menus semaine mamanmi 2021 (5)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 22 au 28 février 2021

Bonjour, Bonjour !!!! Vous allez bien ?

Chez nous, ça roule… Après une petite pause bien méritée, je reprends les rênes du blog ! Les enfants ont aussi repris le chemin de l’école après des vacances d’hiver plutôt calmes et reposantes.

Je reviens donc ici, sur le blog, pour vous partager, comme tous les lundis, mes menus de la semaine du 22 au 28 février 2021 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic… J’ai prévu cette année des petites surprises exclusives pour les abonnés du blog alors n’hésitez plus !!

👝Mon budget « courses de la semaine » 💶

  • Un colis de 4 recettes à cuisiner pour 3 personnes de QUITOQUE = 41.40€
  • Un drive de courses alimentaires + hygiène et entretien, chez Leclerc pour 50.25€

Soit un total de 91.65€ !!

Vous voulez tester les paniers Quitoque ? Je vous partage mon code parrain, qui vous donne 20€ de remise : EMI8DYY

🍞Voici mes menus de la semaine🍞

  1. Tagliatelles au saumon
  2. Pizzas maison avec une salade verte
  3. Aiguillettes de poulet, sauce curry avec des petits pois et des carottes
  4. Gratin de macaronis, poireaux et Tomme du Jura
  5. Poissons panés avec une poêlée de légumes (surgelé)
  6. Pilons de poulet au miel, chou pak choy et rutabaga rôtis
  7. Gnocchis à la crème avec des épinards
  8. Escalopes de dinde à la milanaise, spaghettis et poireaux
  9. Burger maison et frites de patates douces au four
  10. Emincés de poulet, sauce miel avec du riz
  11. Poulet rôti et frites au four
  12. Salade composée avec betteraves rouges, mais, œufs durs, avocats et noix
  13. Purée maison et saucisses
  14. Repas d’anniversaire de TINOU : Nuggets de poulet et haricots verts

🍌Nos desserts, déjeuners et goûters🍌

  • Yaourts natures, fromage blanc, riz au lait
  • Fruits de saison du mois de février : clémentine, poire, pomme, orange, kiwi, pamplemousse
  • Compote, salade de fruits et tarte aux pommes
  • et des gâteaux maison, crêpes, gaufres… selon mon humeur et ma motivation !

Bisous bisous ! Prenez bien soin de vous 💚

Emilie

menus semaine mamanmi 2021 (4)

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 8 au 14 février 2021

Bonjour, Bonjour !!!! Vous allez bien ?

Chez nous, ça va plutôt bien… Nous débutons les vacances d’hiver et cette semaine, mes deux petits vont au centre de loisirs qui est dans leur école. Ils seront en tout petit comité et vont faire plein d’activités sympas. La semaine prochaine, ils seront avec nous et mon chéri sera aussi en vacances ! Youpiiii

Je viens ici, sur le blog, pour vous partager, comme tous les lundis, mes menus de la semaine du 8 au 14 février 2021 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je m’organise pour prévoir mes menus et gérer au mieux mon budget pour les courses, je vous ai publié un article à ce sujet : Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Egalement, si vous souhaitez recevoir mes articles par mail, il vous suffit de vous abonner à mon blog gratuitement en 1 clic… J’ai prévu cette année des petites surprises exclusives pour les abonnés du blog alors n’hésitez plus !!

👝Mon budget « courses de la semaine » 💶

  • Un colis de 4 recettes à cuisiner de QUITOQUE ❎ jusqu’à dimanche 7 février minuit, avec mon code parrain EMI8DYY, je vous offre 60€ de remise => Livraison de Paniers Recettes – Quitoque
  • Un drive de courses alimentaires + hygiène et entretien, chez Leclerc pour 89€
  • Un panier de fruits et légumes chez le primeur pour 40€

Soit un total de 189€ !!

