Les Menus de la semaine de MamanMi 27

Les menus de la semaine de MamanMi #27

Nouveaux menus pour la semaine du 16 au 22 juillet 2018 !

 

Cette  semaine, Tinou et Nénette vont au centre de loisirs du lundi au vendredi. J’aurai un peu plus de temps pour cuisiner mais aussi pour travailler 😉

Voici mes menus prévus pour cette semaine…

Lundi midi : Salade verte, tomates, mais / Escalopes de dindes / Riz basmati / Yaourt

Lundi soir : Concombres / Omelette / Saucisses / Kiwi ou Banane

 

Mardi midi : Haricots verts / Cordons bleus / Yaourts

Mardi soir : Pâtes torsettes, sauce tomate et emmental/ Fraises chantilly

 

Mercredi midi : Melon / Lasagnes / Salade verte / Fruits

Mercredi soir : Terrine de campagne et cornichons doux / Nuggets de poulet / Haricots verts / Yaourts

 

Jeudi midi : Pavé de bœuf / Frites de patates douces au four / Abricots

Jeudi soir : Melon / Croque monsieur / Salade verte / Fromage blanc

 

Vendredi midi : Betteraves rouges / Escalope de poulet au curry / Pommes dauphine / Fruits

Vendredi soir : Concombres / Pommes de terres nouvelles sautées / Jambon de bayonne / Yaourts

 

Samedi midi : Tomates cerises et avocats / Poêlée de carottes et oignons rouges / Saucisses végétales / Yaourts

Samedi soir : Barbecue (ou Burger maison, selon la météo)/ Chips / Glaces à la vanille et amandes effilées

 

Dimanche midi : – les restes

Dimanche soir : – les restes

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Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Gâteau au yaourt
  • Crêpes

BONUS

Je vous partage ma fiche « Menus à imprimer » que j’utilise chaque semaine pour préparer mes menus et les afficher dans ma cuisine

Menus de la semaine à imprimer

Menus de la semaine à imprimer  (en format PDF)

Bonne semaine… et à bientôt !!

Emilie

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Decouverte de la ludonutrition mamanmi juin 2018

Découverte de la Ludo-nutrition avec La Popote Compagnie !

Aujourd’hui, je viens vous parler alimentation pour les enfants… pas pour les bébés mais pour les enfants à partir de 3 ans !

J’ai découvert il y a quelques semaines un tout nouveau concept élaboré par La Popote Compagnie : la Ludo-nutrition !

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Mais c’est quoi la ludo-nutrition ??

C’est le défi que s’est lancé la Popote Compagnie : créer des repas équilibrés qui séduisent les enfants et leur font plaisir !!

Pour tester pleinement ce concept, j’ai reçu 6 références de la marque :

– Les boulettes d’Adam
– Les boulettes de Gabin
– Les nuggets de Zoé
– Les nuggets de Nino
– Les saucisses de Jade
– Les saucisses de Baptiste

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Chacune de ces préparations est composée :

  • de viandes de qualité supérieur : poulet, porc et bœuf, élevé sans traitement antibiotiques et nourri sans OGM
  • et de légumes 100% BIO !

La Popote Compagnie a réussi le pari de proposer des aliments que les enfants adorent et qui sont parfaitement équilibrés :

  • réduits en sel
  • réduits en matière grasse
  • sans additif, ni conservateur
  • validés par une nutritionniste

Les recettes sont crées par des enfants « Les p’tits potes » et un chef cuisinier « pote’chef Aurélie »

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Il m’a suffit de réchauffer 8 minutes les diverses préparations pour élaborer mes repas et les proposer à ma petite famille accompagné de féculents et de crudités ou de légumes comme conseillé sur l’emballage.

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A chaque fois, ce fut un réel succès que ce soit pour les enfants qui ont tout dévoré et ont adoré mais aussi pour moi qui était ravie de proposer un plat sain et rapide à préparer 😉

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J’ai tout de même une déception avec ces produits !!

Ils ne sont pas disponibles dans les commerces de ma ville… et dans encore trop peu de commerces.

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Pour savoir où les trouver proche de chez vous, faites une recherche sur le site La Popote Compagnie

Vu la qualité des produits, je pense qu’ils seront rapidement disponible un peu partout en France…. J’ai hâte de les voir dans les rayons de mon magasin !

En attendant, je vous conseille de suivre les actualités de La Popote Compagnie sur sa page Facebook 🙂

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Voilà… alors qu’en pensez vous ?

