vacances de Toussaint.

Je continue avec mes bonnes habitudes d’organisation en programmant mes menus pour le déjeuner et dîner ainsi que mes idées de petit déjeuner et goûter.

Mon but est simplement de moins me prendre la tête, chaque jour, en cherchant quoi préparer en cuisine… et ça marche !!

Cette semaine, j’ai simplement commandé un Drive chez Leclerc que je récupère ce lundi matin…

Au menu cette semaine…


(l’ordre peut varier selon mon temps et ma motivation…)

Lundi midi : Steaks de bœuf / Petits pois, carottes / Yaourts

Lundi soir : Panés de fromage / Salade d’endives et noix / Fruits

Mardi midi : Filets de poulet au curry / Champignons et tagliatelles fraîches / Yaourts

Mardi soir : Croque monsieur / Salade verte, avocats, mais et betteraves rouges + graines de sésame / Fromage blanc

Mercredi midi : Rôti de dinde au four / Pommes de terre et carottes / Yaourt

Mercredi soir : Gnocchis / épinards à la crème / Compote maison

Jeudi midi : Magret de canard au miel / Haricots verts / Fromage blanc

Jeudi soir : Quiche aux poireaux et lardons / Salade verte / Glace à la vanille

Vendredi midi : Filets de colin, citron / Riz de Camargue / Fruits

Vendredi soir : Raclette !! (fromage, pommes de terre, charcuterie et salade)

Weekend : On terminera les restes avec ce que l’on trouve dans les placards, dans le frigo et dans le congélateur.

Pour les petits déjeuner et goûters :


Quatre-quart / Crêpes / Gâteau creusois (à la noisette) / Mousse au chocolat / Fruits de saison : pommes, poires, kiwis, raisins / Chocolat noir et pain ou brioche

Si vous souhaitez plus d’informations sur mon organisation ou si vous souhaitez une recette, faites moi la demande en commentaire 🙂 Je vous répondrais avec plaisir !

Bonne semaine !!! Emilie