🍞Voici mes menus de la semaine🍞

  1. Bo bun de nems crevette et crabe aux cacahuètes
  2. Knackys et purée de pommes de terre maison
  3. Poêlée de spätzle à la poitrine fumée et crème de persil
  4. Carottes râpées, Pizzas maison avec de la salade
  5. Grilled cheese (croque monsieur) à la mozzarella DOP, pistou de basilic et épinards
  6. Escalopes de dinde à la crème avec des champignons et du riz
  7. Poêlée de gnocchi, poireau et épinards à la crème de cajou
  8. Steak de bœuf avec des haricots verts
  9. Aiguillettes de poulet, sauce curry avec des frites de patates douces
  10. Nuggets de poulet et petits pois carottes
  11. Raclette : pommes de terre, fromage et charcuterie
  12. Repas asiatique pour célébrer le nouvel an chinois (11 février) *On passera commande chez le traiteur !
  13. Soupe de vermicelle et œufs à la coque avec du pain
  14. Spaghettis bolognaise

🍌Nos desserts, déjeuners et goûters🍌

N’oubliez pas la St Valentin, dimanche 14 février !!!
  • Yaourts natures et aux fruits, fromage blanc, riz au lait
  • Fruits de saison du mois de février : clémentine, poire, pomme, orange, kiwi, pamplemousse
  • Compote, salade de fruits et tarte aux pommes
  • et des gâteaux maison, crêpes, gaufres… selon mon humeur et ma motivation !

Bisous bisous ! Prenez soin de vous et surtout gardez le moral 💚

Emilie

résultats concours janvier fevrier 2021

Résultats des concours / Janvier et février 2021

Ici, vous retrouvez tous les gagnants des concours de ma page Facebook MamanMi et aussi de mon compte Instagram MamanMi sur la période des mois de janvier et février 2021.

1 mois d’abonnement à l’application de méditation Namatata (Instagram)

Le gagnant est @mam_en_nord = Contact ok

Les 4 titres de Pompy, Super pompier

Le gagnant est Stéphanie Texier (Facebook)

La collection Captain Paul

Le gagnant est @charlie_janvier23 (Instagram) = contact OK

Le calendrier organisateur familiale personnalisable STIKETS

Le gagnant est Maïté Swan (Facebook) = contact OK

Les 2 cures de 3 mois LACIME (concours Flash !!)

Les 2 gagnants sont @marionlzne et @rousval.solene = contact OK

Les croquettes personnalisées Japhy

Le gagnant est Soso Fifi (facebook)

Concours créatifs avec La petite pause créa éditions

Gagnants annoncés prochainement….

Vous faites partie des gagnants ? Bravo à vous !

Vous pouvez me contacter par message privé sur mes réseaux ou bien m’envoyer directement un mail emilie.mielda@gmail.com !

N’oubliez pas de me préciser quel lot que vous avez gagné !

Prenez soin de vous !!!

Emilie

lecture enfants adultes 2021 1ere partie

Nos lectures pour enfants et adultes en 2021 #1

Bonjour, bonjour !

Cette année, je vais tenter de continuer de venir vous partager mes lectures 📓 ainsi que celles de mes enfants ici sur le blog, dans cette rubrique « Nos Lectures ».

Je vous ai préparé aujourd’hui une première sélection variées pour plaire à tous les gouts (ou presque). Je vous intègre les liens dans chaque titre pour que vous puissiez retrouver facilement les livres qui vous plaisent. 👍

Allons y les amis !

Super Nintenbros chez Jungle

Après Harry Potter et Games of Thrones, les auteurs Jungle s’attaquent aux héros de Nintendo !

Chaque page est une parodie délicieuse qui plaira, sans aucun doute, à tous les fans de jeux vidéo. On retrouve le célèbre pompier mais aussi les Poukimons et le valeureux Zelga… Une pépite pour bien rigoler, à partir de 8 ans !

Monsieur Pic est méchant chez Des ronds dans l’O

Monsieur Pic, au premier abord, fait peur. Ce vieil homme solitaire n’aime personne, ni les enfants, ni les animaux… Jusqu’au jour où, un soir d’Halloween, des enfants vont le découvrir autrement. Il suffit parfois que quelqu’un toque à la porte pour que tout change !

Cet album traite avec douceur de la maltraitance envers les enfants mais aussi des préjugés que l’on peut avoir sur des personnes. Parfait dés 4/5 ans.

Le barrage aux éditions D’eux

On suit un père et sa fille, avec son violon, qui descendent dans la vallée Kielder Valley. Ils vont rendre un dernier hommage à cette terre et ses habitants grâce à la puissance de la musique. Le texte est fort et émouvant. Il évoque la perte mais aussi l’espoir ! Les illustrations sont magnifiques, sombres au départ puis de plus en plus claires et ensoleillées au fil des pages…

J’ai adoré. Je le conseille dés 6 ans !