Vous connaissiez La Popote Compagnie déjà ?

Vous aimeriez tester ces plats avec vos enfants ? 

Dites moi tout !!

Emilie

 

Les Menus de la semaine de MamanMi 22

Les menus de la semaine de MamanMi #22

Nouveaux menus pour la semaine du 4 au 10 juin 2018 !

 

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Lundi midi : Saucisses / Haricots verts persillés / Fruits

Lundi soir : Lasagnes maison /  Salade verte et noix / Yaourts

 

Mardi midi : Carottes râpées et taboulé / Pain de mie toasté et saumon fumé / Compote Kiwi pommes

Mardi soir : Brochettes de bœufs, asperges et tomates cerises confites / Gnocchis / Yaourts

 

Mercredi midi : Concombre / Cuisses de poulet rôties / Frites au four / Yaourts

Mercredi soir : Pizza maison / Salade verte / Verrines à la fraise, mascarpone et miettes de petits beurres

 

Jeudi midi : Conchiglie au pistou / Escalopes de dinde / Fruits

Jeudi soir : Tarte à la tomates et au thon / Salade verte / Yaourts

 

Vendredi midi : Salade aux jeunes pousses, ravioles, tomates, jambon cru, pignons / Yaourts

Vendredi soir : Cordons bleus maison / Purée / Salade de fruits

 

Samedi midi : Surimis / Galettes de pommes de terre / Steaks hachés / Fruits ou Yaourts

Samedi soir : Les restes de la semaine…

 

Dimanche midi : rien de prévu

Dimanche soir : rien de prévu

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Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Fondant au chocolat
  • Muffins aux fruits rouges et aux pépites de chocolat
  • Crêpes

BONUS

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Menus de la semaine à imprimer

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Bonne semaine… et à bientôt !!

Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 21

Les menus de la semaine de MamanMi #21

Nouveaux menus pour la semaine du 28 mai au 3 juin 2018 !

 

Lundi midi : Cordons bleus / Haricots beurre / Yaourts au choix

Lundi soir : Concombre et tomates cerises / Croissants au jambon / Fraises

 

Mardi midi : Carottes râpées / Steak / Petits pois / Yaourts au choix

Mardi soir : Quiche lorraine / Salade verte et pignons de pin / Fruits

 

Mercredi midi : Purée / Saucisses / Fruits au choix

Mercredi soir : Oeufs durs et épinards à la béchamel gratinés au four / Yaourt

 

Jeudi midi : Sandwich / Chips / Yaourt à boire (j’ai rendez vous à l’hôpital à 12h pour Belette)

Jeudi soir : Pâtes aux légumes et emmental / Fruits

 

Vendredi midi : Poissons grillés / Riz basmati / Yaourts

Vendredi soir : Pizza maison / Salade verte / Glaces

 

Samedi midi : Burger maison / Frites au four de pommes de terre et patates douces / Fruits

Samedi soir : Tartines « améliorées » au four (tranches de pain avec tomates, fromage, lardons…) / Salade verte / Yaourts

 

Dimanche midi : Poulet rôti / Gratin dauphinois / Fruits

Dimanche soir : Lasagnes ou pâtes (selon le temps pour cuisiner !) / Compote

 

Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Meringues
  • Financiers
  • Madeleines au chocolat
  • Cake au pépites de chocolat

BONUS

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Bonne semaine… et à bientôt !!

Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 20

Les menus de la semaine de MamanMi #20

Nouveaux menus pour la semaine du 21 au 27 mai 2018 !

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Lundi midi : — rien de prévu !

Lundi soir : — rien de prévu !

 

Mardi midi : Filets de poulet / Lentilles / Yaourts au choix

Mardi soir : Nuggets de poulet / Coquillettes / Fruits

 

Mercredi midi : Aiguillettes de poulet à la crème de soja et aux champignons / Pommes dauphines / Salade de fruits

Mercredi soir : Salade verte et mais, thon, tomates, pignons de pin / Quiche lorraine / Yaourts

 

Jeudi midi : Pavés de bœuf aux trois poivres / Patates douces au four / Compote de rhubarbe

Jeudi soir : Concombre et tomates cerises / Croissants au jambon / Fraises chantilly

 

Vendredi midi : Taboulé / Galette au blé noir jambon et fromage / Yaourt ou fruits

Vendredi soir : Melon / Préfou à l’ail / Saucisses et merguez au barbecue / Pommes de terre grenailles / Boules de glace vanille

 

Samedi midi : Haché de dinde / Purée de pommes de terre / Petits pois carottes / Banane et Kiwi

Samedi soir : Pizza maison / Salade verte / Gnocchis / Fraises au sucre

 

Dimanche midi : Gratins de pommes de terre / Épinards à la crème / Fruits

Dimanche soir : Croc fromage / Pâtes / Yaourts au choix

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Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Des cookies
  • Des muffins aux framboises
  • Des gâteaux au chocolat et nature avec de la confiture
  • De la mousse au chocolat

BONUS

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Bonne semaine… et à bientôt !!

Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 19

Les menus de la semaine de MamanMi #19

Nouveaux menus pour la semaine du 14 au 20 mai 2018 !

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Lundi midi : Tomates et maïs / Côtes de porc / Purée / Fruits

Lundi soir : Spaghettis à la sauce tomate / Yaourts au choix

 

Mardi midi : Pavés de bœuf / Petits pois / Yaourts au choix

Mardi soir : Burger au poulet et à l’avocat / Frites au four / Roquette / Fraises et chantilly

 

Mercredi midi : Melon / Paillassons de courgettes / Aiguillettes de poulet /  Yaourts au choix

Mercredi soir : Carottes râpées / Feuilletés de jambon / Salade de fruits

 

Jeudi midi : Wok de petits légumes de printemps aux cacahuètes / Poissons grillés / Yaourts au choix

Jeudi soir : Quiche lorraine / Risotto de céréales aux champignons / Fruits

 

Vendredi midi : Filets de poulet au curry rouge / Riz basmati / Fruits

Vendredi soir : Saucisses et lentilles cuisinées à l’Auvergnate / Yaourts

 

Samedi midi : Steaks hachés / Haricots verts / Fruits

Samedi soir : Pizza maison (coulis de tomate, jambon blanc et gruyère) / Salade aux pignons de pin / Boules de glace à la vanille et amandes effilées

 

Dimanche midi : Gratin dauphinois / Poulet rôti / Fruits

Dimanche soir : Pâtes à la carbonnara (crème de soja, gruyère et œuf) / Compote Pomme et vanille

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Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Des crêpes au lait d’amandes ou lait d’avoine
  • Des verrines de fruits rouges et fruits secs
  • Des gâteaux au chocolat et nature avec de la confiture
  • Des meringues

BONUS

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Bonne semaine… et à bientôt !!

Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 18

Les menus de la semaine de MamanMi #18

Nouveaux menus pour la semaine du 7 au 13 mai 2018 !

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Lundi midi : Filet de poulet / Petites pommes de terre au four / Fruits

Lundi soir : Saucisses au barbecue / Salade verte / Yaourts au choix

 

Mardi midi : – pas de repas prévu 

Mardi soir : – pas de repas prévu 

 

Mercredi midi : Radis / Steaks hachés / Haricots beurre persillé / Compote pommes vanille

Mercredi soir : Betteraves rouges / Quiche aux poireaux / Fraises chantilly

 

Jeudi midi : Petits pois carottes / Filet de poissons grillés / Kiwi

Jeudi soir : Salade verte / Pizza maison (jambon, gruyère, coulis de tomate) / Yaourts au choix

 

Vendredi midi : Maïs, salade verte et pignons de pin / Escalope Végé / Semoule / Yaourts au choix

Vendredi soir : Filets de maquereaux / Gnocchis et épinards à la crème / Fruits

 

Samedi midi : Nuggets Végé / Tomates provençales au four / Purée / Yaourts au choix

Samedi soir : Concombre vinaigrette / Burger maison / Frites au four / Boules de glace ou fruits

 

Dimanche midi : Salade verte / Poulet rôti / Pommes de terre sautées / Fruits (OU pique nique selon la météo)

Dimanche soir : Pâtes à la sauce tomate / Yaourts au choix

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Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Des crêpes au lait d’amandes ou lait d’avoine
  • Des financiers ou muffins aux fruits rouges
  • Des gâteaux au chocolat et nature avec de la confiture
  • Une mousse au chocolat praliné

BONUS

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Menus de la semaine à imprimer

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Bonne semaine et à bientôt !!

Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 17

Les menus de la semaine de MamanMi #17

Nouveaux menus pour la semaine du 30 avril au 6 mai 2018 !