Pompon Ours et Pompoms blancs chez Hélium

Parfait dés 3 ans, cet album raconte une histoire toute mignonne de Pompom ours qui doit surveiller son petit frère et préparer avec lui une petite fête avant l’hibernation. Mais Tout Petit Ours ne l’écoute pas et Pompom ours doit se lancer à sa poursuite… C’est alors qu’il le retrouve avec d’autres ours mais blancs ! La taille de l’album et des ses illustrations stimule le sens de l’observation. On s’amuse à chercher Tout Petit Ours et à voir toutes les traces qu’il a laissé sur son passage.

L’histoire se termine par une superbe fête, dans la forêt des Ours, autour de la nouvelle maison construite pour accueillir les nouveaux arrivant : les Pompoms blancs !

Les copains chez Des ronds dans l’O

Trois petites histoires, parfaite dés 3 ans, avec chacune sa chanson à écouter à l’aide d’un QRcode et à chanter grâce aux paroles.

Les surprises ne s’arrêtent pas là puisqu’avec une petite application à télécharger rapidement sur son téléphone, les illustrations du livre s’animent. Les petits lecteurs seront surpris de voir les personnages prendre vie !

J’ai un gros coups de cœur pour la dernière petite histoire : Le bonhomme de neige qui ne voulait pas fondre.

Hello Pomme d’Api chez Bayard Jeunesse

HELLO POMME D’API est une collection mensuelle de 6 livres sonores destinés aux enfants de 3 à 6 ans pour se familiariser avec la langue anglaise avec Petit Ours Brun sur divers thème de la vie courante : animaux, nourriture, couleurs, nombres, famille et saisons. L’enfant découvre, écoute, bouge, chante et joue au fil des pages.

Vous pouvez commander un seul livre ou prendre l’abonnement de 3 mois ou 6 mois, à partir de 14€/mois

La déclaration aux éditions Hélium

Ce livre s’adresse aux ados, dés 14 ans ,mais touchera aussi les adultes. Je l’ai dévoré en quelques jours ! Sorti en 2008, il reçu même le « Grand Prix de L’imaginaire » et cela ne m’étonne absolument pas.

L’histoire nous transporte dans un monde où la mort n’existe plus, où avoir des enfants implique de renoncer à la vie éternelle et où ces enfants sont considérés comme des « surplus« . Anna, une jeune fille qui fait partie de cette catégorie et vit dans un pensionnat m’a bouleversé…

Il existe aussi un Tome 2 nommé « La Résistance » que je vais bientôt lire !

En direct de la morgue, chroniques d’un médecin légiste aux éditions PLON

Le Docteur Michel Sapanet est médecin légiste depuis 1987. Il dirige l’Institut médico légal au sein du CHU de Poitiers. Dans ce livre, il permet au lecteur de suivre son quotidien fait de constatations sur les diverses scènes de crime, d’autopsies, de reconstitutions criminelles et d’auditions devant la cour d’assises mais aussi de moments forts et poignants de rescapés…

Même en étant une hypersensible, j’ai adoré ces chroniques qui se lisent comme des épisodes d’une série policière avec des rebondissements et du suspens.

😁

Et voilà pour cette première partie de nos lectures de cette année 2021.

J’espère que cela vous a plu et que vous aurez plaisir à découvrir ces livresTenez moi au courant si c’est le cas !!

Je vous dis à très bientôt… bisous bisous ! 😘

Emilie

10 plus beaux moments 2020 mamanmi blog

Mes 10 plus beaux moments de l’année 2020 !

2020… cette année que je n’oublierai pas de sitôt avec son lot de stress lié à la pandémie et ses deux confinements.

2020… cette année qui m’a fait beaucoup réfléchir sur la vie, sur ce que je veux et ce que je ne veux plus.

2020… cette année qui m’a apporté des moments riche en émotions, des moments forts pour mon entreprise, des instants où je me suis surpassée pour me sentir vivante et bien évidemment des moments inoubliables en famille.

Je veux laisser ici, sur mon blog, la trace de mes 10 plus beaux moments de cette année 2020

Allez, c’est parti pour une petite rétrospective 🌳

Le Salon des Familles à paris💙

En janvier 2020, je suis allée à Paris puisque j’étais invitée au Salon des Familles comme maman influenceuse… J’ai passé une super journée là bas avec mon grand. J’ai rencontré d’autres mamans, découvert plein de nouveautés sur les stands des marques, participé à un shooting photo avec La Redoute, pris des contacts très intéressants parmi les responsables et j’ai aussi vu la Tour Eiffel que je n’avais pas vu depuis trop longtemps. Je vous explique tout dans ce billet : Ce que j’ai vu au Salon des Famille

La première balade à cheval avec mon Tinou🐴

Cela peut vous paraitre tout bête mais c’était vraiment des moments magiques et inoubliables pour moi… En effet, pour moi, monter à cheval c’est vraiment partager des moments de complicité avec mes chevaux mais aussi avec les autres cavaliers. Aller me balader dans les chemins, sur le dos de mon cheval, en compagnie de mes enfants, cela reste un de mes plus grands bonheurs. J’espère bientôt pouvoir aller en balade à cheval, avec mes 3 enfants !

La nuit en amoureux dans une roulotte💕

C’est le seul petit moment en amoureux que nous nous sommes offert et franchement, c’était génial ! Nous avons été passé la soirée et la nuit dans une roulotte au beau milieu de la campagne. Cette roulotte était canon avec tout le confort et la décoration chaleureuse… Un petit plaisir à refaire dés que possible 🙂

La journée au PopUpInflucence à Lyon👍

Juste avant le confinement, j’ai assisté à mon 2eme et dernier évènement d’influence de l’année. J’étais invité par ViaParents à venir passer toute la journée dans un parc avec trampoline et jeux pour les enfants où mon chéri et les 2 petits se sont trop amusés pendant que moi je papotais avec des représentants de marques ou d’établissements touristiques de ma région Rhône Alpes Auvergne. Ce fut une bien jolie journée où j’ai eu plaisir à retrouver aussi quelques copines blogueuses.

Mes séances de Yoga🙏

Pendant le 1er confinement, j’ai suivi le défi de @oseleyoga sur Instagram avec des postures à faire chaque jour. Ce challenge m’a trop reboosté et m’a rendu encore plus accro à cette pratique que je continue depuis régulièrement… Je ne suis pas douée, ni souple mais le yoga m’apporte de la relaxation, étire mes muscles endoloris et me redonne de la confiance en moi !

Le jardinage🌱

J’ai un jardin minuscule (il doit faire à peine 4m²) mais cette année, encore plus que les autres années, je m’en suis bien occupée avec l’aide des enfants. Nous avons fait nos semis de courgettes, concombres, petits pois, haricots verts, radis, carottes et mis en terre nos plants. Ensuite, nous avons pu récolter les fruits et légumes directement dans le jardin… un réel plaisir !

Je me suis offert un Spa🐟

Au printemps, pour fêter nos 10 ans d’amour avec mon homme, nous nous sommes fait un petit cadeau : un spa gonflable ! Je ne regrette absolument pas notre achat car nous y allons encore maintenant, en plein hiver, puisqu’il reste à l’abris dans notre garage… Les enfants adorent aussi y aller. Un peu d’entretien toutes les semaines et quelques euros de plus sur la facture d’électricité mais ça vaut le coup !

Mon grand a eu son Brevet avec mention ✅

Pour clore sa 1ère année avec le CNED, mon ainé de 15 ans a décroché la mention au Brevet des collèges. Vraiment chapeau à lui car je ne l’ai pas aidé pour ses cours et il a trop trop géré… Je suis trop trop fière de lui !!! Cette année, c’est seconde générale au lycée, toujours avec le CNED et ça rigole pas… c’est très dur !

Nos vacances aux Sables d’Olonne🍹

Nous sommes partis une semaine, au mois de juillet, aux Sables d’Olonne. Nous avons profité d’un échange de maison (cliquez sur le lien pour en savoir plus) pour en profiter au maximum et découvrir de nombreuses activités. Vous pouvez les découvrir dans cet article : les lieux à voir et visiter aux Sables d’Olonne

Une belle journée à Vulcania🌎

Encore une très belle journée d’été où nous avons pu découvrir le parc Vulcania proche de chez nous. Nous avons trop adoré et nous y retournerons dés que possible !! Je vous donne mon avis sur notre visite dans ce billet : 10 bonnes raisons d’aller à Vulcania

🍀🍀🍀

Finalement, vu comme cela, elle n’était pas si pourrie cette année 2020.