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Lundi midi : Steaks hachés / Pâtes complètes / Yaourts au choix

Lundi soir : Pommes de terre sautées / Salade verte / Compotes

 

Mardi midi : – pas de repas prévu 

Mardi soir : Burger maison / Frites au four / Kiwi ou pommes

 

Mercredi midi : Betteraves rouges, avocat, maïs / Purée de pommes de terre / Poissons panés / Yaourts au choix

Mercredi soir : Cake au jambon et au gruyère / Raviolis de légumes / Fruits

 

Jeudi midi : Mini gratins de pommes de terre / Lentilles / Fruits

Jeudi soirTomates cerises / Quiche lorraine / Salade verte / Yaourts au choix

 

Vendredi midi : Poissons grillés / Lentilles corail / Yaourts au choix

Vendredi soir : Radis / Salade verte / Feuilletés de jambon / Boule de glace avec des amandes effilées

 

Samedi midi : – pas de repas prévu

Samedi soir : Tagliatelles à la crème de soja et lardons / Compote

 

Dimanche midi : – pas de repas prévu

Dimanche soir : Omelette aux champignons / Semoule / Yaourts au choix

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Pour les petits déjeuner, les goûters et/ou les desserts, cette semaine j’ai également prévu :

  • Des crêpes au lait d’amandes ou lait d’avoine
  • Des financiers ou muffins aux fruits rouges
  • Des gâteaux au chocolat et nature avec de la confiture
  • Une mousse au chocolat praliné

BONUS

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Bonne semaine et à bientôt !!

Emilie

Les menus de la semaine de MamanMi #16

Nouveaux menus pour la semaine du 23 au 29 avril 2018 !

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Lundi midi : Frites de patates douces /  Poissons panés / Salade de fruits

Lundi soir : Raviolis frais au jambon et à l’emmental / Fromage blanc

 

Mardi midi : Filets de poulet / Petits pois carottes / Yaourt

Mardi soir : Avocats / Pizza maison jambon fromage / Fraise et chantilly

 

Mercredi midi : Aiguillettes de poulet / Haricots blancs à la tomate / Yaourt

Mercredi soir : Lasagnes maison / Salade verte et pignons de pin / Pomme ou Poire

 

Jeudi midi : Escalopes de dinde / Champignons / Riz basmati / Yaourt

Jeudi soir : Taboulé de légumes / Nuggets et boulettes végétales / Yaourt

 

Vendredi midi : Salade de pommes de terre + thon + maïs + avocats + lardons / Yaourt

Vendredi soir : Préfou à l’ail / Tortellinis aux fromage / Saucisses Knacki / Boule de glace à la vanille

 

Samedi midi : Cordon bleu au fromage / Haricots verts / Yaourt

Samedi soir : Gnocchis / Jambon / Fruits

 

Dimanche midi : Escargots / Gratin dauphinois / Compote

Dimanche soir : Croc monsieur (ou les restes !) / Salade verte / Fruit

 

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Pour les petits déjeuner et les goûters, cette semaine j’ai prévu :

  • Gâteau au chocolat
  • Muffins aux pépites de chocolat

BONUS

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Emilie

Les Menus de la semaine de MamanMi 15

Les menus de la semaine de MamanMi #15

Nouveaux menus pour la semaine du 16 au 22 avril 2018 !

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Lundi midi : Cordons bleus de dinde / Haricots verts / Yaourts au choix

Lundi soir : Riz cantonnais / Poêlée de champignons /  Compote pommes vanille

 

Mardi midi : Radis / Panier feuilletées au jambon et au fromage / Salade verte / Yaourts au choix

Mardi soir : Hamburger maison / Frites au four / Poire ou kiwi

 

Mercredi midi : Poissons sauce à l’oseille / Riz basmati / Yaourts au choix

Mercredi soir : Betteraves rouges / Endives au jambon / Boule de glace vanille et noix de cajou

 

Jeudi midi : Pâtes à la sauce bolognaise aux petits légumes / Banane

Jeudi soir : Gratin dauphinois /  Salade verte / Fromage blanc

 

Vendredi midi : Lentilles / Raviolis de légumes / Yaourts au choix

Vendredi soir : Carottes râpées / Quiche lorraine / Gâteau au chocolat

 

Samedi midi : – rien de prévu, nous serons probablement absents

Samedi soir :  rien de prévu, nous serons probablement absents

 

Dimanche midi : –  rien de prévu, nous serons probablement absents

Dimanche soir : Soirée pizza !!

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Pour les petits déjeuner et les goûters, cette semaine j’ai prévu :

  • Gâteau au yaourt et au chocolat
  • Cookies

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Menus de la semaine à imprimer

(Il est en format PDF)

Bonne semaineet à bientôt !!

Emilie