Il est vrai que beaucoup de choses ont changé, que je ne vois plus la vie comme avant, que j’ai peur pour mes enfants et tout ceux que j’aime… mais je me dois de chercher le positif dans tous ces instants. Il en va clairement de ma santé mentale et celles de mes enfants ! 🌞

Gardons espoir, mordons la vie à pleines dents, imaginons un monde meilleur et rêvons de mille projets pour cette nouvelle année 2021 !

N’oubliez pas que chaque petits bonheurs rend la vie plus belle. 💚

Bisous, bisous… Emilie

lecture enfants adultes 2020 1ere partie

Nos Lectures pour enfants et adultes 2020 / 1ère partie

Bonjour, bonjour !

Me revoilà (ENFIN) pou vous partager nos livres, albums, romans 📓

Au début de cette année 2020, j’avais prévu de vous partager nos lectures tous les mois et puis je me suis vite rendue compte que cela ne serait pas possible. Cette année fut déjà bien particulière et puis cela me demande du temps de lire les livres, les découvrir avec mes enfants et aussi de venir vous écrire sur le blog.

Depuis janvier, je ne suis donc pas venue dans cette rubrique Lecture… 😳Ce n’est pas très grave mais je vais donc faire plusieurs articles pour rattraper tout mon retard et vous donner de bonnes idées de lectures !

Je reviens avec moultes pépites littéraires pour les enfants bien sur mais aussi pour les grands.

Allons y les amis ! 👍

(Suivez les liens dans chaque titre pour commander directement les livres)

Tilou Bleu veut aller à l’école chez Larousse Jeunesse

Un petit album parfait pour parler calmement et avec douceur de l’école et de la rentrée scolaire pour les petits en maternelle donc dés 2/3 ans. Tilou est un petit loup malicieux, coquin et attachant que les enfants adorent suivre dans ses aventures.

C’est à moi aux éditions D’eux

Un texte court, des illustrations drôles et une situation qui rappelle étrangement des situations bien connus des enfants. En effet, deux castors se disputent un simple rondin de bois… mais, au bout de longues heures de conflits, ils vont trouver une solution ensemble !

Où se cache ma fille ? aux éditions Format

Bouleversant… ce livre m’a émue et certains qui me suivent et me connaissent depuis longtemps comprendront surement en le découvrant à leur tour. Au moyen de patchworks et de collage, on découvre les facettes d’une fillette comme le recto-verso des ouvrages. D’un côté ce que l’on voit directement, le côté beau et élégant avec les fils et les détails puis de l’autre côté avec les éléments cachés et invisibles pour ceux qui ne regardent que d’un côté ! Un très bel album à découvrir avec vos petits dés 3 ans…

Omoiyari, d’où viennent les contes chez Cipango

Omoiyari est le nom d’un village perdu dans la montagne où les contes prennent forme et vivent en harmonie avec les humains. J’ai adoré la douceur des textes et la délicatesse et l’originalité des illustrations… Ce livre, tout droit inspiré de la culture et des croyances japonaise est conseillé pour les plus de 8 ans pour bien cerner l’univers.

Coco le virus, le coronavirus expliqué aux enfants chez Larousse Jeunesse

Pendant le 1er confinement, Paul et Marguerite de Livron, frère et sœur, ont crée chaque jour une planche de bandes dessinées pour les partager sur leur site et leurs réseaux sociaux. Le succès a très vite été au rendez vous. C’est pour cela que ces planches sont devenus ce bel album sorti en septembre et salué depuis par les médias et les professionnels de la petite enfance. Adapté à tous les enfants, de la maternelle au primaire, cette BD raconte avec humour et poésie cette période si particulière et l’histoire de ce nouveau virus avec lequel nous devons apprendre à vivre. On parle de l’école à la maison, des gestes barrières, du télétravail des parents, du sport, du deuil… Un support indispensable pour répondre à toutes les questions des enfants !

Que faire de simple avec des légumes frais aux éditions Chronoprint

Il n’est pas toujours facile d’être inspiré quand on cuisine les légumes frais… Grâce à ce livre, vous aurez prés de 100 recettes simples et gourmandes à la fois pour réaliser facilement des menus savoureux et pour être en bonne santé ! Ce livre existe aussi en version pour les enfants : Que faire de simples aujourd’hui avec nos jeunes pousses avec 20 recettes à base de légumes et de fruits frais.

La mère parfaite est une connasse ! chez J’ai Lu

Vous avez peut être déjà lu La femme parfaite est une connasse ! Voici donc sa petite sœur, consacré aux mamans et futures mamans pour enfin déculpabiliser… Je suis comme vous, je n’en peux plus de ces mères parfaites qui sont sur les réseaux sociaux avec leurs maisons immaculées et digne d’un catalogue de décoration, leurs gamins sans problème, si sages et calmes et leur vie si passionnante ! Les 2 autrices de ce livre sont comme nous et nous livrent alors de grandes théories comme « les mensonges de mamans » ou encore « Mon fils est mieux que ton fils »… Une bonne tranche de rire et de lâcher prise pour seulement 5€… Ne vous en privez surtout pas !

***

💚Vous avez aimez cette 1ère partie de nos lectures ?? Dites le moi en commentaire les amis !

Je reviens bientôt avec la suite… J’ai encore beaucoup d’ouvrages de notre bibliothèque à vous présenter.

Je vous dis à très bientôt… soyez sages ! 😘

Bisous bisous… Emilie

menus de la semaine-maman mi-blog

Les menus de Maman Mi pour la semaine du 30 novembre au 6 décembre 2020

Bonjour, Bonjour !!

Oui, je sais, normalement je publie mes menus de la semaine le lundi mais je suis à la bourre… et puis c’est pas bien grave 😉

Cette semaine, nous quittons le mois de novembre pour ce beau mois de décembre signe de fêtes, de lumières, de chocolats, de petits bonheurs, d’émotions, de plaisir… et espérons qu’il nous apporte du réconfort et de la joie car nous avons tous besoin !

Pour bien commencer, voici donc mes menus de la semaine du 30 novembre au 6 décembre 2020 avec les 14 repas que j’ai prévu pour ma petite famille.

Si vous souhaitez savoir comment je planifie mes menus, je vous ai justement écris un article à ce sujet pour vous donner Mes 10 astuces pour planifier mes repas.

Pour ne plus louper mes menus de la semaine chaque lundi,  abonnez vous tout simplement à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » :

Pour cette semaine, j’ai commandé :

  • un panier de fruits et de légumes chez mon primeur pour 44€
  • et un Drive chez Leclerc pour 108€

pour un Total de 152 € !!!

Voici mes menus de la semaine

  1. Carottes râpées, escalopes de dinde à la crème avec purée maison de pommes de terre
  2. Œufs durs et épinards avec de la béchamel, gratinés au four
  3. Filets de poulet grillés avec des lentilles
  4. Soupe de carottes, pommes de terre et oignons
  5. Moules marinières avec des frites au four
  6. Coleslaw et spaghettis bolognaise
  7. Burger maison (steak hachés, fromage, tomates et salade) avec des frites de patates douces au four
  8. Endives au jambon gratinées au four
  9. Betteraves rouges et maïs avec une quiche aux poireaux
  10. Crevettes mayonnaise, gnocchis et épinards
  11. Sauté de porc avec des petits pois et des carottes
  12. Soupe de potiron, céleri, carottes, pommes de terre et oignons
  13. Salade de mâche et Cassoulet
  14. Aiguillettes de poulet au curry avec du riz basmati

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et fromage blanc
  • Fruits de saison Décembre : clémentine, mandarine, kiwi, châtaigne, poire, pomme, orange… et aussi des bananes
  • Compote, salade de fruits, tarte aux pommes
  • Gâteau au chocolat/courgettes (d’ailleurs, je vous ai mis la recette ici : recette gâteau chocolat courgette )

Je vous souhaite une excellente semaine !!

Joli mois de décembre à tous ! Prenez soin de vous et de vos proches ….

Emilie

menus de la semaine-maman mi-blog (1)

Les menus de la semaine de Maman Mi #35

Bonjour !!

Nous y voilà… les enfants sont en vacances et il va falloir les occuper ! Ici, ils vont aller un peu chez leurs grands parents et puis nous irons surement nous balader dans les bois, nous aérer l’esprit… Nous en avons tous besoin !

Pour l’instant, je viens vous partager, comme tous les lundis, mes menus de la semaine.

Je liste les 14 repas (déjeuner et diner) que j’ai prévu… et si vous souhaitez savoir comment je fais, aller voir mon article Mes 10 astuces pour planifier les menus de la semaine.

Pour recevoir mes menus de la semaine, chaque lundi par mail, abonnez vous tout simplement à mon blog !

Vous pouvez aussi jetez un œil aux menus précédents  pour avoir encore plus d’idées.

Mon budget « courses » cette semaine est de 36€ chez le primeur (fruits et légumes), un panier de 4 recettes chez Quitoque pour 69€ et un Drive pour 101 soit 206€ (outch…ça pique mais j’ai aussi fait le plein de lessive pour le mois !)

J’en profite pour vous donner mon code parrain QUITOQUE qui vous donne 20€ de remise sur votre 1er panier (sans aucun engagement !!) : EMI8DYY

Voici nos 14 repas de la semaine

  1. Flammenkueche à la poitrine fumée avec une salade de sucrines
  2. Croque fromage poulet avec des haricots verts
  3. One pot spirales, saucisses fumées, crème et poireaux
  4. Tarte à la tomate, au thon et à la moutarde
  5. Pavés de saumon, nouilles sautées sauce soja avec des épinards et carottes
  6. Pizzas classiques et salade verte aux pignons de pin
  7. Escalopes de dinde grillées, fondue de poireaux à la moutarde avec des tagliatelles fraiches
  8. Carottes râpées, Gnocchis et endives au jambon
  9. Roulés au fromage avec des betteraves rouges
  10. Avocats vinaigrette, Poissons panés et riz basmati
  11. Burger maison avec des frites de patates douces au four
  12. Raclette : fromage, pommes de terre vapeur, charcuterie et salade
  13. Crêpes fourrées au fromage, salade d’endives au noix
  14. Taboulé, préfou à l’ail et coquilles saint jacques à la bretonne

Nos desserts, déjeuners et goûters

  • Yaourts natures et fromages blanc
  • Fruits de saison Octobre : Châtaigne, Raisin, pomme, poire, myrtilles, coing, …et des kiwis, bananes et clémentines
  • Compotes, salade de fruits et riz au lait
  • Gâteaux au chocolat et courgettes
  • Roulé à la confiture

Je vous souhaite une excellente semaine, bonnes vacances aux enfants et bon courage aux parents !!! ... Bisous bisous !

Emilie

MyBuBelly

MyBubelly et le coaching fertilité !

Il y a tout juste un an, je venais vous parler ici de la méthode MyBuBelly qui permet de booster sa fertilité mais aussi de choisir le sexe de son futur bébé…

Aujourd’hui, une nouvelle solution est proposée par MyBuBelly aux amoureux qui souhaitent devenir des parents.

Partant du constat que les naissances soient à la baisse en France pour de multiples raisons : stress, pollution, âge avancé, hygiène de vie… MyBuBelly a conçu une alternative naturelle et un accompagnement personnalisé.

Comme toujours, j’ai souhaité en savoir plus alors je me suis renseigné sur le sujet et je viens vous partager mes informations et mon avis sur cette nouvelle méthode.

Le coaching en préconception !

mybubelly coaching bébé

Ce coaching se base sur une application avec une coach nommée Eve qui guide, informe et soutient au quotidien la future maman et qui est disponible pour répondre à ses besoins et à ses demandes que ce soit par téléphone, par mail ou via le chat online de l’application.

Derrière Eve se cache une multitude d’experts et de professionnels de santé qui donnent des recommandations dans différents domaines : la nutrition, le cycle, le bien-être, la sexualité, la naturopathie, la psychologie…

coach mybubelly conception bébé

En plus de l’application, la future maman reçoit une box qui contient des compléments alimentaires pour améliorer la fertilité et la libido
(spécifiques à la méthode et fabriqués en France) ainsi que des tests d’ovulation.

Quel contient le programme ?

box mybubelly
  • le suivi du cycle avec des conseils adaptés à sa situation (Endométriose, fausse couche…)
  • l’équilibrage de l’alimentation avec de bons micronutriments pour gérer son poids
  • la gestion du stress et de son hygiène de vie avec des vidéos de sophrologie et des conseils de spécialistes.
  • la pratique d’une activité physique régulière et adaptée avec des exercices et des vidéos
  • un protocole en naturopathie et phytothérapie si besoin
  • les compléments alimentaires indispensables comme l’acide folique, la vitamine B6, B12, le sélénium, le zinc, le maca, le fer…

Ce programme est pour QUI ?

Je dirai pour TOUT LE MONDE !

Dans tous les parcours, un accompagnement personnalisé, en complément du suivi médical bien évidemment, peut être la solution pour mieux vivre cette période, se sentir soutenue et améliorer sa fertilité.

L’accompagnement est pour le couple et non seulement pour la future maman. Les points réguliers fait sur l’application permettent de connaitre les futurs parents et leur proposer le soutien et le programme les plus adaptés à leurs besoins et à leurs attentes.

Et comment ça se passe ?

L’abonnement est de 119.00€ par mois, sans engagement et renouvelable que si vous le souhaitez.

Il peut débuter à n’importe quel moment du cycle mais il faut avoir arrêté la contraception.

Le programme est disponible en français partout dans le monde (livraison par Chronopost).

Mon avis de maman !

Il est clair que ce programme ne remplace pas un suivi médical par un médecin, un gynécologue ou une sage femme.

Ce programme me semble idéal pour être accompagné dans son suivi médical et se sentir moins seule, moins perdue pendant cette période avant la grossesse où on ne sait pas toujours quels précautions mettre en place.

Aussi, il me semble plutôt bénéfique de prendre de bonnes habitudes avant la grossesse pour que celle ci se passe bien et en toute sérénité. La future maman peut déceler des inquiétudes ou des peurs et les résoudre avec l’aide des coachs.

Je ne peux que me réjouir de voir des programmes de pré conception comme celui ci qui aurait certainement pu m’aider avant mes trois grossesses !

Voilà la fin de mon enquête sur ce tout nouveau programme MyBuBelly.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et si cela peut ou aurait pu vous intéresser.

Je vous embrasse !

Emilie

(sponso)

liste noel maman mi

Ma liste pour le Père Noël !

Lors du dernier rendez vous chez le dentiste pour mon fils, la dentiste et son assistante ont demandé à Tinou ce qu’il avait demandé pour Noël.

Elles m’ont aussi posé la question. Je me suis sentie toute bête et j’ai dit « J’ai rien demandé… » Elles m’ont dit, en chœur, qu’une maman avait aussi le droit d’avoir des envies de cadeaux, de faire sa liste et que j’avais encore le temps de l’envoyer au Père Noël.

Elles n’avaient peut être pas tort alors je me suis lancé, j’ai fait ma liste de souhaits, ma « wishlist » !

Je sais que vous êtes des curieux alors je vous la partage… Sait on jamais, si le Père Noël passait par là 🙂

Je voudrais un ordinateur !

Oui, un vrai ordinateur… pas comme le mien qui mets plus de 20 minutes à démarrer le matin et qui ne supporte pas d’avoir plus de 3 onglets ouverts ! Je ne suis pas exigeante, je veux juste une turbine, une machine de guerre, un PC qui envoie du pâté quoi… et si possible avec un appareil photo de dingue. Bref, tout le nécessaire dont à besoin une blogueuse 😉

Je rêve d’un lit immense !

Un grand lit 180 x 200 pour avoir de la place quand on se retrouve avec un ou deux gamins entre nous. Si en plus, il me permet de mieux dormir (j’ai bon espoir que cela arrive un jour) ce serait tellement magique. Et si possible, avec un super matelas et du beau linge de lit

et d’une baignoire !

Quoi ? Une baignoire ? Mais oui, mon dernier bain date de ma dernière grossesse, soit il y a plus de 5 ans. Je me lave tous les jours, je vous rassure, je prends des douches… mais ce n’est vraiment pas pareil. Un bain chaud, plein de mousse, des petites bougies, de la musique douce. Une grande baignoire pour prendre des bains en amoureux ce serait encore mieux 🙂

S’il reste un peu de place dans la hotte, je ne serais pas contre :

  • une belle maison à la campagne (le grand air)
  • des vacances en amoureux, tout inclus (qu’on profite vraiment)
  • un abonnement coiffure et esthétique (soin et massage à gogo)
  • des heures de ménage, toute l’année (que je me repose enfin)
  • du chocolat (y a rien de mieux pour le moral)
  • et puis la santé (car sans elle, la vie est moins drôle !)

Et vous, vous avez fait votre liste ? Qu’avez vous demandé ?

Joyeuses fêtes !!!

Emilie